一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。二、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以......

深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。肩部：1、自然站立成坐姿均可，左肩......

短效避孕药是一种雌激素、孕激素的复方药物，常用的有妈富隆等，优点在于容易控制，如果想怀孕，停药后很快即可妊娠，该类药物使用上需要注意一下几点：1.要注意药物的保管，避孕药物有效成分在糖衣上，保持药物完整，不能受潮、变质、......

中国公民出入境健康体检须知：1.出国一年以上的中国籍人员，出国前须到中国检验检疫机关所属的国际旅行卫生保健中心（简称保健中心）接受健康检查，体检合格后领取《国际旅行健康检查证明书》（简称健康证明书）。出境时须向中国检......

橡皮膏药在冬天常会出现黏性变小的现象，其实使用前只要把它微微加热就可以正常使用。加热切忌过高的温度，以免破坏药物的有效成分。软膏在寒冷的环境里，较容易发生质地的变化。如果发现家中的软膏，尤其是一些眼用软膏，出现......

中国女人一般不像西方世界的女子一样，会比较直接的说出自己的性需求，做为另一半，有必要去主动的观察伴侣的需求;其次，有性需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做整套的爱，有时她只需要一个让她喘不过气来的拥抱，或者一次和......

女儿是花，女儿是梦，女儿是美好的，但这个世界从来都是假恶丑与真善美并存。一件件令人掩面的案例描述着一个个本应灿烂微笑、自由奔跑的女孩们梦碎的经历。性侵犯由于发生地点隐蔽，罪犯对受害人要挟、恐吓，而且，受害幼女都在......

人类绝大多数智力作业，都是通过手指的活动来实现的。进度1：满3个月的婴儿就会看自己的小手，而且看得很认真，并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘。游戏：2个月以后要把玩具放在宝宝手里练习抓。要让他摸......

附件炎是女性常会患的妇科炎症，尤其是已婚的女性更容易患附件炎，附件炎主要是内生殖器的炎症，对女性危害很大，日常预防附件炎要注意哪些方面呢？预防附件炎，不要常穿紧身裤。常穿紧身裤，使会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症......

老年人白内障自我保健的主要方法是：1、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力2、避免过度......

如何更换尿布1.在给宝宝喂奶前后都应检查尿布湿了没有，妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。2.在给宝宝换尿布前，先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎，把床单弄脏，并一手将宝宝屁......

专家对临床常见的前列腺炎治疗问题进行了如下总结，小编建议前列腺炎患者朋友，如果感觉治疗效果差，最好都和自己对比一下，看看自己有没有做到这样三点。前列腺炎治疗需注意三要点1、消除心理负担：很多慢性前列腺炎患者由于......

1、目前导致高血压高发的第一个因素是肥胖，第二吃盐吃得太多，特别是纳盐的摄入量过高。世界卫生组织建议，一般人群平均每日摄入盐量应控制在6g以下。另外，吸烟、精神紧张也是目前比较认可的跟高血压发生有关系的因素。当......

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园—&......

忌恒补不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有......

其实不然，从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此，根据虚则补之，实则泻之的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体的平衡，降低血压。只要......

一忌不断过称，称量体重专家指出，许多妇女把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅称干脆扔到一边，那样只会增加心理压力，让精神紧张，你需要做的是生活规律，饮食适度，情绪要乐观，要对自己的身体充满信心。每周称......

癌症病人能不能进补呢？有人说：癌症病人不能吃补药，吃了补药会促进肿瘤加速生长，容易复发和转移。这种说法是根据不足的。到目前为止还没有发现哪一种补药只补肿瘤而不补人体的，相反科学家们在临床与动物实验中发现，许多补药......

隆胸手术前女性要了解哪些问题呢?下面隆胸专家为大家讲解一下隆胸手术前应了解的问题：一、隆胸手术场所的选择。你选择作隆胸手术的场所是否具备作隆胸手术及处治因隆胸手术所发生问题的条件与措施。如严格的消毒条件......

1.按时监测血糖：空腹和三餐后血糖,必要时需要监测餐前和睡前、夜间血糖。2.积极配合检查：（1）馒头餐试验和胰岛素释放试验：要求空腹抽血,并在作试验当中不能喝水、吃东西。检查的前一天晚上准备1个2两的白面馒头和300-400毫......