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春节将近 老人做好6点健康过节
老人做好6点健康过节第一,量力而行。不管在家里还是去旅游,中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件,千万不可死要面子活受罪。第二,心情愉快。把孩子和家人像朋友一样相处,越到年关越要多宽容多体谅,全家人团聚在朝气......
2023-10-19
老年人怎样过好性生活
人步入老年后,由于生理机能发生了明显变化,性能力也随之受到某种程度的影响,许多老年人因此对性生活产生了迷惑和犹豫。调查发现,老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外,对性的态度积极与否也起着重要的作用......
2023-11-12
老年人关节疼痛要怎么办
55岁的李女士平时酷爱体育锻炼,但有一天她下楼时突然感觉膝关节疼痛,不能伸屈,不能下蹲,持续不能缓解。武汉市中医院骨伤科专家诊断后告诉她,由于过度锻炼她患了骨关节病,需住院治疗。据武汉市中医院骨伤科李曙波医师介绍,他经......
2023-11-14
老年人过春节有三大忌
以下三点禁忌是老年(老年食品)人在春节期间特别需要注意的:忌情绪激动看到久别的儿孙,您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时,会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收......
2023-11-19
老年人怎么过性生活方法
禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚......
2023-11-08
过年送什么酒给老人最好
劲酒适合你家里的老人。对大多数人来说,包括老年人在内,劲酒具有良好的口味、保健功能和品质保证。长期持续饮用劲酒,并且不过量的话,会使人体机能得到调理,摆脱亚健康状态,保持充沛的体力和旺盛的精神。......
2023-11-19
老年人怎么保护关节方法
日常生活中,我们应重视锻炼的作用,让自己有一个健康的身体,老年人不适用于那些激烈的运动锻炼方式,这时候可以运用一些小动作来起到养生保健的作用,据专家研究发现,老年人盘腿坐可以帮助养肺,同时保护关节。老年人想要拥有健......
2023-11-12
老年人怎么预防关节炎方法
很多老人出现了关节炎的情况,那么我们该如何有效预防骨关节炎?大家不妨坚持练习一些训练:1.直抬腿练习:仰卧床上,伸直下肢上举,与床板呈30度角(图1),坚持10秒钟,每10—20次为1组,训练至肌肉有酸胀感,能加强股四头肌力量。2.......
2023-11-14
老年人怎么养护裸关节方法
老年人在平时运动的时候注意多锻炼一下自己的脚踝,会对我们的身体起到意想不到的好处,我们一起学习一下踝关节易筋养护法吧。踝关节是人体的重要关节。很多人了解防寒保暖对于身体很重要,所以我们在大街上看到露脐装越快......
2023-11-14
情人节 老人怎么过情人节?
情人节非年轻人专利情人节(2月14日)又将来到,年轻人早就准备在那天罗曼蒂克一把。那携手相伴了十几年甚至几十年的中老年人呢?难道情人节就没有他们的容身之处?尽管柴米油盐的日子,褪去了爱情的光环,尽管抚育儿女的辛劳,替代......
2023-11-23
老年人怎么健康过冬方法
冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施,养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。护鼻鼻是呼......
2023-11-08
异地恋怎么过情人节,才是最好的情人节
对于异地恋的情侣来说,最痛苦的莫过于过情人节了,因为不能彼此陪伴,因为没有共同的烛光晚餐,所以显得整个情人节都非常冰冷。其实异地恋也是可以很好的过情人节的,只是需要你花费一点心思而已,现在本站教你异地恋怎么过情人......
2022-04-11
老年人过分节检要怎么办
从贫困年代走过来的老人,长期以来养成了俭朴的习惯,在他们的意识中,有一种牢不可破的观念:奢侈浪费可耻,奢侈浪费危险。这是一种特定生存环境下的特定观念。所以,一些老人在节日期间,即使是变质的剩饭剩菜也不愿扔;子女带他......
2023-11-14
老年人怎么安然度过酷夏
夏日炎炎,气温逐渐升高,人们的食欲却呈下降趋势,尤其是老年人。恰当的饮食,可以保证老年人顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。因此,对于老年人来说,夏季的饮食保健当为第一位。以下饮食小贴士,请各位老年......
2023-11-17
老年人怎么健康过节方法
老人如何过一个健康年新年的脚步临近了,孩子过年添岁,老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来,他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时,也是感冒、流感、肺炎的多发季节,老年人忙过年一定要注意身体,过上一个和和美......
2023-11-08
老年人怎么应对膝关节炎
医院门诊里,因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了,且以中老年女性为主。我是不是得了风湿性关节炎?我的膝关节痛会不会变成类风湿关节炎?我活动膝关节时,为什么发出喀嚓、喀嚓的响声?……虽然提出的问题不同,但......
2023-11-14
老年人怎么过慢节奏生活
老年人的生活应该慢慢来,做事情切忌操之过急。吃饭过快消化差,起床太急血压高。老人动作慢,千万不要催,老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱,他们做事时,儿女最好别催,否则不但对老人心理产生影响,还可能引发意外和危险......
2023-11-07
老年人应该怎么过性生活
老人性生活可持续到70岁绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性......
2023-11-17
老年人怎样做好膝关节的保健
中老年人随着身体机能的退化,总会有这样或是那样的不适。许多老人最先出现毛病的地方就有可能是膝盖,因此当长时间从事坐姿或下蹲工作时,应隔一段时间站起来走动走动,伸展下肢,或用手做膝关节按摩,以促进膝关节的血液循环,减......
2023-11-12
春节期间老年人怎么办
1.作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好度,切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦,彻夜狂欢,有的老年人一......
2023-11-18
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