很多人喜欢吃糖果，但是超市的一些糖果看上去又不太卫生，那么如何吃到好吃又卫生的糖果呢？感兴趣的朋友赶紧看过来。自制三种特色糖果因为糖果的种类真的很多，不能一一介绍它们的做法，小编只是选取了其中三种糖果的做法，希望......

但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚......

要求1、合适的量。糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子......

水果现在是我们生活不可缺少的一种食物了，水果的营养价值很高，可以帮我们补充人体所需的维生素，吃水果的好处也有很多，但是别忘了，吃水果也有五不可，你知道是哪五不可吗?在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容......

吃水果十四个注意事项1、忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。2、不宜起床吃水果有些人......

糖筛前注意事项既然做糖筛对准妈妈们来说这么重要，那么你们知道糖筛前的注意事项吗？很多孕期检查孕妇不知道怎么做，结果去了医院，由于违反检查的规定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖筛怎么做，可能没有按孕周去做，或者没有......

为了防止，目前推荐的食盐标准是每日的摄入量少于5~6克，而肾功能不全者，为了不加重肾脏负担和水肿程度，食盐的摄入量还要降低些，每日在2克左右。这个摄入标准无疑会让菜肴淡一些，没有味道，特别是对于口重的人来说，饭菜确实有点......

糖尿病的危害性是非常大的，因此一旦患发糖尿病一定要及时的去医院治疗，在日常生活中要多多了解一些糖尿病的症状表现，做好预防工作，血糖监测以何时为宜？我们看看专家的详细介绍。许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、......

盘点吃苹果的注意事项盘点吃苹果的注意事项吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中......

一日一苹果、医生远离我的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水......

1.饭前1小时吃水果最为有益水果属生食，吃生食后再进熟食，有利于保护人体免疫系统，从而增强人体防病抗癌的能力。饭后吃水果就没有这个作用，而饭后吃水果还会增加肠胃负担。2.吃水果应当适量老年人胃肠功能较弱，进食量过多......

一、夏天糖尿病人吃水果注意事项：1、血糖控制理想可适量吃当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果......

Q1.我想问一下所谓的内伤是指人体的哪些机能受损了，什么样的水果可以预防的?A1.所谓的内伤，其实简单理解机能下降，免疫力出现问题，容易发生感染、感冒或者过敏等问题。水果含有丰富的维生素C、有机酸、生物类黄酮、多酚等......

夏季血糖为什么较低?一年之中，冬天血糖水平相对较高，而夏天则相对较低，主要原因有：1、夏天胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高。2、夏季很多人喜欢到户外散步，活动比其他季节增多，适量增加运动量、增大体能......

小儿吃得过多反而有害，其原因主要是：吃糖过多，使胃产生饱满感，影响食欲，特别是饭前吃糖影响小儿正常进食，时间长了就会减少其他营养素的摄人。吃糖过多，使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消......

蓝靛果既可生食也可制成果酱，酸甜美味，而且还有丰富的花青素，对保护视力有着巨大作用。还具有抗氧化性，含有丰富的维生素，对于女性的保养也有很大的意义。那快随小编一起看看，蓝靛果怎么吃呢？蓝靛果怎么吃？吃蓝靛果的注意事项......

宝宝吃新鲜的水果不仅可以帮助消化吸收营养，还能帮助宝宝补充水分，特别是夏天的时候宝宝需要补充水分。但是给宝宝吃水果也是需要注意一些事项的，那么需要注意什么呢？一是要注意选择当季的水果。给宝宝吃水果，重在于新鲜的......

水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效，下面就让我们来看看坚果那些神奇的功效。一、女性......

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带......

1、控制摄入量因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加小胖墩儿的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现脂肪泻，......