第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时......

1、注意防晒品的选择在防晒产品的选择上，SPF值约为15～30，避免用喷雾或凝胶状产品，因为这两种剂型容易让皮肤更干。2、饮食方面注意营养均衡在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤......

夏天天气炎热，人们如果不注意防晒很容易被晒伤皮肤。尤其牛皮癣患者皮肤抵抗力较弱，夏天出门牛皮癣患者更要注意防晒。很多人说夏天牛皮癣患者要抹防晒霜进行防晒。其实这要根据牛皮癣的病情来说，有的牛皮癣患者可以采取......

盛夏时节，稍不留神，痘痘就会见缝插针地长一脸。对于青春期的人来说，战痘成了必打的一仗--赶紧找个适合自己的办法，除掉它或藏住它吧。夏季治疗痤疮一定要注意防晒。一、彻底清洁皮肤也是不可少的。大量的汗液和皮脂，再加上......

导语：夏日的到来正是戏水游泳的好时候啊!喜欢游泳的MM一定已经开始幻想着穿着性感的比基尼，在沙滩上尽情与水亲热的快乐时光吧。游泳一定要注意防晒，小编为您带来了夏季游泳防晒的好方法哦。游泳要抹防晒霜在游泳前要做......

1、改善鱼尾纹——少喝一点酒妳可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵？但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得乾燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而乾燥可是......

盛暑夏日，由于职业关系，或者长时间骑车旅行、游泳受到强烈的自然日光暴晒，可以引起皮肤急性红肿，甚至起水泡形成。常受晒后数小时至十余小时，于暴晒部位皮肤首先出现界线清，弥漫潮红，甚至肿胀，其程度因发病部位及受晒时间而异......

不管你是把整个化妆台都随身带的护肤狂人，还是坚信lessismore的简约派，远离平日正常环境，碰到皮肤问题，你有何急救对策?那就要在出游前好好准备一个万全的救场化妆包!对于春游，化妆包里最重要的不是各色春妆，而是随时拿出来......

>>>推荐：新鲜!可口可乐竟出润唇膏?牛肉：给你好脸色牛肉：给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足......

每天的基础保养是防晒有效性的保证，绝不可轻视。所以，一定记得每天彻底将脸清洁干净，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，可以让你快点白回来。1.每天的基础保养是防晒......

痘痘的出现，使正值青春期的孩子感到非常困惑，所以就想到了及时进行去除痘痘，怎样可以很快去掉并且不留疤？贴士1：在痘痘出现白头时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规......

1.脚背与膝盖后部夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路！出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量，在穿着七分或九分裤......

误区一：打伞就不用擦防晒品质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有在皮肤表面直接涂上防晒乳液才......

夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人――紫外线。除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。一、每天吃高维Ｃ水果。维生素Ｃ是永远的美肤圣品，想......

1.适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，多吃无益，脂溶性的胡......

牙膏祛痘不可信很多人生了痘痘就会用牙膏点上，感觉清凉消火，实际上并不是这样。牙膏对痘痘唯一的作用是将痘痘催熟，所以你第二天起床会发现痘痘变得更大了。而且牙膏中的某些成分对皮肤是有刺激作用的，不适宜用其洗脸，不可......

推荐：让女性美白养颜的10大水果防晒水果都有哪些呢？柠檬柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。#p#副标题#e#推荐：绿茶......

别以为涂了防晒霜这个夏天你就不会被晒黑，能做到真正的防晒美白，不能放弃任何一件对肌肤有益的事情。下面透露你8个妙方，虽然看起来有些烦琐，但是却能让你更加漂亮、更加吸引人喔!1、睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，......

A、面部防晒乳出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。B、眼唇部防晒涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值......

根据肤质巧选防晒产品先试试过敏不过敏据介绍，防晒品主要分清爽型、抗水型、抗汗型，挑选防晒产品要根据日照时间的长短和场合的不同选用不同类型的产品，一般来说，日常使用选清爽型，户外及运动选清爽抗汗型，水上或剧烈运动选......