一、捋捋膻中穴膻中穴（两乳之间）有宁心神，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。二、指压合谷穴一只手的拇指第一个关节横纹正对另......

哪些穴位可以抗衰老1、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，按摩迎香穴不仅可以疏通鼻子还可以帮我们抵抗法令纹的出现，大家都知道法令纹会让人看起来比实际年龄大好几岁，所以建议有法令纹的朋友们多多按摩迎香穴，长期坚持......

在中医养生俗语中，有青年养肾，中年养肝，老年养胃一说，也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能;而人到中年，重点则在......

五大穴位帮你壮阳补肾1、三阴交穴三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功......

通过穴道达到补肾壮阳的效果，相信这是很多男人都不知道还会有这种事情的发生，在在中医里有许多男人穴，而，当你适当的进行按摩时，就会达到很好的壮阳补肾的效果：搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手......

我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。按摩哪些穴位可以补血足三里是足阳明胃经之......

第一穴：点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。第二穴：揉大椎穴按摩手法：该穴在颈......

按摩哪些穴位可以催奶膻中位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。乳根位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六......

胃不好经常按摩左手心身体不舒服，观察双手就能看出病灶，按摩手部可进行治疗或养护。按摩手法，简单易学，大家不妨一试。结合中医传统反射学、经络理论，专家对人的两只手进行了长期研究。认为，人体的生理、病理信息，都能在手上......

按摩穴位可以促使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，从而加速胃肠蠕动;同时通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌。正确的穴位按摩方法如下：1.内关穴：仰掌、手腕往手肘的方向约三横指（约2......

哪些穴位可以拔火罐大椎大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行......

按摩哪些穴位可以减肥很多人都想一瘦再瘦，所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法，其主要是通过按摩穴位来促进脂肪燃烧。上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺......

卵巢对女人来说特别重要，其主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常......

按摩治疗便秘的方法1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。4、双手放在脐部上方，作小......

为什么男人过了30岁更应该护肝呢？这是因为中年男性正处于事业、家庭的风口浪尖，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，脂肪......

中医认为，人的气血与健康是紧密相连的。所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那应该如何养气血呢？下面，就给你介绍养气血的五种按摩法。按摩哪些穴位可以养气血按摩哪些穴位可以养气血1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空将双......

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容的原则针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫......

目前有很多人群都在积极的参与减肥当中，因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值，还容易造成很多的健康问题，引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的，除了日常的饮食和运动规划之外，还有什么方法可以达到减肥瘦身的效果......

对于女性来说，日常除了养成良好的生活习惯，其实也可以通过刺激穴位的方式，帮助改善卵巢的年轻状态，今天我们就为大家介绍几招穴位按摩的好办法吧！三阴交穴按摩三阴交穴能够影响经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、......

人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。30岁前灸肺俞年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部......