12月1日是世界艾滋病日，有报道称，四川的艾滋病病毒感染者已经超过3万人，并出现由高危人群往一般人群蔓延的趋势。这是一个严峻的现实。面对如此庞大的艾滋人群，在治疗上势必增加政府的负担，那么有没有一种安全有效又便宜的......

据医学、心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人浑身充满活力，精神振奋，产生一种向上的心理。这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还......

女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇......

延缓衰老食谱概述每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标。虽然衰老是人类生命过程中的必然规律，但是去除外界不良因素后......

美国国家健康中心曾做了一个长线的研究，发现人工的雌激素在补偿的过程中会造成癌症概率的增加，心血管疾病也有20%到30%的概率增加。所以在使用雌激素替代疗法这个问题上，我们的建议是，绝经这件事是因人而异的，大约有20%的......

命门：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。#p#百会：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓......

研究人员发现，大脑在走神时很多区域的活动都有所增强，特别是同解决复杂问题有关的区域，处于高度活跃的状态。这项研究发现，走神时大脑的活跃度甚至超过我们专心从事一些日常工作的时候。走神时，我们可能在不知不觉中将注意......

西红柿含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素和维生素C，其中维生素C的含量为西瓜的10倍。西红柿酸甜可口，生熟皆能食用，味微酸适口。西红柿能生津止渴、健胃消食，对食欲不振有很好的辅助治疗作用。西红柿肉汁多，对肾......

抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。1.注意各种营养元素的摄取：首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压......

具体方法如下：1、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。2、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行......

哪些坏习惯会使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁？你想了解吗？今天就来为大家揭开谜底！推荐：按摩头发的好处年轻10岁1.保证充足睡眠提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快地入睡。除此之......

一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持．二级措施：选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不......

小编推荐：皮肤松弛要吃什么好■低温睡眠科学家研究证明，在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这也同样适用于人和动物。温度越高，人......

月有阴晴圆缺，人有生老病死，本是再平常不过的自然规律了，然而如何活得更健康，让自己年轻得更久一点，想必是很多人都希望的吧。现在，小编就为大家介绍5种健康的生活方式，改善你的生活习惯，从而更好地延缓衰老。（一）以烘焙取代烧......

心理学研究证实，人的衰退始于心理衰退，这才是人衰退的根本原因。现已发现，人类疾病有50%-80%是心理衰退、恶劣情绪所诱发的，如神经衰弱、高血压、冠心病、哮喘、溃疡、甲亢、月经不调、精神病、脑血管意外及某些癌症等等......

中年以后，由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降，人就会出现老视现象，即老花眼。以下6个小举动可以助你延缓花眼。1.每晚临睡之前，用40-50℃的温湿毛巾敷盖额头双眼部位，热敷时间大约为3～5分钟。2.经常用眨眼的方......

皮肤衰老是指皮肤表面粗糙和出现皱纹。随着年龄的增长，皮肤的表皮细胞、皮脂腺和汗腺逐渐衰退，正常的功能和活动也逐渐减弱。由于皮脂腺和汗腺减少，皮下脂肪层逐渐氧化变薄，致使皮肤变得干松无光泽。患慢性肝、肾疾病的人......

茄子是一种非常平民的食品，因此深受家庭主妇的喜欢，而且茄子的营养价值非常丰富因此很多家庭主妇都会用它来做各种不同的菜谱。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维......

养血补血：美丽容颜透出来血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中医学指出：妇女以养血为本。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美......

洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。洗脸的手法1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额......