中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源，它具有造血、过滤血、藏血的功能，它将新鲜的气血输送到我们身体的各个部位，它也是机体最大的免疫器官，能够很好的保护身体健康、预防疾病，因此，我们要注意保护自己的健脾。健脾的小动作......

专家称，从中医的角度看，胃病发病率高，而且反反复复、难以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病变，大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因此，专家建议，现代职场人更应该重视脾胃同治。在日常生活中，注意多释放压力，多参与......

人体脊背正中为督脉循行路线，督脉有统全身阳气、络全身阴气的功能。脊柱的两侧还是足太阳膀胱经的循行路线，这条经脉上有脏腑之气输注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胆腧穴、胃腧穴、肾腧穴、大肠腧穴、小......

湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热......

春季常常阴雨绵绵，加上运动量少，容易导致体内湿气过重，湿气重会对我们的身体健康产生不良影响，对脾胃的伤害尤其大，因此要注意健脾祛湿，饮食上如何健脾祛湿呢?下面推荐几款健脾祛湿的美味食谱。一、砂仁陈皮鲫鱼汤材料：鲫鱼3......

冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的，那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢？下面带大家一起了解下吧。冬季健脾补肾怎么吃好山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚......

下面推荐8种最健脾养胃的食物。【大枣】《本草纲目》说：大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百......

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外（利尿）或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小......

冬季嘴唇干裂怎么办？健脾润肺是关键中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干......

随着年龄的增长，我们的身体器官开始出现逐渐衰老的状态，老年人的脾胃功能更是逐渐下降，需要健康养生，及时的做好延缓衰老的工作，中医养生老年人健脾养胃常喝五款靓汤粥效果好。一、紫苏生姜红枣汤鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣1......

吃什么抗癌？秋季健脾抗癌可多吃莲藕。莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则......

俗话称一年之计在于春，春季养生也是至关重要的，饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品，忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么，究竟要吃什么才对身体最好呢？今天向大家推荐几款简单易做，营养美味的粥品。1、猪肝......

金行人宜疏肝清热体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢较瘦，动作敏捷，肤色较白。饮食调养：可多吃疏肝清热、益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。药膳推荐--薏苡仁芡实......

乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个脾气虚的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女......

番茄豆芽牛肉片汤【材料】：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。【调料】：A：盐、白糖各2小匙，淀粉半大匙，酱油1大匙。B：盐适量。【做法】：黄豆芽洗净，沥干水分，用锅炒一炒（不加油），盛起待用。牛肉洗净，沥干，切薄片，加调料A腌5分钟。番茄......

古人云：粥饮为世间第一补人之物。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，下面的这些粥正适合秋季。胡萝卜粳米粥：秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与......

紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟......

1、板栗护肾对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是肾之果也，肾病宜食之。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪......

【原料】山楂10克、山药20克、竹笋30克、大米100克。【调料】冰糖1大匙。【做法】1、将山药用清水浸泡一夜，切3厘米见方的薄片；竹笋洗净，切3厘米见方的皮；山楂洗净；大米淘洗干净。2、将大米、山楂、山药、竹笋同放铝锅内，加......

我们都知道秋季天气转凉，许多的人肠胃在这一季节可能会出现不适的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋季美味养胃健脾药膳推荐，供大家了解。秋季养胃的饮食偏方木耳炒肉片黑木耳15克，猪瘦肉60克。......