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上班犯困怎么办 6大方法让你打起精神
作为一名上班族,由于要面对业绩、薪酬、晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务。然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断。上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大家6个小妙招,让......
2023-10-20
上年纪的人好打瞌睡须警惕
>>>推荐:上年纪的人怎么喝好早起第一杯水?有些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。所以要多提防,早......
2023-11-25
如何避免患上癌症
尽量减重美国癌症研究中心的研究显示,每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹的祸。因此,男性一定要把体重指数控......
2023-11-23
老打瞌睡可能也是病
如果有人告诉你,他一边走着路,一边就睡过去了,你多半不会相信。但事情可能真是如此,而且这正是发作性睡病的典型表现。发作性睡病多发于10—20岁的青少年,有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就......
2021-05-05
如何避免得上癌症
晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率,但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力,所以最好每天晒10—15分钟太阳。每天运动半小时,每周至少运动5天。锻炼可有效调节......
2023-11-23
男性上班族如何避免肥胖
男性上班族如何避免发胖,保持心情愉快,控制饮食,多做运支动,比如骑自行车、跑步、游泳、散步等,不坐电梯,多走楼梯,具体内容请看详细介绍:要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然......
2023-10-28
男性上班族发胖的原因 如何避免肥胖
要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,小编整理男性上班族如何避免发胖的几种方法,大家可以参考,只要持之以恒,效果......
2023-10-28
“坐班族”如何避免坐出痔疮
久坐办公室小心百病生随着现代科学技术的发展,人们的劳动强度逐渐下降,处理信息的工作量日益增多,在办公室工作的人数比例日趋上升,从站着干到坐着干,这是现代文明的重要标志。但是久坐办公室也会得有损健康的办公室疾病。......
2023-11-12
怎么预防下午打瞌睡?
二十分钟的小睡,一杯咖啡,晚上多睡一会儿,这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡?答案如下(根据有效度排序):1.小睡2.咖啡3.晚上多睡会儿最新发布的一项研究证明,小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一......
2023-11-04
怎么避免男人睡觉打鼾?
为什么很多男人睡觉总是会打鼾,吵的家人都不能好好睡觉。今天告诉你防止睡觉打鼾的5个生活习惯,可以有效的帮你睡觉时不让你再打鼾。1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别......
2023-11-15
如何脱离“瞌睡族”?
上班时提不起精神,学习时瞌睡连连,困意会蒙住你双眼、堵住你两耳,让你失去正常的感知判断。现在小编就跟您一起学习如何避免打瞌睡吧!举胳膊:双臂高举过头,两手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。拉耳朵:用拇指和食指捏着耳......
2023-11-13
男性上班族如何避免发胖
1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。4、有人认为心宽......
2023-11-24
男性上班族发胖的原因 如何避免发胖
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2023-10-28
上班爱打瞌睡怎么办 如何拥有好睡眠
很多人上班族不知不觉就打盹,小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对......
2023-10-29
打瞌睡头发被剪短 经常打瞌睡怎么回事
事情的发生是在香港,这位王女士坐公交车,但是因为工作很劳累,不知不觉打瞌睡,在公交车上睡着了,经过乘客的拍打惊醒过来,发现自己的头发居然被剪了,急的当时就大哭起来,再一看自己后面有一位先生正在将剪刀放进包里,女士断定是......
2023-10-18
上班族男性如何避免肥胖
男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因:1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重......
2023-11-17
小伙高温下加班12小时死亡 上班族如何避免过劳死
大学毕业上班才八个月,因工厂经常性加班,最长时间每天上班12小时,安庆谢德尔汽车(行情专区)零部件有限公司(简称ASP)员工李哲,经常向同学称自己将会累死。6月17日,在高温下连续上班12小时后,当晚在家中再也没有醒来。下面,小编教......
2023-11-08
河南一窗口人员上班打瞌睡不理群众?回应:感冒吃药犯困
­近日,网上流传一则政府工作人员上班闭目养神不理办事群众的视频。该视频在微信朋友圈获得病毒性传播,引发大面积吐槽。­人民网记者调查了解到,视频中打瞌睡的那名工作人员,系河南省鹤壁市人力资源和社会保障局公......
2022-04-12
男性上班族要如何来避免肥胖
生活中很多上班族都比较容易发胖,特别是男性,那么男性上班族要如何来预防肥胖呢?下面小编给大家分享一些上班族男性预防肥胖的方法一起来看下吧。上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群,实际上要控制发胖或减肥其实就......
2021-05-21
老打瞌睡可能也是病?
发作性睡病多发于10—20岁的青少年,有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是突然发作,并且不分场合、不论时间,患者几乎说倒就倒,一天睡过去好几次,有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下,短暂性......
2023-11-24
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