秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。红薯被公认为冠军蔬菜红薯富含膳食纤维、钾......

除了调整生活和饮食习惯外，英国爱丁堡大学研究人员还发现，阳光可能有助于降低血压，减少心脏病发作和中风的风险，甚至延长寿命。爱丁堡大学研究人员也发现，太阳紫外线能释放一种可降低血压的化合物，有助于降低血压；让人解压的......

人们经常把不能实现的事情称为做白日梦，就是被誉为空想。其实如果生活中能够经常做做白日梦对健康还是很有帮助的。科学家告诉我们适度的做做白日梦益处多。当我们还是孩子的时候，都是很有想象力的，可是随着年龄的增加，想......

女性性高潮好处之一：预防心脏病研究显示女性性高潮时血压会降低，众所周知，高血压会导致心脏病。不仅如此，性高潮还能治疗打嗝。女性性高潮好处之二：双倍的忍痛能力女性性高潮时感到的疼痛是平时承受疼痛能力的两倍！女性性高......

糖尿病运动治疗好处多：1．有益于身心健康适当的体育锻炼，特别是户外运动，融入大自然的怀抱，身体不断地得以补充新鲜氧气，被称为绿色疗法，可使人神清气爽、心旷神怡，有助于恢复心理平衡，消除焦虑，振作精神，增强信心，提高工作效率和......

功效：黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有健脑菜之称，精神过度疲劳的现代人应经常食用。黄花菜具有显著降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病......

夏季裸睡有7大益处1、裸睡能减肥血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。2、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生......

一、学龄前宝宝常做健身操的好处1、促进宝宝的骨骼发育学龄前让宝宝适当练一练健身操，可以有效促进身体骨骼肌肉的生长，在运动时，可以让身体的肌肉血流更加迅速，从而促进身体内部的新陈代谢，骨骼肌肉也会长得更加地壮实和......

此时我们该如何应对呢？除合理饮食、加强运动、戒酒外，适当的保健不能少，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。中药养肝茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。同时，茶疗还能调节血液的HP值、......

除了满足生理和心理的需要外，正常的性爱对身体还有许多让人意想不到的好处，能够促进男性健康。那么，性爱的好处都有哪些?来自英国的《每日邮报》就综合了多位专家的意见，总结出了下面的7个优点。预防心脏疾病爱尔兰女王大......

1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在爱爱现出你的热情。3、运动......

一、防治疾病这是目前练气功最突出的成效。不仅常见病、多发病收到了良好疗效，即使是疑难病患者，甚至垂危病人，通过练气功也有很多人得到了康复。全国400万智能气功学员中，所患疾病的种类可谓应有尽有。仅华夏智能气功培......

时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有......

间有生姜吃对赛人参的说法，把姜比作人参，可见它的功效极大。可是，也有一年之内，秋不食姜的警示。为什么这么说呢？在这个夏秋交替的季节，我们又该如何正确吃降姜呢？原来秋天天气干燥，中医认为燥气会伤肺，这时再吃姜等辛热之物，会......

人生于天地之间，和自然应该是和谐统一的，服饰可以让人更加的美丽和时尚，也代表着不同人的品味与追求，但是服饰将人与自然隔开了一定的距离，也一定程度上束缚着人的身体，尤其现在很多女性为了保持自身的身材，穿很多类型的束身......

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养......

凉血止血方：用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。西红柿用于食疗介绍如下：▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，......

梨属蔷薇科植物梨。品种甚多，中国各地栽培。以肉脆、汁多、味甜者为佳。梨子性味甘、寒、微酸，无毒。梨子成分果实含有机酸(为苹果酸、柠檬酸，，糖类(葡萄椅、蔗糖等，，维生素B、C。梨子药理功效润肺，清心，止热咳，消痰水。生梨用......

现在生活由于吃过多的肉导致的肥胖、胆固醇高、高血压等一系列问题也都出来了。我们在日常生活中只有合理、定量地吃肉，才能达到真正的健康。一起来看看吃牛肉有哪些好处？吃牛肉的八大益处：1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌......

1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。2.裸睡能舒缓紧张情绪裸睡对治疗紧张性疾病的......