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肝病患者可多食用蓝莓
如果你患有肝脏疾病,那么不妨吃点蓝莓。我国研究发现,蓝莓可减轻肝脏纤维化症状,肝纤维化患者适量补充蓝莓或许对病情有点帮助。研究者发现,老鼠摄取蓝莓一段时间后,和对照组相比,导致肝脏纤维化的物质的浓度下降,而对肝脏有......
2023-11-13
口腔溃疡患者可多吃什么呢
口腔溃疡患者可多吃水果!口腔溃疡不是什么大病,但是口腔溃疡会影响正常的饮食,也会出现便秘、口臭等现象。那么口腔溃疡的原因是什么?得口腔溃疡的原因有很多,如口腔炎症,病毒感染等。但不可否认的是,相当一部分的口腔溃疡的......
2023-11-11
30岁后如何预防骨质疏松 补钙可多吃这些食物
一般30岁以后人们身体中骨质会慢慢的流失,若没有做好补钙工作的话容易引起骨质疏松或者骨折,尤其是对于绝经期的女性来说,更应该合理的补充营养元素来强健骨骼。30岁后如何预防骨质疏松?这3种营养素要跟着补了1、维生素b6......
2023-10-18
夏季养生可多吃些地瓜
夏季养生推荐地瓜,这是一种粗粮食物,营养也是比较丰富的,除了富含蛋白质之外,还含有较多的淀粉、果胶、纤维素,在研究调查中,发现多吃地瓜的话,还可以为自己的身体补充氨基酸、维生素等多种矿物质,对于身体健康也是有益处的。......
2023-11-08
血糖高吃什么好 这些食物可多吃
随着生活品质的提高,越来越多的人患上了三高,其中之一就是血糖高。那么血糖高吃什么好?血糖高有哪些危害?高血糖会诱发哪些疾病(1)血液中葡萄糖浓度很高,但是缺乏胰岛素,葡萄糖不能进入靶细胞被利用,组织细胞中缺乏葡萄糖,脂肪......
2023-10-18
产后便秘怎么办 可多吃这些润润肠
不得不说,当妈不易,产后一大堆问题有待新妈解决克服,且让我数以一数:产后身材走样,产后心情易烦闷,产后皮肤粗糙,产后便秘等等。好在,还有可爱的宝宝让妈咪们感到骄傲与幸福。不过,这产后便秘呀,确实让新妈倍感烦恼,排便难致使肠......
2023-10-30
女性卵巢保养的理由 饮食可多吃这六大食物
卵巢保养的好处有的人说女性是拥有两座花园,一个是表象花园——脸,还有一个是秘密花园——卵巢。女性朋友都希望花园中的花季不败,想要追求永远的保鲜,但是女性朋友随着年龄的增长,卵巢会出现生理性退......
2023-10-18
胃溃疡患者可多吃藻类食物
溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉,甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意:溃疡......
2023-11-02
夏季减肥可多吃10种低热量水果
夏季是爱美人士减肥的好时节,而且也是各种水果纷纷上市的时节,很多人都喜欢通过吃水果来减肥,可是又不知道哪些水果的热量高,哪些的热量少,下面介绍夏季适合吃的十种低热量水果,帮你美容瘦身。1.奇异果热量:153大卡/100克奇......
2023-11-08
春季如何养生 可多吃这些食物
三月里的春季,小风吹着小草儿发了绿芽,这个美好的季节一切都是那么的充满着希望,我们也跟小草儿一样,要以最健康的姿态来开始新的成长,一起跟小编来关注下春季如何养生吧!吃什么食物养生葡萄干。葡萄干有益气、补血的作用,......
2023-11-03
预防大肠癌可多吃什么
预防大肠癌可多摄入维生素D。自大肠粘膜上皮起源的恶性肿瘤称为大肠癌。是最常见的消化道恶性肿瘤之一。临床常见血便或粘液脓血便,大便形状或习惯发生改变,腹痛,腹部包块等。根据其发生部位不同,其临床表现常各有其特殊......
2023-11-12
天气寒冷可多喝的4款养胃汤
桂枣山药汤:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血......
2023-11-11
男性防不育可多吃7种美食
男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%,单纯男方因素约为30%,男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类,后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力......
2023-11-02
孕妇吃什么对皮肤好 6种蔬菜可多吃
蔬菜一:胡萝卜胡萝卜自古以来就被誉为皮肤食品,它不仅能够帮助准妈妈们润泽肌肤,而且胡萝卜中富含有丰富的果胶物质,可与身体内的有害物质汞相结合,帮助准妈妈们排除身体里的有害成分,让准妈妈们的肌肤看起来更加细腻红润有......
2023-11-03
禁欲导致精子活力低下 提高活力可多吃鳝鱼
精子是男人重要的生殖武器,只要几个精子,就能使女人欲罢不能,甚至怀上爱的结晶。然而,有些夫妻同房多年却不能怀上孩子,去检查了很久,才发现是男人精子活力低惹的祸。精子活力低与哪些因素有关?精子的活动能力或运动速度的......
2023-10-20
饮食三多易致年轻人高血脂 预防可多吃豆制品
据卫生部卫生经济研究所公布一组调查数据表明,年轻职场女性中高血脂问题普遍存在,其中,20岁至40岁高血脂的检出率接近20%,即几乎每五个体检的中青年女性中就有一人血脂超标,那么职场女性的高血脂患病率是否真的有这么高吗?......
2023-11-04
来月经可以喝菊花茶吗 经期可多喝5种茶
众所周知,菊花茶在抗氧化,防衰老等方面卓有成效,因此不少女性喜欢喝菊花茶。不过女性在月经期时,在饮食上会有众多的禁忌,因此不少女性朋友们问来月经期可以喝菊花茶吗?适合女性经期喝的茶有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供......
2023-10-30
缓解宝宝便秘 可多喝蔬菜汁
蔬菜含有丰富的膳食纤维,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要,小孩不懂事,常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯,加之贪玩经常错过排便时间,导致大便......
2023-10-29
夏季可多吃莲子心 清热又降压
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。现代医学研究莲芯......
2023-10-18
预防乳癌应注意日常饮食 可多摄取Omega3
日常生活能做些什么来降低罹患乳癌的风险呢?营养师表示,要预防乳癌发生,不妨尝试在日常饮食中多加强Omega3的摄取。赵函颖营养师表示,所谓的Omega3又称做多元不饱和脂肪酸,是人体无法自行形成的脂肪酸,适量食用对于人体有......
2023-11-05
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