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2023-10-20
如何眼部运动避免眼睛肿
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。把棉......
2023-11-20
口服避孕药如何避免伤害血管
口服避孕药含人工合成的性激素,其作用比天然性激素强,且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。避孕药中的雌激素会使凝血因子增高,如果不加以注意,确实有引起血管问题的风险。不过,目前使用的低剂量激素......
2023-11-05
如何避免运动损伤
一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热,使你慢慢进入状态,以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气,有必要多穿一些来保温,并延长预热时间。不要以大重量来热身,可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机......
2021-05-05
跑步时如何避免关节受伤
有不少跑步爱好者喜欢跑山路,而且,近年来流行下山跑,据说这么跑对身体健康更有好处。然而,有人担心跑下坡路容易导致关节疼痛和关节问题,但美国健身理事会的健身专家指出,除非存在旧患,否则越野跑不但不会导致受伤,反而能够训......
2023-11-04
如何避免运动伤害
在运动过程当中不注意而受伤的例子比比皆是,很多人受到的伤害是比较大的,所以这也提醒着每一个经常跑步运动的朋友要注意了,在运动过程当中一些运动细节以及常识问题要了解,这样才可以有效的避免伤害,下面来认识和了解一下......
2021-05-05
如何用药避免伤肝肾
鉴于不良的用药习惯和行为都有可能带来严重后果,加上医生和病人由于对药物所致的肝肾损害的认识不足,可造成延误,甚至发展为不可逆的肝肾功能衰竭,最终危及生命,专家强调,要避免药源性肝肾损害,应以预防为首要原则,具体可从以......
2023-11-03
如何避免电脑的伤害
增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮......
2023-11-17
顺转剖伤不起 要如何避免
哪些情况下需要顺转剖?1、分娩进程极其缓慢一般情况下,从开始感到宫缩疼痛到宫口全开需12小时左右,从宫口全开到宝宝娩出为1—2小时,最后宝宝娩出到胎盘娩出一般为15分钟左右。在分娩过程中,如果产妇宫缩极其缓慢,在......
2023-11-01
如何避免拔火罐伤害皮肤
罐经济实用,操作灵活便捷,对于颈肩腰腿痛症尤其属于寒湿者疗效理想,深受市民朋友的喜爱,不少市民在家中自行拔罐治疗。但作为中医外治方法中的一种,火罐也可能对皮肤造成损伤,而这一点常被大家忽视。1.酒精适量:不要用太多酒......
2023-11-18
乙肝患者如何避免肝损伤
乙肝患者应怎样避免肝损伤?据调查,乙肝患者都有不同程度的肝损伤,而一旦肝损伤,患者的机体功能的实现就会受到影响,所以避免肝损伤也是乙肝患者应该多加注意的。可是乙肝患者应怎样避免肝损伤呢?一起去看看专家是怎么说的。......
2023-10-30
男人如何避免伤肝细节?
细节1:长期饮酒这点已经说得太多,总之酒能伤肝,是每个好饮者都该注意的问题。细节2:生活污染一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染,也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节,他们宣扬不干不......
2023-11-22
夏季如何避免伤阳气?
天人相应夏养阳事实上,冬季、夏季井水的温差并不大,主要是自然界阳气在夏季释放、冬季闭藏,气温高于或低于井水温度,人体适应气温后感觉深井水或凉或热。人是自然界的一部分,人要在自然界生存,就要适应自然规律,人体阳气的收......
2023-11-18
火灾应如何避免烧伤
1、尽快脱去着火或沸液浸渍的衣服,特别是化纤衣服。以免着火衣服和衣服上了的热液继续作用,使创面加大加深。2、用水将火浇灭,或跳入附近水池、河沟内。3、迅速卧倒后,慢慢的在地上滚动,压灭火焰。禁止伤员衣服着火时站立......
2021-05-06
要如何避免火罐烫伤?
有人说:只要经常拔罐,就难免不烫伤,这种说法对不对呢?不对。因为临床实践告诉我们;造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多,滴在罐内皮肤,烫起一片血泡;火焰烧热罐口,容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长,容易拔起白水泡。前二种是......
2023-11-21
去除眼袋如何避免并发症
只有正确的祛眼袋方式才会让你找回自信及年轻。以下就来了解下祛眼袋手术的并发症及常见误区。手术易造成的并发症1)眼睛干燥;2)溢泪;3)角膜损伤;4)血肿;5)下睑凹陷;6)外眦粘连;7)睫毛脱落;8)下睑皱襞;9)下睑退缩;10)感染;11)下睑外翻;12)不......
2023-11-17
如何避免药物伤“肝”?
能引起肝损害的常见药物主要有以下几类:1、抗肿瘤药:如硫唑嘌呤、氨甲喋呤、5-氟尿嘧啶、6-巯基嘌呤等。2、精神类疾病用药:如氯丙嗪、三氟拉嗪、安定、奋乃静等。3、解热镇痛药:如阿司匹林、乙酰氨基酚、保泰松等。4、内......
2023-11-25
如何避免你的皮肤日晒伤?
开始逐渐入夏了,太阳也毫不吝啬地将自己的热辐射送给每一位地球人,然而,要知道的是,人的承受力非常有限,尤其是皮肤,面对着似火骄阳的考验,显得愈发脆弱。为了让你的皮肤不被炎炎烈日晒伤,皮肤专家提醒你应该掌握这些知识&mda......
2023-11-20
如何避免和沙眼“亲密接触”
沙眼有什么表现?大家都知道人的眼睛有上、下眼皮,像两扇大门一样能开能闭,保护着眼球,医学上称之为眼睑。眼睑里面是一层光滑柔软的膜叫结膜,结膜是沙眼的发源地。沙眼病变早期可发生在上、下睑结膜面的内、外角处和眼睑及......
2023-11-09
如何避免早发性老花眼?
刚开始高先生以为是眼睛疲劳了,过一段时间会好,可是这一状况一直没有改变。到医院检查,医生告诉他,他的眼睛已经出现了老花症状。人年轻时水晶体柔软富有弹性,看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长,水晶体渐渐硬化,丧失......
2023-11-20
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