孕前调理身体，为怀胎十月打好基础，补血是女人一辈子必须做的功课，备孕期间尤其重要！怀孕期间，胎儿发育会吸收母体的铁盒蛋白质来制造血液，所以在备孕期间，先把血补好，为胎宝宝营造一个健康成长环境。备孕妈妈以食补为主：红枣：红......

孕前调理身体，为怀胎十月打好基础，补血是女人一辈子必须做的功课，备孕期间尤其重要！怀孕期间，胎儿发育会吸收母体的铁盒蛋白质来制造血液，所以在备孕期间，先把血补好，为胎宝宝营造一个健康成长环境。备孕妈妈以食补为主：1、瘦......

如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DN......

一、女性食疗滋补篇冬季养生菜：补阴补气の香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。制作方法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40......

四十岁备孕二胎需预防卵子老化女性在准备怀孕之前，还是需要先了解自己的卵巢健康状况。女性的年龄大小和卵子的健康状态也是存在关联的。女性卵子可能会随着女性年龄的增长受到损坏。女性虽然能够正常排卵，但是女性怀孕......

气血充足，才能让女性自内而外脸色红润，分外妖娆。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。女人美不美，主要靠气血，女人要是气血充足，就会脸颊红润，神采飞扬，反之就会黯然失色。补益气血，饮食上注意调节很重要，平时适量多吃一点......

怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。补充时间补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。稍微多吃一些含碘丰富的食物一......

小编推荐：女性经期不宜做的13件事准备怀孕如何来补充叶酸?叶酸这个名字，对于准备怀孕的你来说，早就不陌生了，因为几乎所有的人都提醒过你了。叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细......

都说身体是革命的本钱，未准妈妈有木有给未准爸爸补身体的经历呢？说到给未准爸爸补身体，很容易让人朝着你好我也好的方向浮想联翩。其实却不然，给未准爸爸补身的主要目的是使其整个身体和精神更加健康，有精力和活力。那就给......

最美的人间四月天来了，反复无常的倒春寒似乎也到了尾声，气温开始逐渐回升，真正到了春暖花开的时候。这个时候备孕，也是有很多需要注意的！1、一边调经一边备孕多囊患者要怀孕（尤其是大龄妇女），若是月经恢复规律再考虑备孕意义......

贫血对于女性的危害是很大的，尤其是女性怀孕之后，贫血就会变的更加严重，如果长期贫血没有治疗的话，那么就会可能造成胎儿发育迟缓，早产等后果。所以孕前就有贫血的女性，在备孕的时候，就要及时的调整自己的贫血状况。那么，贫血......

备孕期夫妻应该怎么做才能孕育一个健康聪明的小宝贝，对于喜欢孩子的正常夫妻来说，生一个健康聪明的小宝宝是每个家庭的心愿，所以说在备孕期需要的是夫妻双方做好相应的准备，但是很多新婚小夫妻并没有相关的经验，不知道如何......

不孕症患者究竟能不能补？该如何补？——即配合饮食治疗？张荣珠主任表示：营养与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精......

从近日各大医院妇产科的热闹程度可见，许多家庭选择春天生宝宝。但专家认为，其实春天并不是优生优育的最佳时段。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇......

气血是人一生健康和美丽的根本，女子在十七八岁的时候气色最好，让人眼前一亮，感觉活力无穷。究其原因，不外乎气血充盈。但是偏偏很多女性容易有气血不足的问题，甚至很多想要备孕的女性却因为气血两虚久久不能怀上宝宝。所以......

说到叶酸这个词儿，想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。那么，叶酸到底是什么东西，为什么要补充叶酸，哪些人需要补，如何科学补呢？带着这些问题，让我们......

女性在月经期间通常会出现痛经、腰痛、浑身乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促等问题，一般检查血常规出现血红蛋白低于110g/L就可诊断为贫血，缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病......

一、为何秋季是受孕最佳时期想要生一个健康的宝宝，男性的精子质量是非常关键的。在饮食和日常生活中，男性都需要注意相关的护理问题。在备孕的季节选择上，秋季还是很适合男性备孕的。秋季的温度更为凉爽一些，人体的机能状......

女人气色好很重要，气色好的女人看起来会更健康年轻，如果气色不好，看起来就没精神，而且容易被当成黄脸婆，很多女性由于工作繁忙，生活压力大，没有时间做保养，导致气色不好。小编提醒女性，要想气色好，其实也没那么麻烦，只要做好以下......

宫寒女性如何备孕：（1）注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚......