什么是鼠标手鼠标手通俗而狭义指的就是腕管综合症，指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。随着电脑的普及，工作的需要，人们在操作鼠......

你听说过鼠标手吗?现代文明病鼠标手正在蔓延，并开始影响人们的生活，这绝对不是危言耸听。鼠标手、空调病……当我们在享受现代文明的同时，一些现代文明病也正在逼近我们的生活。现代文明病大多数是由于平时......

鼠标手引发的症状主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生：1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直......

近日，从事办公室文秘工作的张小姐感到自己的手腕不灵活，伴着酸胀无力，觉得不适。于是她请教医生，医生告知她，完全是使用电脑过多，鼠标位置搁放不当惹的祸。现象：上网族易得鼠标手病哎呀，手都整麻了。我的手臂都抬不起来咯。生......

1、手腕弯曲练习坐姿同上，双手前平举与肩同高，掌心向下，在整个练习过程中，请保持手掌始终张开，手指始终是伸直的吸气：手臂伸直，慢慢将手向上向后打开，就像贴在墙上，指尖朝上呼气：手向下，指尖朝地在整个练习过程中，始终保持手肘伸......

鼠标手规范名词应为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕......

一、两大招预防鼠标手1、坐姿正确的坐姿是预防鼠标手最重要的一个环节，一般来说，上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。所以在工作当中，注意要将鼠标放在一个稍低的位置上。2、运动在繁忙的工作中......

白领男性多做按摩也可以防止鼠标手。鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关......

鼠标手作为一种新兴的病症，虽然还没来得有太大的兴风作浪的机会，但是相信很多朋友也是愿意对它避而远之的，无奈，自己所从事的工作还就是可以与鼠标手直接挂钩的工作。那么这类人群该如何避免鼠标手的发生呢?教您九招，有效......

柯大夫：由于工作的关系，右手天天使用鼠标，现在右腕痛，连毛巾都不会拧了。同事说是鼠标手，有的说要多运动，有的说要多休息。到底谁说得对？广东江XX江读者：你这种情况属于医学上所说的腕管综合症，俗称鼠标手。由于右手每天使用鼠......

鼠标手、空调病……当我们在享受现代文明的同时，一些现代文明病也正在逼近我们的生活。现代文明病大多数是由于平时不注意、粗心对待、不良习惯等引起的。因此，预防这些问题疾病就要从日常做起。必须引起重......

常常听到上班族们这样抱怨：一天七八个小时对着电脑，姿势不换，手腕生疼，肩膀发麻，手指关节不灵活……如果出现这种问题，说明你已经成了典型的鼠标手。经研究发现，鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种......

电脑和网络走进千家万户，并逐渐成为我们学习生活中的一部分的同时，也伴生了一些时髦的文明病，鼠标手就是其中之一……小宇是一名精力旺盛的大三学生，在同学中素有作家的美誉。平时除忙于紧张的学习外，课余上网......

备受关注的《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定》日前经全国人大常委会通过并开始实施，鼠标手、颈椎病等有望纳入职业病。此消息一出，当然有人喜有人愁。喜的是每天持续3小时到9......

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。以下动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，肩部运动更不......

鼠标放在桌面上有害健康，医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多......

你的智能手机里，有没有划西瓜、连连看这样的游戏？如果你经常耍，那可得悠着点。昨日上午，快开学的陈巧（化名）被父母带到西南医院，原因是食指痛得厉害。医生说，这是长期打手机游戏耍出来的鼠标手。暑假，她每天都要划西瓜她说食指......

全身运动防治鼠标手鼠标手医学上被称为腕管综合征，是指人体的正中神经、进入手部的血管，在腕管处受到压迫后所产生的症状，主要表现为食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉无力。以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限......

请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些？您是否发现，您的右手拇指已经往外翻？如果有，说明您可能患上了一种现代文明病——鼠标手，即医学上称之为的腕管综合征。......

王女士，35岁，湖北孝感人，现在一家私人企业担任办公室文员，几个月前忽然感觉左手腕肿胀疼痛，食指、中指疼痛麻木，拇指肌肉无力且有疼痛感，严重影响到工作和生活，打字时左手甚至连键盘都害怕摁。到医院一检查才知道自己得的是：腕......