编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果秘密武器一瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——......

话说胖人想瘦瘦不了，瘦人想胖吃不胖，世界就是这么不公平。经常有胖人说自己喝凉水都长肉。但是这世界上偏偏有这么一部分另类，它们怎么吃都吃不胖!很多瘦子其实也不想做竹竿，不想趴桌子睡觉被自己硌醒，稍微撞到腿就青一大......

10个习惯让你自来瘦1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列;待吃到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就......

大夫，我这么瘦为什么也会得糖尿病呢？这是我在门诊中经常听到的疑问。糖尿病常被认为是胖人的病，其实这并不绝对。虽然肥胖是糖尿病的危险因素，但瘦人也不代表就进了保险箱。虽然糖尿病的发病原因至今尚未完全搞清楚，但目前......

秋冬季节，不管是瘦人还是胖人，大家一向都非常喜欢养生，养生主要目的是可以通过调理的方式，解决身体的问题，瘦子们抵抗力下降，消化系统不好，身体代谢不通畅，所以就是身体过瘦的原因，那么喝茶同样也可以增肥调理身体健康，瘦人喝什......

瘦人为什么也会得脂肪肝？专家指出，这是因为：人体摄入食物以后，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。体内的脂肪组织就像是一个储存脂肪的仓库。当人体处于长期饥饿状态时，无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪代......

饮食结合健身运动才是增肌的关键，对于瘦人而言更是如此，因为他们本身就没有肉来增肌，只能边吃边成型，因此瘦人朋友一定要注重增肌食谱的了解。下面跟小编一起来了解下吧！相信对你是有帮助的！瘦人增肌食谱第一餐：7点-8点左右，......

生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃喝水都长肉。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢？从中医角度讲，这两类人可能都是因为虚。下面跟随了解一下吧！中医认为，气是......

择食而吃小猪猪都是很挑吃的哦，而你是一个高品位的女人，为什么不有选择地吃一些高质量的食物呢-虽然这里不是提倡挑食，但要想减肥，就必须选择能补充身体必要营养的同时兼有瘦身作用的食物。经典美女明星张曼玉对饮食就极......

对于胆固醇轻度升高的患者，通过饮食调整和积极运动可以使胆固醇控制在正常范围，但大部分患者还需要加用降胆固醇药物，尤其是胆固醇升高明显或与遗传因素相关的病人。我对自己的身体素质一向自信，年轻时我是羽毛球运动员，多......

为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营......

日前，在卫生部和中国记协主办的中国健康知识传播激励计划广州知识共享会上，专家指出，近日天气转冷后各大医院门诊心脑血管患者人数大幅增长，这与近年来心血管病死亡率居高不下的原因有共同之处，即大众仍然对胆胆固醇异常知......

瘦人到底该怎样来练腹肌好呢？很多人都认为瘦人是根本不需要做腹肌锻炼的，因为很痛本身都已经有这样瘦了，如果再锻炼下去的话，那么就有可能会皮包骨了，所以说很多人觉得瘦人是不该做运动的，但是不知道瘦人做运动同样可以让体......

一般来说，人体的体型可分为4型：(l)矮胖型：体态粗短坚实，头大，四肢相对短小，腹围大于胸围，胸腔、腹腔的容积大。(2)瘦长型：细长瘦弱，四肢较长，胸围大于腹围。(3)适中型：介于肥胖型与瘦长型之间。(4)发育异常型：身体在发育过程中出......

很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。1.胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含......

脾胃不好最直接的表现就是身体瘦削，看起来非常的萎靡，而不少脾胃不好的人都想让自己的身体看起来比较饱满，至少要去掉瘦削的感觉，唯一的方法就是调理增肥，这对于普通人来说是非常简单的，但是对于脾胃不好的人来说是不太容易......

练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁，刚刚下水的新手，如果不注意躲避，很容易触礁，不仅达不到健美增肌的目的，反而还会损害......

瘦人为何吃不胖?时下,有很多人超重或肥胖,但还有不到一成的人是偏瘦的。下面揭瘦人吃不胖的五大秘籍。秘密武器一：瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度，即食......

中医建议瘦人多吃这六种食物黑木耳黑木耳含较多的微量元素，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。狗肉狗肉含有较多的牛磺酸......

很多人错误的认为胆固醇高是因为身体脂肪太多，都是胖人的专利。但是最新研究表明，瘦人也容易高胆固醇。原因是瘦人以为自己本身身体单薄，不喜欢运动，虽然本身脂肪不多，但是胆固醇却是不会改变的。瘦人不运动也容易高胆固醇......