1、姜枣红糖饮材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末、大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克、红糖100克。作法：将鲜韭菜洗......

女人是贫血的高危人群，因为在很多情况下都可能会导致女人贫血，比如来月经时，女性朋友会流失较多的铁质，尤其是经血量较多的女性，更容易贫血，因此，建议女性朋友在经期适当的补血，可以有效的预防缺铁性贫血。那么经期后如何补血......

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面我们就为大家介绍女性经期过后的补血秘方。一、当归白芍炖鸡蛋材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可......

女性在例假期间子宫内膜是处于不断脱落的过程的，此时子宫非常脆弱，抵抗力降低。如果进行性生活很可能就会将外部的各种细菌、病菌带入到目前处于开放状态的子宫内。造成细菌大量的繁殖，产生感染等症状，也就是我们常说的子......

月经是女性正常的生理现象，同时也是女性最敏感而且最为脆弱的阶段。而经期结束以后，适当的修复和保养才更有利于女性健康。而对于女性而言，经期结束以后，补血最关键。那么到底如何饮食补血呢？吃什么可以帮助女性达到补血的......

1、当归白芍炖鸡蛋材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根据喜好）鸡蛋、红糖适量做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。干净的当天就吃，连续吃3-4......

女性朋友在月经结束后饮食是非常重要，因为在月经期不断失血，特别是月经量过多者，更应该注意，因为每次月经都会流失过多的铁、镁等，所以应该在月经结束后及时补充这些元素。所以，女性朋友在月经结束之后的一到五天内，应该多吃......

女人的肌肤是美貌的基础，爱美一直都是女人的天性，明星般完美的脸型不是每个人都可以拥有，但是我们却可以改变肌肤，从而弥补其他的缺陷。而肌肤需要气血的滋养，气血一旦不畅，女人很快便容颜不在，黯然失色。因此，女人想要面若桃......

月经不调是女性常见的，也是常见的妇科病之一。月经不调最常见的就是月经的周期，月经的出血量异常;还有就是月经前、经期的时候出现腹痛或者其他症状都是属于月经不调。女性月经不调对平时的生活是有很大的影响，那么女性......

月经是每位正常的女性朋友每个月都要经历的特殊时期，是一种正常的生理现象，而对于女性朋友们来说，每次来月经之后身体就会变得很虚弱，这个时候一定要好好通过饮食来调理身体，以补充身体所流失的血液。当然只有吃对食物才能......

女性在月经期间通常会出现痛经、腰痛、浑身乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促等问题，一般检查血常规出现血红蛋白低于110g/L就可诊断为贫血，缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病......

产妇在分娩过程中，必然会流失大量血液，元气大伤，那生完小孩吃什么能补身？应该吃些什么才正确补血？生完小孩后补血宜多吃的食物推荐：1、宜多吃常吃具有补血作用的食物。2、适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元......

女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌，去美容院、购买各种昂贵的护肤品，虽说这些对肌肤都好，但我们想要自己的肌肤更好，就要从根本上出发，由内向外调理肌肤。女性气血充足了，肤色自然也红润了起来。特别是在女性经期后更......

补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首......

猪血菠菜粥材料：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐，味精，葱，姜适量。做法：1、先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块。2、将菠菜洗净，放在沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块，粳米煮粥。3、粥熟后放入调味品即可。提示：此粥养......

女性养生注重的是补血养气，血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢?神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情......

月经是女人区别于男人的很重要的一个生理标志，三八妇女节就是给那些已经有月经初潮成为真正的女人的节日，女人一生为月经而烦恼，因为月经是女性生殖健康的一面镜子，通过月经的变化，可以判断出女性的一些生殖健康的状况，所以......

女生每个月经期都要往外输送一部分血出去，消耗了相当大的精神和体力，这种关键时刻补血就显得尤为重要，下面小编就为你推荐几种适合女人在经期后补血的食物，仅供参考。成年女性每个月都会来一次月经，而来月经的时候，因为子宫......

月经不调是每个女性都会遇到的事情，一般来说月经不调是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，是妇科常见病。对于月经不调，女性需要引起重视，因为这可能是某种妇科疾病的前兆，需要及时的做好防范，在......

众所周知，在女性朋友来完月经之后，整个人的精气神都会特别差，就连情绪都会陷入低潮中，身体也会受到不小的创伤。因此，女性在月经过后应该适当的补血。那么经期过后吃什么补气血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。经期过后......