如今超重以及肥胖的人随处可见，据了解，中国肥胖人群已经超过了九千万大关。肥胖看似没什么大病，这主要是大多数人对于肥胖的危害存在认识不足。下面就带大家去了解一下。中国肥胖人口超过美国列首位知名医学杂志《柳叶刀......

又一批幸运的大学新鲜人要展开新生活了。但是可别以为离开家们、进了大学就可事事如意。在注重形象的大学里，保持体重可是件重要的事唷。不论你是租房子、还是住在学校宿舍，切记“宵夜”是身材的大敌，不吃早餐是发胖的根......

现代女性面对各种压力，难免喜欢大吃大喝，这样就很容易体重暴增。所以对于女性朋友来说，应该有效拒绝压力性肥胖。拒绝压力型肥胖瘦身有道。这样的经验，应该许多人都感同身受：眼看体重不停直线上升，却怎么也找不出是什么原因......

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点：一。逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。二。少量多餐：采......

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯......

随着生活水平的不断提高，我国的肥胖人群都在不断的上升。据湖北省体育局28日发布《2014年湖北省国民体质监测公报》显示，湖北省内除老年女性肥胖率较2010年略有下降，其它各年龄段肥胖人群比例呈上升态势。监测结果显示，20......

上班族男性发胖主要有以下几方面原因：1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是......

春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春节肥胖呢？春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春......

人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。人们不难发现，每年夏天，人体的体重都有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由于天气炎热，人们活动量增加，出汗多，能量的消耗较......

婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢？其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。婴幼儿肥胖的三大类型：1......

预防此期肥胖应注意：1、注意合理饮食。应做到饭菜不单调，吃饭不偏食;食物要合理搭配，保证营养均衡;节制晚餐，只吃7分饱;决不暴饮暴食。2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。海带：性味咸寒，归入肝、......

形成原因有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类......

肥胖不仅会影响人的健康，而且肥胖的危害有很多，尤其是男性肥胖，以下就是引发男性肥胖的因素及肥胖对男性的危害。肥胖对男性生育有什么影响肥胖影响人的健康，而且还会直接导致男性不育症的发生，这主要有三个方面的原因。1......

小儿过于肥胖，医学上称为小儿肥胖症，指小儿体重超过标准体重的20%。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。小儿肥胖的病因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。营养过度营养过多致......

肥胖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是体内脂肪的过度积累，导致身体质量指数（BMI）超过正常范围。肥胖不仅会影响外观，还会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，正确地判断肥胖并采取相应的预防措施......

身体过于肥胖是导致糖尿病的原因之一，一般肥胖的人皮下组织脂肪过多，饮食不节制等导致脂肪堆积无法排出体外，久而久之就形成了糖尿病，所以一些肥胖的患者就担心自己会患上糖尿病，其实肥胖人只要养成良好生活习惯，注意饮食调......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

就这样渐渐的发福，显得不那么美观，而且会引起高血脂等疾病，这对于肥胖的人很危险的。所以在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。另外，我们仍需要做好秋季的其他防护工作。防衰：多饮水多排尿入秋......

引发儿童肥胖的3大因素肥胖是多因素复杂疾病，主要由遗传与环境共同参与且互相作用所导致。肥胖家庭养育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，但其并不一定全是由遗传所导致，还可能受肥胖家庭生活习惯的影响。后天的环境调控......