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国医大师的养生秘诀:坚持用一种水泡脚
今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到自己的养生秘诀时,提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的进补方法。花椒泡水能养生俗话说:热水泡脚,胜吃补药。国医大师泡脚水里却比一般人多一味作料,这就......
2023-10-28
宋美龄养生秘诀是什么 简单就四招
一般女性40岁以后,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人。80多岁,面容依然姣好,白皙细嫩,身材依旧,有皱纹,但无一点雀......
2023-10-28
老人养生长寿有什么秘诀?
很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻,又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁,除了头发全白外,既无颈椎、腰椎病,也无内脏疾病,105岁时,还能日步百里,身负30~40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父子的......
2023-11-23
萧亚轩公布恋情 女生抗衰老保养秘诀是什么
萧亚轩40岁生日,微博晒出与24岁男友黄皓的亲密合照公布恋情,配文:爱就是需要我们在一起。那么女生抗衰老保养的秘诀是什么呢?女生如何保养1、早点睡,不熬夜。晚上尽量不要熬夜,中午小憩一会儿也是必不可少的。2、多敷面膜。......
2023-10-18
上班族的养生秘诀
在崇尚绿色的今天,茶已成为人们回归自然、享受健康的茶尚,它带给人们另一种纯净自然的生活方式,除此之外,上班族还有很多养生秘诀。脸上老长包怎么办?长期坐在办公室的上班族,坐久了气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。......
2023-11-19
生男生女有什么秘诀
生男生女秘诀是什么?很多人都要这样问。老一辈人喜欢男孩因为可以延续家族香火,而现在很多年轻的父母更倾向于女孩,因为女儿贴心、善解人意;迄今还没有一种科学方法保证自然受孕胎儿的性别,但是人们还是希望自己能够控制生......
2023-11-15
酷暑饮食养生有什么秘诀
三伏天,是一年中最热的时节。在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往......
2023-11-21
揭秘古人两大养生秘诀
揭秘古人两大养生秘诀一、按摩头部:头为精明之府,日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。也就是说,人体的精明活动......
2021-05-05
长寿秘诀是什么?盘点5条长寿秘诀
1、能站着就别坐着越来越多的研究发现,久坐会增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危险。研究还发现,每天锻炼2小时无法抵消22小时久坐的危害,所以,尽可能地减少久坐。2、时刻保持良好的体态无论是坐、立,还是行走,都避免......
2023-11-03
男性养生:男人养生30秘诀
1、人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。2、足够的气血靠∶足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑後~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的......
2023-11-26
中医养生“六字诀”是什么
强调吐纳,先呼后吸。即呼气时用嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同压力,分别影响肝、心、脾、肺、肾、三焦,结合意念和动作屈伸开合,导引体内气血循经运行,达到通经导滞,解毒散结,调整人体阴阳气......
2023-11-18
老人养生保健有什么秘诀
1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时的睡眠时间。2、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经......
2023-11-08
中医有什么养生秘诀?
1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒:醋、白糖......
2023-11-23
男生祛痘护肤的秘诀是什么
因为男生在平时生活当中都显得比较粗心大意一些,所以对自己的肌肤护理问题也不太上心,但是我们都知道男性和女性都容易面对一些肌肤状况,例如长痘痘问题,所以说对于皮肤的一个护理以及痘痘的解决,也应该了解一些方法,而下面......
2021-05-01
冬季养生 养生的五大秘诀
一:食疗排寒,红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克,将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气,预防感冒等疾病。二:敲胆经除寒气不少人为了改善体寒......
2023-11-05
老年人养生有什么秘诀吗
春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,春季调养,重点放在一个生字上。中老年人养生,首先要舒坦自然,保持乐观情绪自可祛病益寿。调养精神在春天里,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志生发出来。尤其是中老年人,不生恼怒和忿......
2023-11-16
春分养生小秘诀 春分养生注重什么
春分养生小秘诀一、御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据春捂......
2023-10-30
生男生女的秘诀是什么
很多时候大家都知道生男生女并不是自己可以控制的,但是还是把着一定的希望,虽然正确的概率很小但是有些方式方法还是可以尝试的。那么生男生女的秘诀是什么呢?一是饮食调节。一般女人的阴道是酸性的,而大家都知道决定男孩......
2023-11-05
玄彬保养皮肤的秘诀是什么
玄彬入伍服役第二天就曝出和宋慧乔分手的消息。消息传出后,立即引起网友炮轰直指,玄彬入伍前受访时还说两人关系很好,原来都是在说谎。玄彬是大家心目中的完美男人,不管是肌肤还是身材都是最令人羡慕的,今天小编就跟大家分......
2023-11-15
老年人有什么养生秘诀
明代养生家郑宣,写过一本很有名的《昨非庵日纂》,内中有一篇《坐忘铭》云:常默元气不伤,少思慧烛闪光;不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无谄无媚,不执可圆可方,不贪便是富贵,不苟何惧公堂。它告诉人们,如果想要保养元气,最好的......
2023-11-07
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