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四组减肥运动,迅速拥有小蛮腰
看见别人的小蛮腰,大肚腩的mm们是不是特别羡慕嫉妒,不用灰心,瘦掉腰腹是有方法的,一起来看下面介绍吧。如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻......
2021-05-21
四组丰胸运动 能丰胸也能减肥
挺胸收臀动作深吸一口气,然后用力将胸大肌向里向上收紧,收腹挺胸,颈椎向上引,然后慢慢地踮起脚尖,保持这个姿势10秒。在运动的过程中,还要收紧臀部与小腿的肌肉,尽力将其往上提。这组运动,需要长期坚持,这样才能达到丰胸的功效......
2023-11-13
中国新歌声第二季四组导师冠军曝光 总冠军扎西平措or郭沁
9月15日讯《中国新歌声》第二季导师六次方大逃杀已经全部结束,陈奕迅组以7位学员的战绩获称最强导师,接下来就是导师队内的厮杀,因为是提前录制,目前网上已经曝光了各组导师的冠军。那英组那英作为五朝元老,拿过三届好声音......
2022-04-30
做家务也能美腿翘臀 推荐四组动作
瘦美人儿们想要美腿翘臀,哪用天天跑健身房,普通的家务也能练出来啊~就是这4组家事瘦身运动,不论是扫地、擦玻璃或擦地,都能让你家里整洁之外身型偷偷变得超紧致。而动作中常用的深蹲、弓箭步皆是下半身燃脂必学动作,有助美......
2023-10-28
世界上最接近神的数字 这四组数字非常有特色
世界上最接近神的数字有:3.1415926……,8020,0.618,142857。这四组数字都有各自的特点,并且非常的神奇。其实数字很多,但是像这样又神奇又无法解释的数字的确是让人觉着有一种神秘感,所以很多科学家一直都在研究......
2021-04-26
舞动奇迹总决赛 四组搭档看冠军花落谁家
新浪娱乐讯7月3日本周日晚1930分历时两个多月的湖南卫视全景舞蹈体验秀《舞动奇迹》第三季将迎来最后一场总决赛。剩下四组舞动搭档里,谁能问鼎冠军,为自己帮助的孩子夺得15万元梦想基金呢?下面,让我们来做一个大猜想。后......
2022-05-17
怎么减斜方肌 安利四组强力动作
减掉斜方肌其实不困难,只要知道几个可以快速减掉斜方肌的动作就行,那减掉斜方肌的动作有哪些呢?怎么才能快速减掉斜方肌呢?斜方肌有怎样的功能作用呢?今日小编一一为大家解读下,希望对大家有帮助!怎么减斜方肌第一组:头部斜前......
2023-10-20
我的小尾巴有哪些兄妹 四组兄妹都是亲兄妹吗
《我的小尾巴》是一档成长观察节目,常驻嘉宾包括四组兄妹,以及五名成长见证官。观众很喜欢四组兄妹相处的温馨氛围,给了他们更多关注。《我的小尾巴》有哪些兄妹参加,他们都是亲哥哥和亲妹妹吗?五名成长见证官分别是谁,有没......
2022-07-03
预防前列腺炎的四组保健操
前列腺是男性重要的生殖器官,男性朋友要保护自己的前列腺健康,不能忽略前列腺的保健。养成良好的生活习惯,科学合理的清淡饮食,学会释压、避免疲劳,都是保护前列腺的有效方式。前列腺炎的保健操第一步,顺时针按揉小腹30下,然......
2023-10-30
防病强身的四组食物搭配
鱼肉+西兰花:强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒,而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候,他们发现,人体细胞内硒浓度增大,莱菔硫......
2023-11-26
四磨汤的组成及作用
【名称】四磨汤【出处】《重订严氏济生方》卷二【组成】人参槟榔沉香天台乌药【功用】破滞降逆,补气扶正。【主治】七情伤感,上气喘息,胸膈满闷,不思饮食。【用法】上四味,各浓磨水,取300毫升,煎三五沸,放温服,或下养正丹尤佳......
2023-11-17
黄芩四物汤的组成及作用
【名称】黄芩四物汤在《活幼心书》卷下【出处】《活幼心书》卷下【处方】黄芩1两,当归1钱半(酒洗),生干地黄1钱半,赤芍药1钱半,川芎半两,何首乌1钱半(去粗皮),草乌1钱半(炮,去皮),玄参1钱半,甘草6钱,薄荷叶2钱。【功能主冶】诸......
2023-11-15
当归四逆汤的组成及作用
【名称】当归四逆汤【出处】《伤寒论》【分类】温里剂-温经散寒【组成】当归(12克)桂枝(9克)芍药(9克)细辛(3克)通草(6克)大枣(8枚,擘[bo])炙甘草(6克)【方诀】当归四逆桂枝芍,细辛甘草木通着,再加大枣治阴厥,脉细阳虚由......
2023-11-17
四神丸的组成及作用
【名称】四神丸【出处】《普济本事方》【组成】补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸肉豆蔻(煨)200g补骨脂(盐炒)400g五味子(醋制)200g吴茱萸(制)100g大枣(去核)200g【方诀】四神故纸吴茱萸,肉蔻除油五味具。大枣生姜同煎合......
2023-11-17
黄耆四物汤的组成及作用
【名称】黄耆四物汤在《济阴纲目》卷十三【出处】《济阴纲目》卷十三【处方】黄耆(蜜炒)、当归、川芎、熟地黄各等分。【功能主冶】产后气血虚弱。【用法用量】每服4钱,水煎服。气虚,加参、术、茯苓、甘草;发热,加干姜;......
2023-11-15
茴香四神散的组成及作用
【名称】茴香四神散在《医统》卷六十引《医学发明》【出处】《医统》卷六十引《医学发明》【处方】小茴香、南木香、川山甲(炮)、全蝎(微炒)各等分。【功能主冶】诸疝痛。【用法用量】上为粗末。每服半两,酒、水各半盏......
2023-11-16
四君子汤的组成及作用
【名称】四君子汤【出处】《太平惠民和剂局方》【分类】补益剂-补气【组成】人参(9克)白术(9克)茯苓(9克)炙甘草(6克)【功用】益气健脾【主治】脾胃气虚证。面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。(该方常......
2023-11-17
四生丸的组成及作用
【名称】四生丸【出处】《妇人大全良方》【组成】生荷叶[9g]生艾叶[9g]生柏叶[12g]生地黄[15g]各等分。【方诀】四生丸中三般叶,侧柏艾叶荷叶兼,生地合用为丸服,血热吐衄效可验。【功用】凉血止血。【主治】血热妄行。吐......
2023-11-17
四逆散的组成及作用
【名称】四逆散【出处】《伤寒论》【分类】和解剂-调和肝脾【组成】(6克)(6克)芍药(6克)炙(6克)【方诀】四逆散里用柴胡,芍药枳实甘草须,此是阳邪成厥逆,敛阴泄热平剂服【功用】透邪解郁,疏肝理脾。【主治】1.阳郁厥逆证......
2023-11-17
茴香四逆汤的组成及作用
【名称】茴香四逆汤在《医醇剩义》卷一【出处】《医醇剩义》卷一【处方】小茴香2钱,附子3钱,干姜1钱,破故纸2钱,杜仲5钱,茯苓2钱,甘草5分,大枣3个。【功能主冶】直中少阴,肾气厥逆,腹痛下利,手足厥冷,小便清利。【用法用量】水2......
2023-11-16
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