面部按摩操一关键字：化妆水拍打加速血液循环具体步骤：STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别打痛自己哦。STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快干掉的......

健腹轮怎么用的？健腹轮的动作要领有哪些呢？经常使用健腹轮锻炼有哪些作用？如果大家想要了解的话，不妨跟着一起来看看吧，希望对大家练习健腹轮有帮助！健腹轮动作要领1、从跪姿的动作开始，双膝着地，把健腹轮拿在手中。然后吸气，......

鲜榨果汁真有诈教你四步鉴别真假果汁夏天的到来，各种饮品店的声音开始火爆起来。其中标榜着鲜榨的水果汁，特别受广大群众的欢迎。但背后的真相却是，大多数的水果汁都不是鲜榨的，而是使用添加剂和水来勾兑。随着面对鲜榨果......

糖尿病是现在非常常见的一种疾病，对于患者的身体健康和生活都带来了一定的伤害。那么怎么治疗糖尿病呢？一起来具体了解下。根治糖尿病说法不可信糖尿病危害如此的大，那么有什么方法可以治疗糖尿病呢？治疗糖尿病又要注意什......

勾兑果汁究竟有什么危害？1、对肝、肾等造成危害专家指出，食品添加剂主要是为了改善食品色香味，如果在限量的范围内食用对身体无害。但是现在许多大中小学生非常喜欢喝这种果汁，甚至有些人只喝果汁不喝水，这样就容易造成添......

第一步：保护好你的种子女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据......

子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤之一，目前的发病率大约在20-40%左右，主要由平滑肌细胞增生而成，其间掺有不等量的纤维结缔组织。子宫肌瘤容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。因此......

做好肌肤控油工作，战略四步骤：首先要放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳，其次要用保湿爽肤水代替收缩水，补充皮肤水分、勿用油质面霜，最后则是深层洁肤面膜与水分面膜交替用。做好这四步，控油什么的都不再话下。战略1：放弃碱......

想要拥有美丽秀发，秀发呵护工作不能少！那么，你知道要如何呵护秀发才好吗？呵护秀发有四步，一起来看看吧。第一：洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮......

告别护肤坏习惯四步打造精品型男告别护肤坏习惯四步打造精品型男问题一：早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。正确：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。再匆忙的早晨，也坚决不能忽视脸部......

拥有一头乌黑亮丽的头发是每一个人的共同愿望，但随着生活、工作、饮食各方面的不断变化，使脱发的人越来越多，使得原本英俊、美丽的外表大打折扣，同时患者的自尊心也受到强烈打击。那么，预防脱发的方法都有哪些？方法一：充足睡......

新手也能轻松打造的金属感小烟熏烟熏妆的前卫感以及迅速放大眼睛的神奇效果让不少MM蠢蠢欲动，可是又苦于难度太高一不小心就画得脏兮兮，所以今天我们就来结合2011香奈儿秋冬的金属感妆容趋势，来打造一款简易、方便，让新手......

白领因为工作的原因，几乎一天都是坐着的，久而久之就容易坐出病来。那么久坐的危害是什么？如何养成正确坐姿？小编这就为大家介绍。久坐的危害，并非耸人听闻：1、极易肥胖：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存......

有很多美眉都会经常出现眼部浮肿的问题，而伴随着眼部浮肿消失后，也会带来眼皮松弛下垂的问题，眼皮的松弛下垂总会让你看起来十分没有精神，也就是我们经常说的整日无精打采。如果眼部皮肤松弛下垂又没有休息好，眼皮松弛问题......

弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。站立侧伸展1、挺直站立，双腿分开与肩同宽；右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸......

呼吸衰竭是由于肺部疾病引起的，预防呼吸衰竭要从肺部疾病的治疗开始，很多人只知道患病后去治疗，却不知道如何在早期进行预防，专家教你，如何预防呼吸衰竭。如何预防呼吸衰竭。1、改善机体的营养状况增强营养提高糖、蛋白及......

妇科专科体检又称盆腔检查。其内容包括：步骤一、外阴部检查：正常外阴，阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，会阴部位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，阴蒂长度2.5cm，尿道口周围粘膜淡粉色，无赘生物。已婚妇女......

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。四步逼出体内湿气1、适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡......

男人护肤四步走约会前做足面子保养男人护肤四步走约会前做足面子保养男人护肤第一步：紧肤清洁男士护肤时使用紧肤水可以帮助清除皮肤表面残留的油脂，清洁洗不干净的毛孔，让皮肤的PH值保持弱酸性。而对于干性皮肤男用紧肤......

年轻女子小刘平时性格要强，近日突然感到乳房疼痛，就医才发现竟长了9个肿块。医生提醒，精神状态影响身体的内分泌状况，女性应多注意调节生活方式。小刘今年25岁，半年前她在网上看到关于乳腺疾病自查的帖子，就学着自己做了检......