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高考健康提示:多运动 合理膳食
针对即将到来的高考,市疾控中心昨天发布健康提示:高考生应加强体育锻炼,增强体质,注意均衡营养,远离结核病。市疾控中心结核病防治专家高少波说,从历年高考体检和结核门诊接诊的病人情况来看,每年二季度是学生结核病的集中发......
2023-11-09
宝宝腹泻怎么合理膳食
立秋后又到小儿秋季腹泻的高发季节,不少家长在孩子腹泻后对他们节食甚至禁食。专家提醒,这是错误观念,因为腹泻的孩子尤其需要通过饮食补充营养。专家教授说,对腹泻的孩子不宜禁食,而应该提倡合理膳食。他说,腹泻是导致婴幼......
2023-11-11
慢性肛裂患者的生活如何护理
介绍,慢性肛裂是因为慢性肛裂患者的肛管皮肤已经裂口发炎、反复不愈,形成溃疡,溃疡可深达肌层使炎症刺激肛门括约肌,导致肛门内括约肌痉挛,就出现了肛门持续性的剧痛,同时裂口也无法愈合。慢性肛裂患者应做好生活护理措施。......
2023-11-12
年轻女性如何摆脱亚健康
长时间在案头忙碌,用电脑、看文件、开会;过度紧张和承受压力;不良生活方式和习惯;环境污染、心理因素刺激等都容易使女性处于亚健康状态。国家高级美容师张君娅多年来一直致力于消除女性亚健康,摸索出了一整套行之有效......
2023-11-25
合理膳食是防癌的关键
癌症是令人谈之色变的恶魔。远离癌症,关键在于早期预防。卫生部日前公布的统计结果表明,恶性肿瘤已成为我国城市居民第一位的致死原因。有专家指出,目前从癌症的发病率来看,癌症已经是一种常见病和多发病,癌症就在我们的身......
2023-11-13
揭秘:如何让孩子快快长高长大?
2岁以后身高增长速度平稳,平均每年增长5-7厘米,到了青春期再度快速增长,20-25岁左右停止生长。宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的,生后......
2023-11-26
怎么远离恶性肿瘤
肿瘤的特点是其细胞数量的增加超过宿主生长、修复和增殖的需要。恶性肿瘤与心脑血管病及意外事故一起形成当今世界的三大死亡原因。据WHO统计,全球每年新发恶性肿瘤病例高达700万人以上。死亡约500万人,并呈逐年增高趋......
2023-11-12
小儿癫痫疾病的治疗注意事项
癫痫(epilepsy)是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。那么小儿癫痫疾病的治疗注意事项都有什么?治疗小儿癫痫疾病患者的注......
2023-11-21
预防蛀牙应该怎么做?
1、正确刷牙:这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷,再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进......
2023-11-24
合理膳食适量运动可预防改善亚健康
一、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食,不暴饮暴食,多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐,合理进补,适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。二、适量运动。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼第一是有氧运动,如打......
2023-11-17
脾脏原发性恶性肿瘤怎么护理
脾脏原发性恶性肿瘤晚期患者疼痛感和恐惧感日益加剧,对身边的家人态度恶劣导致众叛亲离,而自身忧虑终日,有的患者甚至自闭,使病情雪上加霜。因此,脾脏原发性恶性肿瘤患者的晚期护理显得至关重要,良好的护理能缓解患者的疼痛......
2023-11-12
肛裂患者的家庭护理常识
肛裂是由于大便秘结,排便用力过度,引起齿线以下的肛管皮肤破裂,或因肛管狭窄,造成继发感染,逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘,除急性发作需就医外,大多以家庭护理为主,那么,我们如何做好家庭护理呢?我认......
2023-11-25
冠心病日常饮食要注意什么
合理膳食:饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法。一日最好吃3~4餐,每餐吃七八分饱,切忌暴饮暴食,否则易诱发心绞痛或心肌梗死。有人仔细观察109例心绞痛病人,其中33例为饮食过饱而诱发,占30.3%。提倡清淡饮食,要多食富含......
2023-11-11
女人必知的抗衰老小习惯
坚持科学合理膳食对于抗衰老而言,科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况,让你更年轻,更有活力。1、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。......
2023-11-25
年轻高血压患者该如何治疗?
专家提醒在高血压的诊断方面要弄清楚4大问题。首先,要确定是否是真正的高血压。按照世界卫生组织的标准,当收缩压(俗称高压)≥140mmHg或舒张压(俗称低压)≥90mmHg时才能诊断为高血压。某一时期工作紧张、压力过大、......
2023-11-24
合理饮食可预防肝癌
近些年,肝癌的发病率越来越高并趋于年轻化,其中男性的发病明显高于女性。肝癌的发病大多数源于不健康的饮食,怎样才能在吃中有效的预防肝癌呢?肝功能检查并不能帮助诊断肝癌家住济南市王官庄附近51岁的柯先生,近日来出现右......
2023-11-07
口述:开塞露让我“大”事不妙
开塞露让我便秘更严重便秘困扰着许多人。但很多人对之有不少的认识误区,常认为不是什么大病而自治。尤其是一些大事不妙的中老年患者,由于开塞露通便迅速,使用方便,颇为青睐它,并把开塞露当成家庭常备用药,经常使用,结果却带......
2023-11-26
眼底病患者饮食应该注意什么
各种眼底病患者饮食要注意什么呢?眼底病患者的饮食方法有哪些?本文将详细介绍各种眼底病患者饮食要注意事项及眼底病患者的饮食方法是什么:糖尿病眼病患者的饮食注意事项:清淡素质最为佳,粗制杂面并不差,一日三餐七分饱,饥饿......
2023-11-10
怎么合理膳食防治近视
暑期,很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗,而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为,近视的研究经历200多年,迄今尚无特效疗法,而近视眼防更重于治。漠视近视危害大目前患近视眼人群非常广泛,主要原因......
2023-11-11
怎样才算是合理膳食
合理膳食可归纳为:一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑十个字:一是,每日一袋牛奶(补钙、长寿、长高),坚持,豆浆也行,各有所长;二是,每日6~8两主食(碳水化合物,常喝汤不肥胖);三是,每日三份高蛋白(一份为一个鸡蛋,或一两瘦肉,或二两......
2023-11-04
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