脊中穴的准确位置定位：位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第十一肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第十一胸神经后支内侧支。查看详情脊中穴的功能特性别名：神宗穴，脊俞穴......

夹脊穴的准确位置定位：从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。查看详情按摩夹脊穴的作用功效：调节脏腑、舒经活络。主治：缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。操作：直刺0.3～0.5寸。或用梅花针叩......

附分穴名解附，随带、附带也。分，分开、分出也。附分名意指膀胱经的气血物质在此形成一条经脉的附属分支。附分穴的准确位置定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。解剖：在肩胛岗内端边缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有颈横动......

膈俞穴名解（1）膈俞。膈，心之下、脾之上也，膈膜也。俞，输也。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，故名膈俞。（2）血会。因本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，为血液所化之气......

督俞穴的准确位置定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。解剖：穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、骶棘肌。皮肤由第五、六、七胸神经后支的内侧支重叠分布。该穴深部为第六肋间结构。查看详情督俞穴的功能特性穴义：体内所生......

胆俞穴名解胆，胆腑也。俞，输也。胆俞名意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经。胆俞穴的准确位置定位：位于背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。解剖：取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。......

膈关穴的准确位置定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。解剖：有背阔肌，髂肋肌；有第七肋间动、静脉背侧支；布有第六胸神经后支。按摩膈关穴的作用主治：胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛。操作：斜刺0.5～0.8寸。膈关穴穴位配伍配内关治嗳气。......

膏肓穴名解膏，膏脂、油脂也。肓，心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。穴外输膀胱经的气血物质为心脏与膈膜之间的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。（膏脂为提供心火燃烧之柴薪，在火热作用下所处......

魂门穴名解魂，肝之神也，阳热风气也。门，出入的门户也。该穴名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。魂门穴的准确位置定位：位于人体的背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。解剖：有背阔肌，髂肋肌；有第九肋间动、静脉背侧支；布有第八、九......

如何对腹部进行按摩来减肥？关元穴穴位按摩法腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴（脐中下3寸）、天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不......

腹部穴位图......

减肥按摩哪些穴位瘦胳膊抓臂臑穴瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好，要坚持，一个星期就能初见成效。抓带脉穴瘦腰减肥时，不要忘了每天拿抓带脉穴200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可......

按摩眼部穴位可以促进眼部的放松、舒缓眼睛疲劳和改善眼部循环。以下是几个常用的眼部穴位：睛明穴（Jingming穴）：位于眼睛内眼角内侧凹陷处。用指尖轻轻按压或旋转睛明穴，有助于缓解眼部疲劳和干涩感。太阳穴（Taiyang穴）：位于......

耳朵具有辨别振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。耳部反射图如下：常揉耳朵有助健康1、以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、......

1、晚上沐浴过后，坐于床上，两手张开，手指自然并拢，包围在脚腕上，用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿，用掌心为腿部升温。2、两手轻擦腿部的时候，到达膝关节，伸出拇指，指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上，慢慢深深地按压，令堆积在淋......

右手手部穴位图......

左手手部穴位图......

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针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸由针和灸构成，是中医学的重要组成部分之因此，根据中医辨证理论，利用针灸......

腿脚的灵活，是判断老人身体健康的一个标准，其实，不只是老年人要注意保护腿脚，年轻人也要注意保护好我们的腿脚，经常穿高跟鞋的女性可以按揉陵泉穴，脚冰凉的人可以按摩涌泉穴。一、走累了：按揉或敲打陵泉穴走路时间长了，容易脚......