维生素A缺乏会导致干眼症以及视力下降。鱼子、蛋类、奶制品等都富含丰富的维生素A。均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维......

豆浆味美益处多朝阳医院营养科宋新医生介绍说，《中国居民膳食指南》第三条指出：每天吃奶类、大豆或其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、......

炎热夏季，西瓜无疑是人们消热解渴的首选水果。西瓜有黑美人、无籽西瓜、花皮西瓜、特小凤等品种，西瓜瓤有粉色和黄色两种。近日，有媒体报道，明年夏天，有一种红黄相间的双色西瓜有望上市。作为消暑佳品，从无籽西瓜到方形西瓜......

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么度夏武器呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代......

三类药宜空腹用有三类药物通常严格要求空腹服用：首先，治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时，常用海螵蛸、白芨等中药，来抑制胃酸的分泌，并在胃内壁产生一层保护膜，这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次，一些泻下的药物，如治疗便秘的大......

夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人......

父母希望宝宝快速长高长大，会不停地给宝贝们增加营养。可是不能乱补的结果就是有些食物含有激素，引发孩子性早熟。据健康专家介绍，很多孩子性早熟就是被家长喂出来的。环境、饮食因素会影响孩子的内分泌，使孩子身上出现了......

第1类：性生活失调影响子宫健康传统中医学讲，子宫肌瘤归属于症瘕(肚子里结块的病)范畴。而症瘕的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解症瘕：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤......

肾虚腰痛肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有......

民间有每天吃豆三钱，何须服药连年的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。绿豆有哪些益处？绿豆是清热解毒的天然良药，被称为食物中的钟馗。绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛......

一些全身性危险因素在牙周病的发生、发展中发挥着重要作用。也就是说，确实有一些群体比一般人群更容易罹患牙周病，如果你属于以下高危人群的话，那就需要加倍关注自己的牙周健康了。35岁以后人群易遭遇牙周病：据统计，35岁以......

一、多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众......

阴道镜检查适用：已婚女性，以尽早发现宫颈及阴道病变。过程：和做普通阴道检查一样，医生会用反射镜检查患者阴道壁，之后再用器械开启子宫口进行检查。须知：一般5—7日便可了解结果。仅会带来轻微的疼痛，患者可以立刻恢复......

服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这三类药物时更要多喝水，以免造成肾损伤。解热镇痛药———喝水稀释药物毒性服用快克、百服宁等含解热镇痛成分的抗感冒药，或是使用芬必得等抗炎镇痛药的患者，如果病......

眼下，长沙天气明显转热，各类致病菌生长繁殖也开始活跃。长沙市疾病预防控制中心专家提醒市民，根据往年传染病监测数据，立夏后，肠道传染病、乙脑等虫媒传染病、光感性皮肤病等疾病发病增加，市民要注意预防保健，严防这三类疾病......

三类男性容易受阳痿侵害类型1：老上夜班、成宿不睡觉专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。......

昨晚，一位读者向心理会客室热线医生求助，他亲戚的儿子在上海突然失控了。据他称，25岁的小凡（化名）本科毕业考上了公务员，在一个图书馆工作，亲戚朋友都很羡慕。小凡工作很积极，人缘也不错，同事领导都特别喜欢他。可就在上周，突然......

有些人小宇宙足够强大，他们能将头脑中的频道迅速从快乐大本营切换到新闻联播。但大多数人在这个转换过程中可能过渡得并不顺利，出现了所谓的节后综合征。‘节后综合征’是人们在节日期间彻底放松后突然恢复到......

三类人要慎食巧克力虽然巧克力为忧郁的心带来幸福的温暖，但是对有些人而言，它不是让人幸福的美食，却是一把开启疼痛的钥匙。容易胃灼热的人。研究发现，有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛......

谁节食减肥不再有效1、年过三十大熟女当体内过多的废物、毒素累积的时候，新陈代谢速度就会降低，也是体重无法减下来的重要原因，特别是年过三十的魅丽熟女，本身新陈代谢速度已经逐年减缓，如果加上素、废物的累积，想要减肥就......