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健康枕——教你如何选购婴儿枕头
新生儿用什么枕头好?这个小知识是很多80后父母都不知道的,以为漂亮的贵的就是好的。现在小编就教各位父母如何为自己的宝宝选择合适的枕头,让孩子睡眠质量大大提升。一、枕头高度随宝宝年龄变化宝宝的枕头的高度应该根......
2023-10-29
身心健康怎么选择枕头
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说,这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现,在人们使......
2023-11-07
选对枕头保证睡姿健康
选择正确的枕头不仅取决于头部和颈部的位置,而且与睡眠姿势息息相关。枕头应能够承托头部,保持颈部在正常的位置,同时颈部舒适,肌肉放松。枕头不能太高,否则后背部、颈部和肩膀肌肉将受到牵拉。枕头选择的标准是有适宜的硬......
2023-11-03
中风康复妙用枕头
发生中风后,患者的一半躯体是不能自主控制的,如果外人不予以帮助,将肢体正确摆放,一方面可能会发生压迫性褥疮,另一方面会令关节发生挛缩,这都不利于患者的恢复。所以,我们要按照下面的几点建议,帮助患者摆放出正确的体位。第......
2023-11-25
M形保健枕可缓解男性打呼 选对枕头很重要
打呼是很多人在睡觉的时候会遇到的通病,尤其是在一天劳累或者感冒时打呼更加明显。打呼的原因是什么?打呼怎么缓解?相对于女人来说男人睡觉打呼噜的人要多很多,尤其是在劳累或者感冒之后呼噜声会加大,这样会严重影响同在一......
2021-05-21
睡前怎么用枕头健身
美大腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿部力量,同时可获得减掉大腿赘肉的效......
2023-11-16
枕头健身 塑出S身材
大概是现代人总休息不好,所以一种将枕头把玩在手中的枕头健身操日渐流行起来,不用去健身房,不需要专业的健身器械,只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态!你只要在家里拿上你的枕头就能和在健身......
2023-11-22
选对枕头有益女性颈部健康
选择一个舒适的枕头,不仅是良好睡眠的必备条件,更是身体健康的长远投资。你知道怎样为自己挑选一个合适的枕头吗?市面上有各种材质,具有各种不同作用的枕头,所以,我们首先必须搞明白,枕头的最大作用是什么?枕头是用来满足睡眠......
2023-10-31
宝宝枕套如何保健方法
宝宝新陈代谢旺盛,头部出汗较多,汗液和头皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上,易诱发面部湿疹及头皮感染。因此,宝宝的枕芯要常晒,枕套要常洗常换,保持清洁。初生的宝宝脊柱基本上是直的,平躺时背和后脑勺在同一平面上,不会......
2023-11-07
药枕有益身体健康 使用需注意这些
枕头与我们的睡眠紧密联系在一起,除了让枕头更有益于我们的睡眠之外,还可以赋予它很多养生功效。通过药物的挥发,让你的身体也获益良多。药枕有什么功效和作用?药枕是改善睡眠的一项重要措施,人生中大约有三分之一的时间是......
2023-10-20
夫妻同床共枕3大好处 分房睡未必健康
导语:最近发表在《纽约时报》上的一篇文章中指出,分房睡的夫妻越来越多了。几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉,而且,据全美住屋建筑商协会预计,到2015年,约60%客户将定制双主卧式住屋。夫妻分房睡觉健康吗?当然,我们偶尔会觉得,......
2023-11-21
健康睡眠 沾枕头就睡着未必是好事
我们很多人判断自己睡眠质量好不好的重要一点就是入睡的时间,有的人上床就能够睡着就表示睡眠质量好。其实,这不是准备的,对于那些不碰到枕头就能够睡着的人来说,其实这不一定就是好事情,为什么这样说呢?下面我们就来看看本......
2021-05-05
健康枕头要满足颈椎的3种需求
出门诊时,我经常会遇到颈椎不好的患者向我诉苦,他们白天起床时总觉得颈椎很不舒服,又酸又痛还咔咔作响。仔细询问后,我发现很多情况下是由于他们枕头不合适造成的。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹......
2023-11-05
“同床共枕”对健康不利
数据显示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%。长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题,还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠专家尼尔·斯坦利......
2023-11-25
枕头不利于新宝宝健康你知道吗
1岁以内,是小儿头部发育最快,最重要时期,适宜的枕头,有利于头部血液循环,可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当,不仅影响头颈部生理功能,还可引发某些部位发育畸形。新生的婴儿,脊柱子直,平躺时,背和后脑勺在......
2023-11-18
拿掉枕头 新生儿睡得更香更健康
一、新生儿睡觉无需用枕头新生儿的生理特征和大人的是有区别的。人的脊柱有四个弯曲,其中一个是颈曲,向前弯曲,称颈前曲。睡觉时,若不枕枕头,头部前倾,会致颈曲消失,造成呼吸不畅。但是新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时,背......
2023-10-31
买凉枕:切勿听信保健功能
专家们提醒,不要轻信一些商家所宣传的凉枕的保健功能,选择凉枕时应该全面考虑,儿童、老人、一些慢性病人不适合使用凉枕。气温升高凉枕俏销现在凉枕的品种很多,绿茶枕、花草枕、炭枕……不同质地的枕芯配有各......
2023-11-26
高低枕头哪种好 枕头睡多高才健康呢
高枕容易引起颈椎病古人云:高枕无忧。然而,卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产......
2023-10-18
一款“健康”枕头 你选对了吗?
儿童适宜使用茶叶枕。茶叶枕头适合新陈代谢旺盛,尤其是头出汗较多的人使用。睡觉时出汗弄湿枕头后,一些病原微生物、螨虫、灰尘等沾在枕头上,会诱发支气管哮喘症或感染皮肤病。茶叶枕头还具有明目清神的作用,不过要区分红......
2023-11-26
睡觉手机放在枕头边?当心危害健康
手机是人们最亲密的伙伴,有些人甚至睡觉都要放在枕边,可这样一个简单举动可能会带来严重健康隐患。睡觉时不要把手机放在枕头边英国一项研究表明,全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素,它能促进人体新陈代谢......
2023-10-28
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