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自来水检出致癌物 如何健康饮水
水是生命之源,人们的生存和生命都离不开水,人每天都要摄入一定量的水才能满足身体的需要,而现在这个时代,家家都用上了自来水,给人们的生活带来了非常大的便利,可是,却很难相信我们每天使用的自来水却不安全,最近来自清华大学......
2023-10-29
健康饮水:从今天开始不再做“水盲”
水对人体的重要性怎么说都不过分,根据今年3月份,国家科委,国家发改委,以及饮用水产业委员会共同对7万人的调查显示,我国的水盲很多,80%、90%的人对饮水知识了解很少。水盲比文盲还多,对水认识不足,喝水方法也不科学,出现很多误......
2023-11-10
开水烧太久有毒 常喝6种水小心致癌
一、喝千滚水易中毒生活中有的人怕水不干净,自来水要烧十几分钟以后再喝,也就是所谓的千滚水。专家称,这个习惯是不对的。有些地方,自来水本身的矿物质含量就比较高,水烧时间长了,水蒸气蒸发以后,水里的矿物元素就浓缩了,比如......
2023-11-08
冠心病如何健康饮食
冠心病在某种程度上也可以说是生活方式病,与饮食不当有密切关系,所以冠心病患者的日常饮食安排和选择,对控制病情、预防并发症都很关键,那么冠心病患者应如何合理安排一日三餐呢?早餐:最好无盐高血压、冠心病和盐摄入之间,有......
2023-11-02
春节如何饮食更健康
两多——1、多吃鱼肉建议大家把坚持吃鱼肉当成日常饮食的一个重要部分,每周至少应该吃两次鱼肉,特别是油性鱼肉,其中含有一种欧米伽3-多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸有助于预防冠心病的发生。但是,鲨鱼和箭鱼是不适......
2023-11-03
水 如何健康的喝水?
水,是我们生活中必备的,那么我们为什么要喝水呢?是因为口渴我们才需要喝水吗?水是我们人体需要营养素最多的一种,谁不仅仅是口渴才喝,那么水要如何喝呢?怎么喝水才健康呢?在生活中我们喝水都是比较单一的,其实单一的喝水方......
2023-11-10
哪种杯子喝水最健康?如何喝水更健康
塑料杯便宜、不怕摔,深受上班族喜爱,但是办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外,还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑,但实际上有许多空隙,易藏污纳垢。塑料中常添加有......
2023-10-31
“阳康”后如何注意饮食健康
“阳康”一般指感染新冠病毒后从阳性转阴性,虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1—2周甚至更长时间才能完全缓解,所以平时需要注意饮食健康。1、多喝水,阳康之后要注意多喝水,通常成人每天喝水......
2023-10-17
老年人如何健康饮食
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强......
2023-11-07
如何选择健康的冷饮?
如何选择健康的冷饮?如何选择健康的冷饮?一到夏天,各式各样的冷饮受到人们的喜爱。如何在品种繁多、琳琅满目的冷饮中选择有利于自己健康的冷饮呢?纯净水、矿泉水、天然饮用水由于净化率较高,纯净水所含的营养物质较少;矿泉......
2021-04-29
男人如何饮食才健康
俗话说的好,健康都是吃出来的。尤其是白领男性,随着人际关系的深入,物质文化的提高,对吃越来越不节制,导致健康的病变。饮水不足脑老化办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内......
2023-11-16
饮用水新国标7月起实行 如何健康饮水
新国标与1985年版相比,主要有三个特点:一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求;二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准;三是基本实现了饮用水标准与国际接轨。新国标首次明确提出生活饮用水的定义:供人日常生......
2023-11-17
经期如何健康饮食
月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复,经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机,充足的营养补给,不仅能带来健康,更能收获美丽。1、经期如何吃出红润面色不少女性,在月经前期会有一......
2023-11-14
夏季如何饮水最健康?
夏季出汗增多,汗液驱走身体热量的同时,也带走了不少盐分。如不经常及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。所以,只有养成正确的饮水习惯,才能更好......
2023-11-16
元旦如何健康饮食?
佳节慎防意外生提醒市民,在欢渡节日之余需提高警觉,注意常见的疾病及意外。医生表示,预防胜于治疗,市民在享受一个愉快假期之时,须加倍留意常见的疾病及慎防意外,包括肠胃炎、食物中毒、单车意外、煮食时的家居意外等。应多......
2023-11-19
产后如何饮食更健康
一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素a3900因际单位,维生素b116毫克,维生素c150毫克。这样大的营养量......
2023-11-12
宝宝如何饮食最健康?
民以食为天,食以安为先。食品安全关系着千家万户的幸福,更关系着青少年的健康成长。让成长发育中的少年儿童了解食品安全知识尤为重要。我们除了让孩子们了解食品在生产、储存、运输及加工过程中存在的有毒、有害等不安......
2023-11-18
孕妇如何健康喝水
编辑推荐:不能空腹吃的十一种食物1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。白开水对人体有内洗涤的作用,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排......
2023-11-20
如何健康的饮食 看看这健康饮食4建议
马上春节了,吃的东西琳琅满目,数不胜数,随时都可以给自己大餐一顿。然而这种吃法引来的高糖、高脂、高压也相继出现,那么造成身体负债累累的原因是什么?往往是由于大开的食欲、暴饮暴食和饮食的不规律。如何健康饮食处于......
2017-04-02
开水也能致癌 如何健康饮水
人体百分之七十都是由水构成的,我们每天都需要摄取一定的水分来维持我们的生理机能的正常运转。不过,专家告诉我们,很多人并不知道,煮开水也是有很多注意事项的,错误的煮水方式可能会致癌。几乎所有人都认为,从安全渠道获得......
2023-11-02
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