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老年人做运动要量行
麻-停:在运动锻炼中,某一部分机体可能会出现麻木不适的感觉,这是局部神经受压的征兆,也是锻炼方法不当的反应,此时应立即停止运动,查找原因,并改换锻炼方式或项目。痛-减:有些老年人自身患有各种老年性疾病,如腰腿痛、颈椎病、......
2023-11-27
为什么要量宫高腹围 测量宫高腹围的方法
一、为什么要做宫高腹围女性怀孕之后,胎儿的发育和宫高腹围存在关系。为了能够更好的观察胎儿的发育状况,通过宫高腹围,我们可以知道孩子一个星期发育了多少,孩子的体重增长了多少。通过仪器检查孕妇的宫高腹围,我们能够看......
2023-10-29
配方奶粉喂养量 一定要按照推荐量吗
奶粉一定要按照推荐量来喂吗有些妈妈会有这样的疑问,自己的宝宝胃口比较小,每次喝奶都还有很多没有喝完,那么配方奶粉真的一定要按照推荐的量来喂吗?稍作增减会对宝宝有影响吗?其实,这里小编要说的是,虽然任何的书籍或者是指......
2023-10-29
宝宝饭量小要紧么?
婴儿期前6个月每月体重约增长700克,后6个月每月约增长250克,身长全年约增长25厘米;生后第二年体重约增长2.5—3公斤,身长增长10厘米;2—6岁期间每年体重增加约2公斤,身高增加5—7厘米,以上数值在医学上称为生......
2023-11-27
喝啤酒要控制好量
专家表示,尽管啤酒素有液体面包之誉,但并非人人适宜喝啤酒,更不能过量饮用,健康人群每天喝啤酒最好不要超过1000毫升。夏日许多人喜欢喝冰镇啤酒降温,天津医大二院急诊科主任陈兵介绍,冰镇啤酒能帮助人们消暑、解渴没有太多......
2023-11-27
糖尿病要控制好热量
随着人们健康意识的提高,有越来越多的糖尿病患者认识到了饮食的重要性。他们也在尝试着控制好自己的日常饮食,使其健康化和正规化。在其中最重要的一项指标就是对热量的控制,那么糖尿病饮食中如何控制好热量呢?糖尿病患者......
2023-11-14
不要让孩子超量运动
7岁的女孩佳佳被家长送到业余舞蹈班后,不到3周,就因脊椎损伤、血肿而造成瘫痪。据介绍,有许多像佳佳这样因运动过量而受伤害的小患者。据医生介绍,这些小患者中,近20%是10岁以下儿童,最小的只有四五岁,有的孩子可能要终身受......
2023-11-15
夏日喝啤酒要适量
夏日炎炎,无论是在大排档聚餐,还是在餐厅饭店宴请,酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。其实,无论什么酒都要有度,不过这个度可不是酒精的含量,而是喝的量。啤酒每天别超过两瓶啤酒是一种酒精性饮料,每......
2023-11-15
精子质量要怎样提升
精子活力低吃什么补精子?精子活力低的男人,一般胆子也小,因为肾阳不充足。那么精子活力低吃什么补精子呢?西医认为需要补充维生素E胶丸,还有一个偏方,对精子活力低下的男子有很好的补精子作用:韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白......
2023-11-13
治疗脂肪肝要控制食量和适量运动
脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此,轻度脂肪肝饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入,同时配合适当运动。轻度脂肪......
2023-11-18
服野葛根要注意剂量
野葛根分红白两种波丽宝事件后,本报特约记者从葛根的家乡--泰国进行了调查。在曼谷市商业中心的一家药店里,记者也找到了野葛根丰胸产品。药店经理说,野葛根有两种:一种叫白葛根,另一种叫红葛根。白葛根是女性专用的丰胸产......
2023-11-20
量体温几分钟 量体温需要几分钟
体温是我们了解自己身体情况的一种方式。人的体温总是恒定在一个数值范围内。我们经常用体温计来测量体温。那么体温计怎么用呢?量体温几分钟比较准确呢?人体的正常体温值是多少呢?量体温几分钟测量体温常用的方法有口腔......
2021-05-05
夏天饮水一定要适量
一到夏季,人体排汗增多,一天需要补充大量水分,但是喝水也要有分寸:既不能少也不能过。■人体缺水有四害,要少量多次定时补水夏季人们普遍存在饮水量不足的问题。这是因为大量的汗液排出,使人体的需水量增大,因此必须及时补充......
2023-11-15
孕妇吃水果要适量不宜过量
水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用,食用水果还有助于孕妇预防某些疾病的发生。如孕妇最易患痔疮,预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。所以,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富......
2023-11-07
坚果虽好但要控量日常摄入量 坚果虽好睡前不要吃
坚果是我们常见的食物,很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢?下面就和来了解一下。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:1、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美国哈佛大学公......
2021-04-29
喝酒要适量 适量喝酒的六个好处
医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(PinotNoir)葡萄酒,那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。......
2023-10-31
喂奶需要定时定量吗
喂奶需要定时定量吗?有些妈妈倾向在婴儿表现出进食需求时才喂奶,这样做好吗?英国的一项新研究显示,按需求喂奶的一些孩子长大后智商测试的分值较高,其上学后成绩较好。为了让宝宝身体正常发育,定时定量似乎成了婴儿喝奶的金......
2023-11-18
运动减肥要适量
想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现,适度运动可以促进肥胖基因的出现,使体内瘦身蛋白的浓度增加,有助于控制体重;如果以为运动量越大减的越多,那您的想法可就错了,运动强度太大,反而会抑制肥胖基因,让人食......
2023-11-27
量体温要几分钟 量体温的注意事项
生活当中经常遇到这样的情况,发烧的时候需要量体温,那么很多人对于量体温具体要量几分钟不是很清楚,那么量体温要量多久呢?量体温的注意事项有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看看看吧!量体温要多长时间?量体温要多......
2021-05-05
长痘尽量不要用面膜
长痘痘要用什么面膜?大部分的痘痘族是属于油性肤质,应选择强调所谓深层清洁、收敛的、去油的、去角质的、预防面疱的,至于中干性痘痘族可以选择保湿的,至于强调很滋润或是很营养的,则所有痘痘族都应该要避免。另外以每一至......
2023-11-19
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