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减肥粥:双皮粥的做法
双皮减肥粥材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐。做法:1、西瓜皮去翠衣、红瓤,洗净,切成小丁。2、虾皮清洗干净,切碎备用。3、粳米淘洗后放入砂锅,加清水大火烧开,小火熬制。4、待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。5、最后加入西瓜皮丁......
2023-10-29
减肥粥:美颜瘦身粥的做法
美颜减肥粥制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老传说。据《本草纲目......
2023-10-30
减肥粥:银耳菊花粥的做法
减肥粥:银耳菊花粥——芳香减脂材料:银耳、菊花各10克,糯米60克做法:将材料放进锅内,减火煮粥,粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。功效:菊花气息幽臭,冷爽舒这,银耳滋阴养身,将它们与糯米异煮为粥,暂服能美容沉体,减肥后果佳......
2023-10-30
减肥粥:大蒜粥的做法
减肥粥:大蒜粥的做法制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。功用:大蒜与生......
2023-10-30
减肥粥:大米红薯粥的做法
大米红薯减肥粥材料:大米和红薯做法:红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水烧开煮沸,大米要开花的时候加入红薯,继续煮。待红薯煮烂的时候,用勺子在粥里不停地朝一个方向搅动,红薯和大米混合均匀后便可盛起......
2023-10-30
能解毒的夏季养生粥的做法大全
喝粥养生好处多,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着一......
2023-10-30
夏季减肥粥 夏季减肥喝什么粥
天气一热,就没有了食欲,不知道吃什么,特别是很多减肥MM,更是比较小心,对于夏季减肥,喝粥是简单健康的方式。那么,夏季减肥喝什么粥?接下来跟着小编来做个了解吧。1、黄豆芝麻粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物......
2023-11-01
秋季多喝粥 粥的做法大全
相比于做饭,做粥可是简单多了,而且喝粥比较有食欲,还能润肠养胃,但是大家也别小看了粥,粥的做法也有很多种,粥的做法也多种多样。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中谷类为主,粗细搭配的原则。做粥......
2023-11-04
夏季养生粥的功效及做法大全
>>>推荐:健康度夏:当夏去火食物百合绿豆糯米粥主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料:冰糖做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放......
2023-11-25
减肥粥:紫菜减肥粥的做法
紫菜减肥粥主料:胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)紫菜减肥粥的调料:盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)紫菜减肥粥的做法:1.胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。2.大米洗净,放适量清水煲成粥。3.胡......
2023-10-30
夏季健康减肥方法大全
夏季是减肥的最佳时间,那么夏季如何减肥呢?夏季怎么样减肥才有效呢?健康的减肥方法有哪些呢?下面就来了解一下夏季健康减肥方法大全。1、不要被剥夺如果你只是一味地追求快速减肥而不顾健康的话,那些被剥夺性地饮食法也许......
2021-05-21
夏季减肥美食大全
夏季减肥常见食物黄瓜:肥胖的人常食有减肥之效医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。梅子:减肥......
2023-11-02
夏季减肥粥食谱大全
减肥一直是爱美女性最关注的话题之一,经过整个冬天之后,很多人囤肉女士都会开始新一年的减肥计划夏季减肥要选对方法,三款减肥食谱快速瘦。夏季减肥食谱燕麦片粥材料:燕麦片、牛奶、红枣做法:将燕麦片放到锅中,加入适当的清......
2023-11-02
减肥粥:黄芪大米粥的做法
黄芪大米减肥粥材料:黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜做法:将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净,最后用干净的纱布包裹好,将大米还有中药包一起放入锅中,加入适量的清水进行熬煮,等到熬煮成粥的时候加入......
2023-10-30
夏季减肥养颜粥大全
>>>推荐:韩式减肥食谱瘦到你尖叫何首乌粥红枣3-5枚,何首乌30-60克,粳米100克,红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,将熟时,放入红糖或冰糖调味,再煮1-2分钟即可。每日1-2次。#p#副标题#e#......
2023-11-25
夏季减肥方法大全
随着夏天的到来,又到了女性展露娇好身材的大好时节。可是,对于冬天的时候吃太多火锅的女性朋友来说,确实一件麻烦事,如何减肥就成为了难题。中医治疗法:点穴针灸点穴针灸是我国较为古老的方法,它的优点在于安全可靠没有副作......
2023-11-04
夏季养生粥做法大全 让你清淡度夏
夏季的饮食应以清淡为主,炎热的天气不仅使人的身体变得燥热,精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物,那就等于给身体火上加油。夏季养生粥做法大全:百合粥将百合、粳米和冰糖加入锅中,再加入适量的清水,用小火熬至成粥即可......
2023-10-30
冬季各种减肥粥的做法 想减肥就喝粥
在寒冷的冬季喝粥好处多多,不仅可以暖胃还能达到减肥的效果,下面小编给你介绍几款减肥粥的做法,一起来看下。山药枸杞粥材料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量;做法:1.大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;2.......
2021-05-21
夏季养胃粥的做法大全
鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。2.油热放姜片,菌菇类倒入鸭肉翻炒,下米炒香。3.倒到高压锅,煮到盖冒气泡,调至小火煮半小时。4.翻开盖,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季如何减肥 夏季减肥的食物大全
地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。苦瓜:科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质......
2023-11-05
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