7:00我爱洗澡皮肤好好用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的毒素：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分......

>>>推荐：性感舒淇公开私房丰胸绝招哑铃操利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌，消除多余肥肉，使肩膀呈现漂亮的曲线。步骤：俯卧撑不仅是男人修身的专利，对女士们来说，对美肩也能起到不错的效果。俯卧地上，手臂伸直放置身......

乳房发育不良的女性经常为自己平坦的前胸苦恼，隆乳术整形通过在乳房深面充填内容物的方法达到增加体积、改善外形的目的，因此隆胸术已经成为矫正乳房发育不良的最常用的方法。女性乳房集哺乳器官、性征器官和审美器官于......

1、加快你走路的步伐加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多，那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉20%的肚子上的赘......

三伏天被认为是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，人体会感觉酷热难耐。在这样一种日子里，宝宝的防暑更应得到重视，不但要饮食恰当，还要加上一些防晒措施、对于感冒发烧等疾病的防范也要到位。当做到了这些，宝宝才能安然度......

1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是睡眠健康法。医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展......

有时女人的幸福就往往毁于这一层小小的薄膜上。因此，短短的处女膜修复整形手术，就可重塑你的处子之身，让女人的幸福重新绽放!处女膜修补手术的方法很简单，通常是采用局部麻醉，用小剪刀将破裂处的处女膜剪出整齐的创缘，使处......

如果你就像多数女人一样，对自己的身体又爱又恨。当你的胸部有些古怪时，你的憎恨就表现出来了——例如，它们会在不恰当的时候发痒，或者高度敏感。这些情况让你困窘，或者更糟糕的是，给它们的健康施压。如果这些问题......

还记得张艺谋巨作《满城尽带黄金甲》在各大城市超豪华阵容上演时，剧中女性的穿着打扮即刻成为城中的热门话题，因为包括饰演皇后的巩俐、饰演配角蒋蝉的李曼、以及经过精挑细选的几百名年轻貌美的宫女，均穿着同样的低胸宫......

完美女人，既要有内在美，又要有外在美。内在美，需要注重个人素质的提高。不断学习，拓宽知识面。外在美，需要注重个人气质的培养，从头到脚、由内而外全方位的保养。这里主要谈谈如何全方位的保养问题。一、身体外部保养1、头......

想要完美的肌肤，想要立体完美的五官，那么就来学学完美的人气妆容。打造滑嫩肌肤感的底妆有米色粉底从内向外涂抹，让整体肤色均匀。为避免色彩差别，要将粉底均匀涂伸至颈部。混合深浅两种颜色的粉底做中间色，再准备亮色、深......

再大的胸，只要有副乳都不美，也让女性不敢穿吊带装、抹胸装，因为会把副乳挤出来。想要消去丑陋的副乳吗?一起来学习6大妙招吧。第一招、揉用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的......

今天小编就介绍三种面部整形术，让你在短时内成为小脸美女。1、下颌角成形术适合：方脸(国字脸)大饼脸梯形脸下颌角成形术是把方脸变瓜子脸最有效的整形手术。从解剖结构看，下颌部分由内而外是下颌骨、咀嚼肌、皮下脂肪、......

丰满的胸部是女性完美身材的重要体现，但是很多时候都无法如愿。可能由于各种原因让我们的胸部无法天然达到我们的标准，这个时候要怎么办?女孩子在青春期发育之前，乳腺几乎呈现停滞的状态，直至发育期，受到荷尔蒙的影响，乳腺......

据俄罗斯《趣闻报道》报道，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来。女人热爱完美臀部和高大身材对于全世界的女人来说......

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。男人眼中好身材的女人是什么样？女人身上那个部位最吸引男......

一、发型设计：精巧皇冠皇冠仿佛翩跹飞蝶在发间舞动，轻盈跳跃出纤美动人的气质，使新娘的造型添加更多灵动清新的韵味。适合：柔软长发，发梢微卷，发量厚打造方法：1、将头发梳理顺畅，在脑后扎成马尾。2、抹少许免洗润发剂在发梢上......

女人的美丽从内衣开始，好的内衣不仅能为你增添无限魅力，还能给你一份欢愉的心情，内衣，有人说是女性的第肌皮肤，是最亲密的伙伴，贴心而温情地伴随着女人一生最美丽的时光。在内衣革命的时代，如何选择和穿戴，以及与身体完美贴合......

瑜伽是很好的塑身的方式，选对瑜伽动作好好练习，可以达到很好的瘦身效果。下面就给大家介绍六式瘦身瑜伽。一、1/4犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一下，确保你的中......

-----爱心不散场明年再护航7日、8日高考两天，不仅让考生记忆深刻，也给全国十城市参加三生高考爱心直通车的2000位爱心车主留下美好回忆。这两天，由三生（中国）健康产业有限公司策划组织、联合各地主流媒体共同举办的高考爱......