准妈妈夏季养生吃5个最佳最佳肉食——鸭肉鸭肉含有有很高的蛋白而且脂肪也不多，这道菜对准妈妈和胎儿都有好处。但是由于鸭肉性寒，对平素身体虚寒，或因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻的孕妇则应少吃。最......

妈妈们都希望自己可以生出一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生，但对V地带，我们还做过什么吗?现在，不妨从自检开始，更深入地了解爱护自己。别紧张，不复杂。只......

都说怀孕中的女人最美丽，事实却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下：皮肤粗糙、出油多、色素沉淀、出现妊娠纹等。因此，许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时，也开始了与问......

穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去......

一、阳虚质※身体特征：怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。※孕期该如何调养?1、精神调养。阳气不足的孕妈常表现出情绪不......

作为新妈妈，在经历了怀胎十月的辛苦之后，又面临照顾宝宝的考验。夏天气温高，日照强，干燥或者湿热，对于新生儿和妈妈来说都是挑战。新妈妈面临这些挑战该如何应对呢？记者来到自贡市妇幼保健院，就新生宝宝护理和喂养方面采访了......

炎热潮湿的天气，对于孕育小生命的准妈妈们来说是非常严峻的考验。那么准妈妈们，如何应对蚊子的困扰呢？防蚊不用风油精都说怀孕的人爱招蚊子，新陈代谢比正常人要快的孕妇的确更受蚊子青睐。不过，使用驱蚊产品时，准妈妈们尤应......

准妈妈夏季如何防晒：1.准妈妈出门要带遮阳伞。夏季防晒对准妈妈来说非常重要，因为准妈妈的皮肤非常敏感，极易被晒伤，如果不注意防晒，就会在皮肤上留下妊娠斑。所以，准妈妈即使要出门也要避开上午10点到下午3点这段时间，因为......

夏季炎热，让人感到全身都不舒服，对于挺着肚子的准妈妈来说，更是煎熬。面对这样炎热的天气，很多准妈妈的食欲也不大好，在这样的情况下，还不注意饮食的话，对健康不利。所以说，准妈妈夏季要牢记健康饮食的要点，一点都马虎不得。夏......

糯米养胎粥材料：糯米100克，黄芪30克，枣(干)10克做法：将黄芪焙干，研细末。糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。健康提示：少食多餐，均衡摄入营养!益气养血，补元安胎，适用于气血两虚、体质虚弱......

起居篇孕妇需加强防护防止阴暑在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免......

夏日炎炎，很多孕妈妈在夏天都会出现一些不适的症状，夏天的饮食就成了孕妈妈所要注意的。那么夏天有哪些适合孕妈妈吃的食物呢？一、最佳蔬菜：苦味菜。夏天人体的新陈代谢旺盛，特别是孕妈妈的代谢更旺盛，很容易产生热毒，主要表......

俗话说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。烈日炎炎，孕育着新生命的准妈妈们更是辛苦加倍。那么，准妈妈们应该怎么安全度夏呢？衣：宽松透气舒适准妈妈们在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌......

春季气候变化多端，气候干燥，病菌也比较猖狂，准妈妈们处在特殊时期，要注意的也比较多，那么到了春季，准妈妈们该如何保健?1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右......

夏天月子如何吃？1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2.从......

夏天天气比较炎热，会使人感觉很不舒服，特别是顶着个大肚子的孕妈妈，更是觉得不舒服，特别是常常会觉得食欲不振，浑身提不起精神，那么，准妈妈应该要怎么做才能安稳的度过夏天呢？一是饮食篇。夏天天气炎热，人们食欲不振是很正常的......

准妈妈春季饮食春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引......

最佳调味品——食醋高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。......

一、肌肤清洁不容忽视对于敏感性肌肤的人，特别害怕在春天出现过敏问题。春天百花盛开，花粉自然也多了起来。花粉容易使人出现肌肤过敏问题。孕妇在春季肌肤保养中，同样要避免皮肤出现过敏问题。春季粉尘多，每天早晚要做好......

孕期妈妈的离不开日常的保健。那么你知道孕期妈妈怎么洗澡有益健康呢?次数每天最多洗三次澡妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清......