女性盆底功能障碍包括尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、排便异常、慢性盆腔疼痛等等。这些症状通常多见于绝经期女性，但并不是说中青年女性并不会发生。比如盆腔脏器脱垂，就在产后女性中比较多见。因此提醒女性在分娩......

性感受力出现降温，很多时候是因为女性对自己的身体一无所知，以致对自身性感带与感受力不了解。有的女性甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源......

专家推荐：预防盆腔疾病的腹部操，希望对女性朋友有所帮助。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放......

在危害女性健康的种种病症当中，妇科炎症是让人比较头疼的一种，其中盆腔疾病中的盆腔炎又比较多见，而且主要分为急性和慢性这两种情况，在生活中虽然盆腔炎很常见，但多数人对盆腔炎的症状是什么并不是很清楚。一起来了解下吧......

盆腔积液的几个诱因盘点造成盆腔积液的原因一、医源性感染有些女性在人工流产或引产时，只图便宜和省事而选择一些不正规的医院进行手术。往往这些不正规的医院对手术设备消毒不严，从而容易引起医源性感染，进而导致女性盆......

近年来，女性中患上盆腔炎的不在少数，尤其是职业女性，工作压力大、时间紧，每天基本没有太多的空闲时间，可以关注自己的健康，这也就给盆腔炎创造了机会。最近小雪常感觉到腰酸、小腹坠痛，一开始以为是穿高跟鞋惹的祸，可是换了平......

盆腔炎是女性健康的大敌，是一种严重的妇科疾病，甚至可能导致不孕。盆腔炎分为急性和慢性，主要是细菌逆行感染引起的，但是，现在的盆腔炎的发病率也是越来越高，原因是多方面的，但是研究发现女性如果缺乏运动也会导致盆腔炎。那......

大家都听说过盆腔炎吧。那对盆腔炎又了解多少呢？希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家了解到缺乏运动会导致盆腔炎。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运......

慢性盆腔炎表现：全身症状为有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月......

盆腔淤血综合征，就是女性盆腔静脉血液循环不畅引起的症候群，多与分娩、流产、长期从事站立或坐着工作、习惯仰卧睡眠、便秘等有关。盆腔淤血综合征常见症状有下腹部疼痛、低位腰痛、极度疲劳感、性交痛，常伴发痛经和经前......

缺乏运动导致盆腔炎缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔......

相关阅读：哪些情况不宜洗澡？缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢......

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。这里有一套简易的改善盆腔功能的腹部保健操，这套保健操可以随时随地......

临床上把盆腔炎主要分为盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症、双侧侧输卵管炎、输卵管卵巢肿瘤等。盆腔炎对女性的身心健康影响非常大，其最直接的反应就是月经不调、腰痛、不孕不育等如果不及时治疗的话可以说其危害也是非......

运动是治疗疾病的一个好方法，下面我们就为大家介绍防治盆腔积液的运动疗法！1、轻拍小腹从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适......

下面四种运动常做可以防治盆腔炎：热身运动取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。唤醒触觉闭上眼睛，将注意力集中到......

得了盆腔炎适合做什么户外运动1、左右压膝左右压膝，是一项对于治疗盆腔炎很好的运动项目。取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。2、仰卧蹬腿取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹......

盆腔对女性来说范围包括生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织。其中盆腔炎病发和很多因素都是有关系，有一部分女性听说，运动量少也会出现盆腔炎。那么运动少也会造成盆腔炎吗？女性该如何预防盆腔......

盆腔是女性重要的内生殖器，它关系到女性的生殖健康和生育力，如果我们在生活中不能注重保护，就很容易让自己患上诸如盆腔炎等疾病。那么如果想用运动来保护盆腔健康，哪些运动可以选择呢？女人如何呵护盆腔健康呢？接下来为大家......

在上世纪50年代，美国妇科医生阿诺德·凯格尔就发明了凯格尔运动用来治疗性冷淡妇女，改善日前，美国资深性治疗师及两性关系专家朱蒂教授设计了一套更方便、简单的骨盆运动。热身运动取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手......