高血压在全世界都是疾病发生的一个顶级的危险因素。但是当患者将血压控制把握在自己手里时可能可以获得更好的结果。最近一个研究的作者发现，有糖尿病史、心脏病史或者肾病史的高血压患者，自我监控与更低的血压联系在了......

一：合理用油。按照中国的烹饪习惯，几乎顿顿都少不了食用油。完全不吃油似乎不太可能，而且，不吃油并不会对降低胆固醇有多大的帮助。如果想要降胆固醇的话，建议选择含有植物甾醇较多的玉米油。植物甾醇可以降低人体对胆固醇......

1.大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌......

胡萝卜(红萝卜)含有高达四百九十多种的植物生化素有人称胡萝卜是穷人的人参，因为它含有高达四百九十多种的植物生化素。尤其是β胡萝卜素，可以支持免疫系统功能，帮助健康细胞成长，打击自由基的破坏细胞膜，防止DNA异变，......

核桃降低血糖的机制研究人员分析指出，与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。此外，核桃中的α亚麻酸含量也较高，而多项研究已证实，这些健康的脂肪酸，对降......

美国研究人员14日在美国《传染病杂志》上公布的一项研究结果显示，用于降低胆固醇水平的他汀类药物或许也有助于降低流感重症患者的死亡率。美国俄勒冈州公共卫生局的研究人员分析了2007年至2008年间因严重流感而住院的......

我们都清楚男性的寿命往往比女性的寿命短，因此男人想要长寿就更应该注重养生。下面分享几个男人长寿的秘诀。男人长寿的十大秘诀1.胸口痛要检查很多人都认为运动之后的胸痛是因为运动强度造成的，因此不去重视。专家表示......

早起饮一杯淡盐水，晚上临睡前饮一杯蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分，还要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子，以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润食物，从......

酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。酱油是由酱演变而来，早在三千多年前，中国周朝就有制做酱的记载了。而中国古代汉族劳动人民发明酱油之酿造纯粹......

德国病毒学家最近证实，绿茶中的一种活性成分在高浓度状态下能明显降低I型艾滋病病毒的传染性。研究人员曾于两年前发现，男性精液中大量存在一种被称为淀粉样纤维的细小纤维，这种纤维能够捕捉到艾滋病病毒，并帮助它进入人......

肾上腺皮质激素可减少炎症渗出，解除支气管痉挛，改善血管壁通透性，降低颅内压，改善微循环。虽然有诸多作用，但此类药也应避免滥用，因用药后可使机体免疫力、反应性降低，容易掩盖原发疾病的性质。一般肺炎不需要使用激素治疗，对......

晚育能降低患乳腺癌据英国每日邮报报道，西雅图的弗雷德·哈钦森癌症研究中心发现，28岁时生第一个孩子的女性患最致命形式的乳癌风险能降低60%。这对于那些想要在事业上大有作为从而推迟怀孕的女性来说是个好消息......

茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。医食同源话茄子——中医认为茄子性顺当......

科学家邀请1037名志愿者参与调查研究后得出结论称，多食豆类食品可降低血液中胆固醇含量。而相比女性而言，男性食用豆类食物降低胆固醇的效果更明显。原因是男性在营养供给方面天生就亚于女性，而且其血液中的胆固醇含量也......

核桃有助降压国外的最新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功......

近些年，我国环境问题越发严峻。其中，今年越来越多的报到都跟水污染有关。专家表示，水污染与癌症发病率有不可忽视的关系。河北沧县水污染似煮过红小豆，辽宁阜新地下水污染成绿茶，云南东川流出牛奶河……面对全......

前列腺炎会降低性能力吗？很多男性对这个问题都很关心，尤其是在现代社会前列腺炎高发的大背景之下，越来越多的男性开始遭受前列腺炎的困扰。下面就一起来看看前列腺炎对男性性能力到底有没有影响。前列腺有丰富的肾上腺能......

中国《血脂异常防治建议》中规定：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是胆固醇中致动脉粥样硬化的主要成分，是降胆固醇治疗的主要目标。调脂治疗的目标值因临床情况不同而有所差异，仅凭化验单上的正常值范围来判断LDL-C是否正常以......

胃酸过多的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日，医学专家提醒说，偶尔一次胃酸过多，可能是吃东西没注意，但长期如此，是脾胃虚弱的表现。专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律......

高血压吃什么药好？中医推荐使用灵芝降血压。灵芝降血压有什么好处？灵芝降血压不但有效，还会给服用者带来多重惊喜。惊喜一：血脂、血糖同时降低灵芝降血压的同时，患者的血脂和血糖含量也有所降低，即可以帮助治疗高血脂和高血......