很多人小心翼翼地控制饮食，但是却怎么也控制不住往上升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族......

养生须知：7个恶习最让人伤心1、吸食毒品专家指出，吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。2、性生活纵欲过度专家称，适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成......

编辑推荐：哪些食物可以消除水肿脸1、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积！此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。2、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼因......

饭后恶习1：饭后一根烟人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。#p#副标题#e#饭后恶习2：吃完饭立马睡觉如果吃完饭就睡觉，则胃......

近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况，这些都是咽炎的信号。在加上很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒......

中大医院消化科副主任今早猝死于厕所，据说这两天太累了。大家一定要注意休息，命更值钱。昨天下午，网友@拂晓庭院发微博称，东南大学附属中大医院一名医生猝死。而另一位网友@搜索结果不理想也在微博上寄托了自己的哀思：我想......

一、戒懒卸妆如果你使用了防晒品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）、彩妆品（例如：口红、腮红、眼影和粉底等），不管你的妆是浓是淡，卸妆这步骤都是必要的，千万不要因为偷懒，随便洗脸了事。二、戒乱用化妆品购买化妆品前，我......

孩子的观察力和认识能力是很强的，父母的言行举动会直接影响到孩子的性格发展，如果父母从来都不考虑孩子的感受一味的孤行，就很容易使孩子产生一些心理上的阴影，所以父母应注意自己的言行！父母是宝宝最亲密、最直接的生活与......

1、舔牙吐舌多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，......

饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。1.喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们......

日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的......

第一：累死。学名叫过劳死。著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着......

一、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，造成自我消化......

1、流汗后没有注意擦干脸细菌比较会在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。2、过度洗脸洗脸的话还是早晚各一次会比较......

诱发肿瘤的五大饮食恶习：五味失调中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之......

那么，就在平常的生活，都有哪些恶习正在侵袭着女性朋友们的健康呢？别着急，让小编来慢慢地告诉大家，快来看看，你是否有这些坏习惯呢！恶习1：伴着湿头发入睡非常多的女性朋友们都喜欢晚上洗头发，觉得把头发洗得干干净净，这样会睡得......

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。不爱喝水大部分男人对喝水都没多......

骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的最后一根稻草做了排名。第一位：在闹市......

1、偏食挑食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。2、长期服药：降压药、利尿药、抗菌药以及......

杨秉辉，著名健康教育学家，复旦大学附属中山医院内科主任医师，曾任中山医院院长，中华医学会全科分学会名誉主任委员，中国健康教育与促进协会特聘专家肝脏，是消化系统的中枢，人体吸收的营养物质，都要经过它代谢处理后，才能为我们......