失眠最严重比例最大的人群就要属都市里的白领了，他们白天工作压力大，晚上大多都会加班到零晨以后，人在过了11点后不睡觉，大脑过了睡眠期就会变得非常的清醒，处于非常活跃的状态，这个时候是很难入睡的。如果长时间的熬夜，人的......

失眠症患者怎样调理？睡眠对一个人来说是相当重要的，但是现在有很多人又有各种原因导致失眠，这样严重的影响了他们的日常生活。下面我们来详细介绍一下失眠的调理。1、心理方面，认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和......

失眠症的发生会受多方面因素的影响，包括内在的和外在的，人为的和客观的因素等，所有这些因素造成失眠需要大家进行合理的调整。失眠症状是怎样引发的想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编......

失眠症作为现在许多人的常见疾病，因为工作和生活作息等原因不是那么轻易就能治好的，那么有没有什么办法可以减轻我们的失眠症呢？答案是肯定的，下面我们一起来看看吧。1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，......

失眠是一种失眠障碍问题，主要表现为易醒、难入睡以及早醒，在现在的青少年中，失眠问题是非常严重的，专家表示，导致青少年失眠的原因主要有心理因素、环境因素以及生物因素，现在很多青少年学习压力大，经常熬夜，往往容易出现失眠......

失眠症指的是，病人长时间对睡眠的质量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次，而且持续一个月以上。那么，哪些失眠是假性失眠呢？一是，把......

临近年底，很多白领都面临着过大的工作压力，正常的生活作息被打乱、身体频频出状况，睡眠也严重被影响，很多人都出现了失眠症。睡前喝6款茶让你一觉到天亮1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便......

近日刚刚进行的一项关于人群失眠现状的调查已经得出结果，包括上海在内的六个城市参加了调查，结果显示，我国成年人的失眠率高达57%，而且其中有将近50%的失眠症患者伴随有某些精神疾病。而工作压力颇大的年轻白领患失眠症的......

据《保健时报》报道，刘老师晚上喝了一杯浓茶，翻来覆去怎么都睡不着。他突然想起前一段时间医生开的安定片还剩下2片，就下床取出服下。再次躺下后，不久便进入了梦乡。一觉醒来，他以为天亮了，急忙穿好衣服，但走到客厅一看表，发......

现在失眠已经是日常生活的一种多发病了。专家指出，凡是有果必有因。失眠并不是没有原因就会产生的。如果能够辅以一定的措施还是能得以缓解的，但是很多人对于失眠的知识都不了解，这就导致失眠长期困扰，而且越来越严重。那......

随着生活节奏的过快，工作压力的过大，不少人都过多或少的出现失眠的症状。身心长期得不到休息，这便会严重的影响到身心健康和生活。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？我们又该如何治疗失眠？今天小编就为大家介绍下吧！导致失眠......

有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别的请大家警惕的是门......

合理的睡眠对于我们十分重要，这对失眠患者而言更是难求。对于他们而言睡一个好觉就像是到天上摘一颗星星。我们除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢？以下我们......

失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。中医睡眠疾病研究所理论文献与情报研究室主任徐良告诉记者，现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重......

现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。那么究竟我们患上失眠会有哪些影响呢？下面给大家介绍几种常见的失眠症的危害提供大家了解。影响青少年身高发育脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长......

失眠是一种高发性的精神类心理疾病，而癫痫病则是一种因脑神经元放电造成脑部功能障碍的慢性疾病，它们之间看似毫不相干，实则内在有很大的联系。癫痫病人往往会被失眠所困扰，而整夜整夜的休息不好则会导致癫痫的症状加重。......

睡前一小时你都在干啥？沉迷于一场煽情的韩剧，还是捧着手机狂刷微信，或早早躺在床上酝酿睡意。其实，睡觉是一项技术活，睡前一小时做些什么，直接关乎你是否能够一夜酣睡到天亮。除了洗漱好，睡前一小时，不妨做完以下几件事。1、......

随着年龄的增长，与年轻时相比，老年人睡眠时间减少，睡眠能力会逐渐下降，睡眠质量也越来越低。夜间觉醒次数和时间增加，早晨也醒得较早。老年人的睡眠时间一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后......

现代生活的压力比较大，很多人在工作中和生活中遭遇压力时就容易导致失眠出现，失眠往往导致睡眠不足，而睡眠不足不仅仅会影响工作效率，时间久了也会对身体健康造成影响。因此，人们要多加注意失眠问题。那么失眠有哪些症状呢......

嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒而染上失眠症。调查显示，10个慢性失眠者中就有1个是因为嗜酒。酒虽然是一种保健性饮料，但只有适量饮用才可保证趋利避害。嗜酒者饮酒无度，当然会为......