研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高......

练习鱼式1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上（身体不够柔软的情况下，也可以只将右脚置于左腿上，左脚靠近会阴处）。2、吸气，上身慢慢后仰，用头顶顶住地面，双手自然放落在大腿上。3、呼气的同时高抬胸部，呼吸5次。体......

现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的......

黑眼圈怎么办？有什么方法可以快速祛除黑眼圈？加班、熬夜对于现代ＯＬ来说是家常便饭，黑眼圈便如影随形，严重的话眼睛周围还会出现细纹、水肿等烦人的症状，如果不想每天都顶着磨人的黑眼圈上班的话，那就试试小编推荐的这十招吧！让......

1、腿部伸展这项运动能发展膝盖上方的肌肉，并能加强支持膝盖的肌肉组织。如果在健身房，做这个动作可使用腿部伸展器械来练习；如果在家中，你可坐在椅子上或床上，双手固定支撑住，用两踝夹住一个哑铃或枕头来做此练习。该动作......

平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的一个连接体式。同时，平板支撑也是普拉提运动中一个经典动作。当然，你也可以将平板式作为一个......

据调查：产后女人关注自己的身材，更甚于关注性生活。这么说来，生完孩子的女人，对于如何瘦下去比对夫妻性生活要有兴趣的多。这也无可厚非，产后女人对那事儿总会有一段时间的冷藏，毕竟经历了生育这一难关，想要尽快恢复性趣还需......

七夕是属于中国人的情人节，在这个情人节里，你知道如何如何浪漫约会，轻松享瘦吗？我们现在就来学习下吧。一、约会前1、为爱多跑几趟情人节之际，一份有心思的礼物会让你的爱人更具甜蜜之感。礼物不一定要贵，但是一定要特别，只......

痛经女性的难言之隐痛经，是很多女性都曾经或正在经历着的一种苦恼，有调查显示，在14~25岁的年轻女性中，高达88%的人有痛经、腹胀、腰疼等问题。很多人也都知道中医中药对解决痛经有不少办法，但是对于喝汤药，大家又觉得很麻烦......

治疗白癜风除了要标准化治疗之外，还必须要给自己信心，坚信摆正心态，就能打倒白魔。许多白癜风患者在治疗白癜风期间由于许多原因会放弃继续治疗、拒绝治疗或者是无法坚持治疗，这样对白癜风的治疗是非常不利的。许多患者认......

跑步减肥法心态1.定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期跑步，坚持不懈。你要知道，学会如何跑步需要一段时间。如果你不够积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，相互......

当MC（月经）快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开......

1协助宝宝咳嗽宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部，让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。2夜间抬高宝宝头部头部抬高，可减少......

1、AbandonOpeningTitles伴随着空灵的女声,现代感和唯美曲风的结合，节奏感超强，营造出诡异、阴郁和凄美的气氛...2、来自西班牙的流行摇滚乐队LaOrejadeVanGogh梵高的耳朵，由一群在大学读书的年轻人一起在1996组建。该首......

人生病了，光应付身体不舒服的状况就来不及了，哪还有时间笑？也因为如此，生病的人总是满脸忧郁，不过医学研究发现，有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦；相反的，生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。??美国......

那么，春天怎样防治上火，以达到清火排毒的目的？中医推崇的排毒理念认为，通过各种方法把身体中的毒素排出体外，人才会重新恢复健康活力。但是随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃......

清乾隆二十四年，广西苍梧县民余阿吕向县里控告邱以诚，说邱在康熙五十九年卖身给其父为仆，有卖身契为证。父死后，家贫不能养仆，邱遂出外谋生。今邱己富，而我很穷，叫邱用钱赎身，竟遭邱殴打。可是邱说自己开米后，而余阿吕屡次赊米......

利用这10种食物让你轻松摆脱粗大毛孔看到身边的实物只要能够多留心，就能够找到让我们轻松美肤的办法。收细毛孔1、蛋清加蜂蜜使皮肤光滑并减少皱纹把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。收细毛......

怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓解炎夏带来的不适。蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕……等，......

有一位男士坐在一台最先进的豪华喷射客机，突然肚子剧痛，要拉肚子....但所有的男士专用厕所都客满。但他实在憋不住了，于是跟空中小姐拜托，让他用一下女生厕所。空中小姐有点为难，但还是答应让他去上，还很担心一再交待他不要......