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抗焦虑的十二种食物
现代人由于生活和工作的压力,很容易产生焦虑的情绪。那么,吃什么可以抗焦虑呢?下面看看小编的介绍。1.香蕉抗焦虑的食物还包括一种大家比较熟悉的食物,那就是香蕉,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而......
2023-11-01
抗焦虑处方药或能缓解纤维肌痛
对抗焦虑有效的药物也可能有利于纤维肌痛。过去研究的一个新回顾发现,文拉法辛(商品名怡诺思)——这通常是焦虑症状的处方药——也可能缓解纤维肌痛症状。被称为5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制......
2023-11-03
千万别让抗焦虑药 伤了性
前两天,专家就遇到一位60多岁的患者。他告诉我,从去年开始,他就在服用抗焦虑的药物,后来因为压力太大,他还患上了肠应激综合征,医生又给他开了一些药物来缓解疼痛。此后,他无论采取何种方式都无法达到高潮。人在性爱时获得的......
2023-11-26
抗焦虑药改怎么合理选择
焦虑是神经衰弱病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧,常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用,可以松弛肌肉的紧张状况,是目前应用较广泛的一类药物。目前认为......
2023-11-25
青少年更容易对安眠抗焦虑药物上瘾
处方药和药店出售的非处方药品对青少年来说是一个重大的问题。12至17岁的青少年滥用处方药的人数已超过摇头丸、海洛因、可卡因和甲基苯丙胺的总和。青少年接触最多的毒品是大麻,这些药物的滥用程度紧跟其后。然而,密歇......
2023-11-03
研究发现:抗焦虑药物或能治疗孤独症
3月16日发布在《NatureCommunications》上的一项动物研究报告指出,某种抗焦虑药物可能降低罕见遗传疾病患者身上的孤独症表现。在研究中,科学家们开发了一个用于研究杰克布森综合征的老鼠模型。杰克布森综合征指的是一......
2023-10-30
胃病治疗为何还有抗焦虑药?
近年研究证实,心理因素在胃肠道疾病中起着重要作用。精神心理因素可以加重消化道疾病的症状,也可影响胃肠道生理功能。随着社会生活节奏的加快和生物医学模式的转变,社会、心理因素成为重要的致病因素已逐渐被人们所认识......
2023-11-25
克服焦虑 远离“焦虑症”
许多妈妈总是不能理解,孩子为什么没事的时候,总是啃咬自己的手指或者指甲,不啃得流血肉疼誓不罢嘴;不知道什么时候开始,天一黑,孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步;半夜,孩子总是很容易惊醒,告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......
2023-11-22
抗焦虑症几种食物推荐
焦虑症是我们的生活中比较常见一种精神疾病。而这一疾病在饮食上也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理。那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物。1、鱼和坚果:确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸......
2023-11-04
焦虑症
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张......
2023-11-22
七招教你对抗焦虑症
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)。焦虑是指在......
2023-11-23
克服焦虑远离“焦虑症”
许多妈妈总是不能理解,孩子为什么没事的时候,总是啃咬自己的手指或者指甲,不啃得流血肉疼誓不罢嘴;不知道什么时候开始,天一黑,孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步;半夜,孩子总是很容易惊醒,告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......
2023-11-21
抗击焦虑有妙招
焦虑症临床可分为慢性广泛性焦虑症和急性发作。前者在日常人群中较为常见。然而,焦虑作为一个症状,又是慢性疲劳综合征、失眠、更年期综合征等诸多疾病的伴见症状之一,也是我们工作、生活中常见的情绪状态,在积极治疗的同......
2023-11-23
这些食物帮你对抗焦虑
这些食物帮你对抗焦虑这些食物帮你对抗焦虑1、腰果腰果是一种富含锌的坚果,30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量,而这种矿物质可以帮助降低焦虑,是对抗压力的好帮手。一个研究显示,被诊断出易怒、无法专心等焦虑症......
2021-04-29
焦虑症可以自愈吗? 对抗焦虑的10种方法你值得拥有
如今很多人都陷入了一个越努力越焦虑的怪圈。你会为什么而焦虑?一次即将到来的大考、一场重量级的面试、发现孩子的补习班捧着钱都排不上队、看到父母长辈日益不乐观的体检报告、还是身边所有不确定的东西,都让你寝食......
2019-11-30
白领焦虑实为职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-22
白领焦虑实是职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-21
白领如何抵抗冬季心情焦虑?
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。仅仅要满足口腹之欲,还要特别重视对身体的调理和保养。抑郁虽然是一种心病,但合适的饮食对调剂心情也很有帮助。1.多吃热的食物......
2023-11-26
焦虑:冷漠生活的对抗剂
焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾,人生充满风险,未来具有不确定性,这是焦虑的根源,也是对人生的挑战。从心理分析的角度来看,焦虑情绪的深层......
2023-11-22
抗击焦虑有妙法
焦虑症临床可分为慢性广泛性焦虑症和急性发作。前者在日常人群中较为常见。然而,焦虑作为一个症状,又是慢性疲劳综合征、失眠、更年期综合征等诸多疾病的伴见症状之一,也是我们工作、生活中常见的情绪状态,在积极治疗的同......
2023-11-23
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