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春季雨水时节 吃什么养生
雨水时节吃什么好?1.大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要,还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里,一旦把......
2023-10-30
春分时节饮食的四大原则
春分饮食原则一:多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时,不食,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气,一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生......
2023-11-10
肾病的饮食调节原则
肾病患者的饮食原则主要根据其病理生理改变制定的一般原则为:1、蛋白质摄入以优质蛋白为主(>1/2),具体摄入量根据肾功能不全程度及病人具体病情而定。2、如血钾过高,则要限制含钾高的食物。如有叶蔬菜、水果、果汁。高血......
2023-11-25
清明节气的饮食原则
清明节气的饮食总原则从总体看,清明应以养肝为主,我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。1.清明节气中,不宜食用发的食品,如笋、鸡等。可多食些柔肝养肺的食品,如荠菜,益肝和中。菠菜,利五脏、通血脉。山药,健脾补肺。......
2023-11-10
肝腹水患者的饮食原则
1.饮食多样化:肝腹水的饮食治疗原则是什么?由于肝硬化患者的食欲和消化能力都较差,因此,饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也......
2023-11-06
蔬菜水果的饮食原则
膳食平衡是饮食养生中的重要原则。所谓膳食平衡,是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当。现在我们主要介绍蔬菜、水果在饮食养生中的原则。蔬菜、水果是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来源,但因蔬菜......
2023-11-21
孕妇春节饮食的三大原则
为了孕妈妈自身和宝宝的健康,准妈妈们在春节期间一定要注意正常休息不过量熬夜玩乐,而在饮食方面也要遵守以下三大原则,1、不要暴饮暴食,吃肥厚高腻的食物孕妇的身体承载着两个人的生命,因此身体的健康对孕妇来说最为关键......
2023-11-11
雨水节气养生的4个原则
雨水节气,雨水意味着天气回暖,北方也停止下雪,改为降雨,同时降水量增加,此时的天气特征是天气仍较寒冷,同时,天气潮湿,此时,而人体则随着自然界的阳气的升发,肝阳、肝风、肝火均会有所上升,那我们应如何进行健康调养呢?池晓玲主任......
2023-10-28
春分时节饮食四大原则
春分饮食原则一:多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时,不食,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气,一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生......
2023-11-10
雨水时节起居的原则
雨水时节晨起夜睡总的原则是:跟太阳走。天睡我睡,天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生,失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚太阳在地球的对面,人的阳气随之潜藏使细胞得以休......
2023-11-19
节后调理的饮食原则
春节过后需要照顾下自己的肠胃,在作息和饮食等方面做出调整,让肠胃减轻负担恢复到正常状态下。下面跟小编一起来了解一下节后饮食的原则,帮你调整一下,尽快恢复身体,专心工作。1、来碗养胃粥春节阖家团聚,难免举杯相贺,开怀......
2023-11-03
水痘的饮食原则及食疗
水痘的饮食原则(1)宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。(2)忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物及发物。(3)宜多饮开水及饮料。水痘食疗方疏风清热宜选用下列食疗方:......
2023-11-08
24节气雨水的养生饮食
春风拂面,冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里,有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装上阵,但是一不小心就会受到各种季节多发病的侵扰。其实在雨水节气里,更要注意饮食和作息时间的调整。雨水节气过后气候转暖......
2023-11-05
初春雨水节气饮食保健
入春时节寒温交替,早中晚的气温往往大起大落,加上人们冬季的大部分时间在居室内度过,对外界的适应能力下降,难以抵挡这种多变气候,此时如果过早地脱去棉衣,对寒邪的抵御能力降低,细菌、病毒等致病微生物就会乘虚而入,引发各种......
2023-11-19
雨水时节如何饮食调养
雨水节气,是春季的第二个节气,它往往在春节之后的正月。它表示冬天最寒冷的时节已经过去,天不会再下雪。自此之后,天上漂下来的,可能是雨水,而不是雪花。此时将是春雨纷纷。那么,雨水时节如何饮食调养呢?雨水时节空气湿润,又不......
2023-11-19
重阳节老人饮食的原则
重阳节,又称老人节。历来,中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲,天气转凉,为了让老年人更好地养生,在这里特别为老年人讲解秋季饮食方面的注意事项。饮食原则:秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则......
2023-11-14
谷雨时节的饮食养生
作为春季最后的一个节气,谷雨时节一般温度都已经较高了,并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显,特别是我国的南方地区,一到谷雨时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,这些大自然的景象......
2023-11-22
雨水节气养生的三原则
2月19日是二十四节气的雨水,从这个节气开始,气温逐渐回升、降水逐渐增多,但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁较量,所以市民还是要注意保暖。专家建议,雨水节气养生要记住三要素,即防倒春寒、健脾祛湿和准备养阳。雨水节......
2023-10-31
雨水时节多吃5种食物
雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥......
2023-11-05
雨水时令的饮食原则
雨水时令的饮食原则,从总体上讲,庚寅年金气太过,则会克制肝木太过。肝主藏血,主筋,主情志,开窍于目。肝气被抑欲发而不得发,容易引起人郁郁不乐;血热、血粘、血稠的人则易怒,身上皮肉发紧而硬;血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的......
2023-11-19
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