人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛。目前，人们对人参存在着认识上的误区。误区一：儿童和青年人不用吃人参儿童能不能吃人参，要因人而宜。体质好、发育健全的儿童，是不用吃人参的。但体质弱、发......

1、对证选用：阿胶尤其适合贫血患者，肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，身体虚弱者，月经不调者，久病体虚者，中老年女性，脑力劳动者等。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。2、低温贮存：阿胶......

1、滋补中药并不是人人都需要滋补中药，用在需要的人身上就是补品，用在不需要的人身上就是毒药俗话说，是药三分毒。中医理论认为，中药的毒是指有偏性的东西。在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身......

冬季进补应因人而异因个人的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。本着人体生长规律，中医养生原则：少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故冬令进补应根据实际情况有针对性地进行，万不可盲目。如......

人的身体是血肉之躯，只有血足，才会显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血......

秋季进补不能乱来，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补虽然是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题：1、忌多多益善：......

肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾......

首先，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。其二，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每......

通点风冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通......

民间有谚冬令进补，来春打虎，在我国江浙沪一带，膏方是人们冬令进补的重要手段。中医专家提出，亚健康人群可借助膏方全面调理身体，提高身体的抗病能力。据从正在山东聊城召开的第二届全国中医膏方高级讲习班上了解的数据，目前......

性生活的完美不仅给夫妻间带来无穷乐趣，也能给男性带来很大的自信，往往很多男性朋友为了性生活更佳完美，就会进补，专家介绍说，男性进补要我、把握好度，因为男性盲目进补也会导致阳痿。盲目进补：如果盲目地服用了补肾壮阳的药......

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。身体瘦弱的女性怎么补？脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦......

专家提醒，保健品毕竟不同于药品，只能发挥辅助治疗的作用，不能取代疾病的常规防治。无病之躯只需慎调起居黎成科称，人与自然是一个统一的整体，脏腑气血的各种机能，莫不与自然界的环境、时间、气候等变化相呼应。中医经典指出......

1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含......

冬季进补有一定的原则，尤其是老年人。冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：药补不如食补。年老体弱的人应该早睡晚起，到日光比较充......

秋天男人进补三种排毒法饮食排毒通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过......

秋季是怀孕的最佳时期，那么在这个季节里，挑嘴的孕妈咪又该吃些什么呢?本期为您准备了几个菜谱，让孕妈咪吃得健康又营养。糯米养胎粥功效：气血双补食谱孕妇菜谱制作材料：主料：糯米100克辅料：黄芪30克,枣(干)10克做法：1.将黄芪......

夏季因为人们出汗较多，食欲不振，且白天活动量较多，所以许多人体重下降。可是秋天天气转凉，人们能吃能睡，就又开始发胖。对一些较胖的人士而言，如果秋季不采取有效措施，体重很有可能反弹。宁夏医学院附属医院营养科陈主任介绍......

更多推荐：美味鲜鱼三种家常做法详解人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用......

什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是白芍、熟地、当归和川芎。白芍，《唐本草》说它益女子血，现代中医认为它......