秘方一：补肾壮骨方适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。秘方二：健脑补肾方适用：因肾精亏虚......

长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成......

据说碱性体质的女性更加容易怀上男婴，对于想生男孩的MM来说，老中医推荐方剂一帖，保养身体身体之余还增加添丁几率，信不信由你。方剂组成党参、六汗、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正规版胶等各两钱;北耆、天冬、知......

我们都之道，枸杞的功效有很多，并且食用方法也有很多。不仅可以在煲汤时食用，还可以泡茶饮用。下面我们就来介绍下枸杞的食用注意：枸杞切勿与温热药材一起吃红枣桂圆枸杞是很多人喜欢一起吃的东西，但是中医认为，这三者都是温......

所谓好马配好鞍，养肝也是一样的道理。只有挑中最佳的时间养肝，才能够达到事倍功半的效果，而当下恰恰正是养肝的好时节。那么，接下来就教大家几种老中医传授给我们的养肝方法，借此机会来好好调理一下自己的肝脏吧。老中医传......

中医有人与自然是一个统一的整体，即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。气候—物候—病候，成为中医养生家们研究的重要内容。从中医学的角度来说，天人相应是四季养生的整体观......

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉......

朱良春朱良春主任医师，客座教授，汉族，1917年7月3日生于[江苏省丹徒县]。1938年毕业于[上海中国医学院]，同年取得医师执照悬壶于南通，由于善用重剂，屡起沉，声誉雀起，近悦远来。朱良春主任治学严谨，医术精湛，医德高尚，作育英才。他......

食疗的含义我国自古就有寓医于食、医食同源之说，食疗故名思义，即食物疗法或饮食疗法。根据各人不同的体质或不同的病情，选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，成为具有一定的色、香、味、形的美味食品......

董廷瑶著名中医儿科专家董廷瑶主任医师，汉族，1903年生于浙江鄞县儿科世家。抗战避难迁沪，悬壶上海，专擅幼科，名噪遐迩，享誉国内外。曾任[静安区中心医院]中医科主任、[上海市中医文献馆]馆长、[上海市中医门诊部]顾问、[市......

张镜人张镜人教授，名存鉴，1923年6月生于【上海市】。张氏家世业医，以擅治热病而称着于【江南】，由明末相传至今。张镜人教授为第12代传人。深研灵素经文，探索仲景奥秘，遍览历代名著，集思广益。学识日进。治热病服膺叶、吴二......

五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品，水果能让皮肤光滑、精力充沛。1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感......

入冬之前怎么调理身体效果好1、吃点水果改善消化问题进入秋季之后，手巧的爸妈们都会给家里的年轻人炖补品吃，但是这些滋补品有时候很难被人体消化，于是很多朋友都出现了消化不良的情况，中医认为，这个时候可以多吃点水果来......

吃白菜帮对付便秘对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮子包圆了，因为白菜帮子中粗纤维含量更多。血压一天测......

一直以来大家伙都是比较的恐惧不射精症的，不仅影响生育，还会影响到自己的性生活，造成性生活不和谐的情况，因此男性朋友病发的时候比较的痛苦，那老中医建议怎么治疗不射精症呢？一起来了解下吧。如何治疗不射精？1、新斯的明能......

一、起居有序，顺其自然老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长;秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是先睡心，后睡眼。睡前除杂念，调息入梦多。它如睡前洗脚、睡......

秘诀1：心理——要想成寿翁，一切要看空朱良春：孔子说：乐以忘忧，不知老之将至。刚才我也说过：乐则长寿，还要补充一点就是情绪困扰乃诸病之源，《内经》中认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情不可过度，否则就会损伤脏......

唐汉钧，1938年出生，1963年起从事中医临床工作。上海中医药大学附属龙华医院主任医师、教授，上海市名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。年愈七旬的唐汉钧教授，步履矫健，没有肚腩，有的却是红里透白的气色和光洁......

罗元凯罗元凯教授，汉族，1914年10月出生于广东省南海市之西樵山。1977年被评为教授，曾任【国务院】学位委员会第一届学科评议组成员、第三届广东省人民代表大会代表和第五、六、七届全国人民代表大会代表。并任【中华全国......

肝脏的健康影响到身体代谢功能，日常生活养肝护肝，可以多喝些水，保持心情开朗，保持适量的运动等等，下面我们来看看老中医养肝护肝的六个秘方。护肝秘方一、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺......