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孕期食谱 杂骨菌菇汤
孕期食谱杂骨菌菇汤原料:排骨100克、金针菇1小把、草菇2个、平菇2个、口蘑2个、枸杞6颗、姜3片、葱1根、料酒2茶匙、盐1茶匙、白胡椒粉少许做法:步骤1:把菌菇等材料洗净切好,葱洗干净切成葱花。步骤2:将菌菇放盐水里泡十分......
2023-10-31
菌菇类减肥的食谱推荐
菌菇类的食物是有助减肥的,那么菌菇类的食物要怎么吃才能减肥呢?下面就来了解一下。一、数一数菌菇类的营养成分菌菇类食物品种很多,如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等,它们的卡路里相当低,有的每100g仅含10~30卡,热量比......
2021-05-21
养生菌菇汤的做法
菌菇汤,是比较养生的汤,它的主要食材就是蘑菇,属于菌类的一种,对我们有很多的好处,而且蘑菇的味道也是非常不错的,虽然是素菜,但是却有这肉类一般都细嫩,非常呃好吃,熬成汤也是非常的美味。想要知道养生菌菇汤的做法是什么吗?那......
2021-04-30
家常菌菇的美味做法
一、香菇土豆炖鸡块原料:鸡琵琶腿2只、鲜香菇10朵、中型土豆1个、姜1块、大葱半根、料酒、盐、糖、生抽、老抽做法:1、鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。2、香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块......
2023-11-03
降压抗癌,菇菌有一套!
能够食用的菇类约有五百多种,其营养价值相当,都是极佳的健康食品,内有许多不同的成份,包括十八种氨基酸,蛋白质约十四点四克,食物纤维约八点五克,钙一百二十四毫克,磷四百一十五毫克、铁二十五点三毫克及钾、钠、锌、硒等微量......
2023-11-22
乌鸡菌菇汤做法
乌鸡菌菇汤是一道非常滋补的汤品,乌鸡和菌菇都是日常饮食中常常所见到的食材,乌鸡的营养成分丰富,长期食用可以满足人体日常所需,对身体非常好,而菌菇可以补充人体蛋白促进肠道蠕动,和乌鸡搭配煲汤不仅味道十分美味,对身体也......
2021-04-30
菌菇汤的营养价值
菌菇其实就是我们所常见的一种菌类食物,一般在饭桌上都是倍受人们喜爱的,因为营养价值比较高,而且味道还很鲜美,有的时候对帮助我们调理身体存在的一些疾病以及不适症状,也可以发挥很好的效果,所以下面就为大家介绍一下,菌菇......
2021-04-30
菌菇类怎么吃能减肥
饮食减肥是目前主流减肥方法之一,怎样吃能减肥呢?哪些食物能减肥?数一数菌菇类的营养成分菌菇类食物品种很多,如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等,它们的卡路里相当低,有的每100g仅含10~30卡,热量比胡萝卜还低。膳食纤维:它......
2021-05-21
孕期食谱 杂菇煲
杂菇煲1.准备食材:白蘑菇适量、草菇适量、鲜香菇适量、香笋适量、红椒1个、青椒1个、色拉油适量、食盐适量、生抽5克、蚝油适量、小葱5克。2.步骤1:青、红椒切块,笋切块。3.步骤2:各种蘑菇切块。4.步骤3:油热后,先煸炒白蘑......
2023-10-31
常吃蒜和菌菇可防胃癌
答案是肯定的。近来,国外有营养专家通过研究就发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃病的发生。胃病的5大克星食物大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,......
2023-11-06
排骨香菇粥做法
夏天来了有的时候吃什么东西都觉得没有胃口,喝点粥是不错的选择,给大家介绍一款粥,香菇排骨粥,香菇常见于人们的日常饮食中,香菇有提味的作用香菇的营养价值是很高的,排骨和香菇这两种食物加在一起煮成一锅粥真是很棒的选择......
2021-04-30
孕期食谱 菌香杂粮米糊
菌香杂粮米糊1.准备食材:黑米50克、小米50克、青豆50克、燕麦米50克、花生1把、鸡腿蘑1个、水适量。2.步骤1:清水泡发干鸡腿蘑,杂粮按个人喜好配好。3.步骤2:杂粮和鸡腿蘑清洗干净。4.步骤3:所有材料放入豆浆机。5.步骤4:放......
2023-10-31
养颜瘦身菌菇大餐
菌菇还富含人体必须的八种氨基酸:如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸等,其中赖氨酸在烹调时能与食盐结合,生成氨基酸纳盐,这样使食用菌的滋味变得更为鲜美。另外赖氨酸、色氨酸可以产生大脑传递物质,改善睡眠,有助于儿童的成长发育......
2023-11-14
鸡腿菇预防心脏病的真菌
鸡腿菇能防心脏病鸡腿菇又称鸡腿蘑、毛头鬼伞、刺蘑菇等,因其形如鸡腿,味似鸡丝而得名。鸡腿菇一般在菜市场和超市都能买到,鸡腿菇多产于我国北方,现在人工种植的鸡腿菇在全国都有销售,如果当地买不到新鲜鸡腿菇,也可买包装......
2023-11-25
香菇排骨粥的做法
香菇在生活当中对于降血压,经常会出现的头晕,头痛,有着很好的抑制作用,而且还可以帮助大家减去身体过多的脂肪,对于减肥瘦身有着非常不俗的功效,那么接下来的文章我就来一起了解一下,香菇排骨粥的做法制作过程是怎样的。所需......
2021-04-30
排骨菌菇汤的做法哪些更简单
吃过了排骨的我们,都不太喜欢吃一些清淡的,大多数人都喜欢吃一些花样式的,尤其是平时很少吃过的更受人的欢迎,比较受人欢迎的是一道排骨菌菇汤,这里面的排骨配料,可以选择猪杂骨,猪小排法对不出味道,需要选择各种菌菇,在炖煮的......
2021-04-30
养胃粥:杂粮香菇粥的做法
杂粮香菇养胃粥的做法食材:大米50克,小米50克,糯米50克,麦片20克,香菇50克,水200毫升,葱适量,盐适量。做法:1.大米、小米、糯米分别洗干净后用清水浸泡30分钟;香菇洗净后切丁备用;葱切碎末备用。2.锅置火上,倒入适量清水,大火煮沸......
2023-10-30
孕期食谱 金针菇拌杂蔬
金针菇拌杂蔬做法1.准备食材:金针菇200克、黄瓜1根、胡萝卜半根、木耳(干)3朵、食盐适量、醋适量、蒜适量、生抽适量、香油适量、香菜适量、白糖少许。2.步骤1:金针菇切掉老根,清洗干净,黄瓜、胡萝卜洗净切成丝,黑木耳提前用......
2023-10-31
杂菇汤的做法有哪些
杂菇汤的味道是非常鲜美的,很多朋友都爱喝。对于想要学做杂菇汤的朋友来说,不妨来了解下杂菇汤的做法哦!那么杂菇汤怎么做呢?杂菇汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍杂菇汤的三种做法,仅供大家参考。想要了解杂菇汤的......
2021-04-29
宝宝食谱之南瓜杂菌盅
食谱原料:小南瓜(也叫小金瓜)1个,香菇、草菇、鸡腿菇适量,青红椒各1个。制作方法:1.南瓜有把的一头切开(切下的南瓜别浪费,可以搭配其他菜使用),另一头略略切平即可,便于放置于盘中,将中间的籽挖掉;2.把挖空的小南瓜放入锅中用小......
2023-11-14
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