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面部刮痧:中医古法的美容与养生之道
面部刮痧,作为中医传统疗法之一,早在古代就被广泛应用于保健养生和美容领域。它以独特的手法在面部刮拭,有着丰富的好处与功效。本文将为您详细介绍面部刮痧的益处,让您更了解这一古老的健康养生方法。第一部分:面部刮痧的......
2023-10-17
中医养生之道 血虚者服用阿胶小技巧
一般情况下,说到阿胶,大家都不陌生。因为阿胶是属于中药补品,很多人都吃过。那你知道,阿胶的功效吗?服用阿胶有哪些需要注意的呢?阿胶在中药补品里的确是非常着名的一味药,我们常说的中药有三宝,人参、鹿茸和阿胶。其中,阿胶的......
2021-05-06
时尚白领6大养生之道
时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒......
2023-11-20
春季养生原则有哪些 做好这几点对身体好
进入春季之后,想要身体保持健康,需要做好养生措施。因为一年四季的养生方法都是不同的,选对了应季的养生方法,才能确保身体获得更好地保健。那么春季养生原则有哪些呢?这里推荐几个非常不错的春季养生方法,感兴趣的人们,可......
2023-10-18
一代女皇武则天的养生之道
一、禅修养生安神志《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫,照此算来,武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里,她整日参禅......
2023-11-03
三七粉的作用与功效 坚持服田七粉的养生之道竟然有这用
三七粉在日常生活中算是耳熟能详的一款药用产品,治疗很有成效,运用也特别的广泛。三七是植物三七的根茎制品,主要的产地分布在中国的云南及广西深的山中。三七粉在中医上是一种很滋补的中药,对肝脏、肠胃都有很好的调理作......
2022-04-06
白领男士的饮食养生之道
职场如战场,男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业,男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的......
2021-06-02
饮食养生之道:顿顿不饱能长寿
网上流传一个段子:人一生能吃9吨左右的食物,谁先吃完谁先走。尽管9吨论不够准确,但它提醒我们不可暴饮暴食是没错儿的。近日,发表在英国的一项研究也佐证了这一点:顿顿饭都少吃点,可以减缓与年龄有关的各种疾病发作,延年益寿......
2023-10-28
健康女人的饮食养生之道
12至25岁女性饮食方法:这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品。尤其是豆类食物。而且要特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂......
2023-11-22
春节养生之道 喝茶可以有益身体健康
春节,是一年中,最受大家重视的节日,那么春节如何养生呢?春节期间大家需要走亲访友,平时的生活规律就会被打破,养生就会比较困难,下面为大家准备了有关春节养生之道的文章,欢迎大家阅读。春节养生之道“春节期间走亲访友频繁,身......
2021-05-05
春节房事的8步养生之道
1.以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。2.先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。3.先肾后心,弗欲强之......
2023-11-23
养生 一生中的22个关键时机
《黄帝内经》上说:女子三七,肾气平均,故真牙生而长极;男子三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极,也就是说,女子在21岁、男子在24岁时,身体就到了成熟的极点,不会再成长了。物极必反,衰老也随之而来了。德国老年医学专家列尔发现......
2023-11-25
夏季养生之道:生姜泡水10种疾病都走光
夏季养生吃什么好呢?在我国的民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法,这是有科学依据的。在夏天,有很多常见的小病都可以通过吃姜来有效缓解。不过,大家需要注意的是吃姜也是有宜与忌的。下面就来了解一下,喝热姜水的好处以及禁忌事项......
2023-10-29
最受宠的男性保健良方大全
==男人多吃这些能保护好前列腺==吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子......
2023-11-26
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺,粮田千顷日食不过三餐,纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有,没有了寿命也无法享用。那么什么才是养生之道呢?是吃保健品还是运动呢?其实这两者都是养生方法,但最重要的......
2021-05-06
养生之道 中医长寿养生7妙招
中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病,老中医看病经验多,治疗疾病效果好,同时,老中医大多数也是长寿者,他们知道长寿养生之道,下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液......
2023-11-05
女性白领的睡眠养生之道
30分钟午睡的大学问午睡能够保护人体正常的生物节律,德国研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,午休是自然睡眠周期的一个部分,适当的午休能舒缓心血管系统、降低人体紧张度。中国睡眠研究会专家建议,健康的午睡以30分......
2023-11-25
256高龄的长寿老人李清云的养生之道
1、喝杯温水滋润口腔和喉咙。2、吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。3、稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。再重新吸气、提肛,像刚才那样大......
2023-11-24
春天喝什么茶 春季喝茶养生之道
春天万物复苏,天气柔和,是养生的极佳季节。春天喝点茶清肠排毒再适合不过了。那么,春天喝什么茶好呢?什么茶最适合在春天喝?今天小编给大家罗列了许多适合春天喝的茶,清利肝胆,振奋精神,散发体内郁积之寒气。春天喝什么茶春天......
2022-04-27
养生之道 养生需避开的十大误区
现在人对于身体健康关注热度越来越高涨,也就促使生活养生一股热潮。很多人在养生方法否是通过网络上以及书籍上获取来的,难免会有错误的养生观念。接下来小编就告诉大家哪些养生错误观念会对身体照成伤害。下面这几大养......
2021-05-06
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