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马拉松是一项挑战人体极限的运动项目,比赛中机体所承受的负荷与平常跑步相比要大得多,对人体造成各种伤害的机率也较高。参加马拉松之后肌肉疼痛疼痛怎么办呢?如何来缓解呢?让小编给你支支招。昨天上午,2015年高淳国际马拉......
2023-10-31
慢跑减肥真的好吗?一起揭开慢跑之谜
慢跑是很多人都喜欢的一种减肥运动,但是慢跑减肥真的好吗?还有太胖的人是否适合慢跑减肥?在减肥的路程上我们都要注意什么?下面一起来解开减肥之谜。跑步时,有意识调动肌肉群,保持上半身微微前倾,切忌弯腰驼背。如此善用骨盘......
2021-05-21
巧用开水蒸米饭 营养跑不了
>>>推荐:当心!枕头卫生不是件小事!大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生......
2023-11-25
2015上海马拉松今晨开跑 跑马拉松有什么好处
迎来20岁生日的上海国际马拉松赛今日7时鸣枪开跑,据解放网记者前方报道,清晨6点,各路跑友已开始向外滩集结,从外滩出发,经过河南中路、南京东路、南京西路……一抹灿烂荧光绿色的潮流点亮今晨上海!据解放日报报......
2023-10-31
跑男第六季即将开拍 成员大换血鹿晗离开
跑男作为一档收视率极高的的综艺节目,一直深受观众喜爱。从跑男5收官到现在,跑男粉丝都对第六季相当期待。而这阵子最热的跑男话题无疑是第六季跑男成员了,其中最多的便是关于陆地夫妇是否能再组cp,效果会不会同第五季一......
2022-05-05
《奔跑吧》明星阵容公开 迪丽热巴加盟跑男六兄弟
《奔跑吧》阵容公开,跑男六兄弟与迪丽热巴集结完毕Baby暂不参加。《奔跑吧兄弟》第五季改名《奔跑吧》,刚刚官宣阵容。邓超李晨陈赫郑恺王祖蓝鹿晗六兄弟已集结完毕,迪丽热巴全新加盟。节目称angelababy目前正在安心照顾......
2022-06-04
奔跑吧第五季什么时候开播 奔跑吧兄弟几点开播
大型综艺节目奔跑吧第五季什么时候开播,一直是网友们关注的焦点。作为一个大型的综艺节目奔跑吧兄弟已经播到第五季了,观众们热爱的程度持续不减。现在就跟小编一起来看看奔跑吧兄弟几点开播。奔跑吧第五季什么时候开播......
2022-05-04
沈阳“粉红女子跑”严寒开跑 女性跑步6大要点
2015年10月24日,辽宁沈阳,由沈阳市体育局、于洪区政府等部门共同主办的城市微旅行,浪漫丁香湖女子粉红跑在沈阳丁香湖畔举行。粉红跑是一项专属于女生的跑步party,没有任何条件,无论是妈妈带着女儿,还是女孩带着好姐妹,都会......
2023-11-01
张家港国际马拉松赛开跑 公务员跑者夺亚军
2017张家港国际马拉松赛在世纪广场鸣枪开跑。本次赛事是张家港市首次在中国田协注册认证的A类赛事,共有来自21个国家和地区的一万多名运动员参加了全程马拉松、半程马拉松、短程马拉松和迷你马拉松四个项目的比赛。马......
2022-04-25
冬季开跑 健康跑步要注意的事
现在全民运动健身的浪潮席卷全国,俗话说冬练三九夏练三伏,冬季锻炼的效果也十分显著,跑步是最常见,最容易操作便民运动,在冬季开跑时,一定要注意以下几点,否则可能会伤害到自己哦!下面跟随了解一下吧!首先,跑步是对我们身体机能......
2021-12-27
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2021-05-05
五五开红肺跑步 屏息开枪吃鸡红肺还能跑肺活量果然惊人
红肺还能跑,果然不是正常人类能干的事!对于五五开红肺跑步已经是洗不清的黑点。五五开开挂风波传的沸沸扬扬,对于这波解释看来是解释不了。熟悉的老玩家发现了这点就知道他有没有开挂,五五开开挂漏洞百出不得不让人深信了......
2022-05-21
弯道超越 离不开超跑四驱
弯道超越通常是在电影中镜头出现,显示生活中赛车也是可以做到。想要弯道超越离不开四轮驱动,毕竟赛道中最危险的弯道,是可以通过四轮驱动更好的避险,让车辆安全地通过,目前众多超跑都有四轮驱动,而赛车中四驱可以助你取得更......
2016-05-29
想要有老婆,就得开超跑
乐事给你一抹绿CKunderwear年度最佳代言!活的不如猫!骚年这尿撒的挺值钱啊主银,过个春节至于这样吗?完全不把蚊子放在眼里啊!媳妇干活的时候最性感一觉醒来发现猫爬架被拆,这哀嚎声。。。不听话爸爸把我挂墙上去了!......
2022-04-10
上马开跑,神奇跑团抢眼亮相搞事情
今天在黄浦江的晨光中,38000名马拉松爱好者在世界潮流时尚中心的魔都上演最绚丽的跑步大片。赛道上,无论是专业跑者,还是业余跑者,都不是枯燥的迈着双腿,而是在表达自己人生态度,展示自己的舞台。其中有一神奇跑团格外吸睛......
2018-12-12
北京马拉松九月开跑 跑马必备保健知识
2016北京马拉松赛事将于9月17日开跑,吸引了近10万人报名,并抽签选出3万人参赛。作为2016北京马拉松官方唯一指定赛事医疗服务支持商,北京和睦家医院将在赛事沿途设置数量充足的医疗急救服务站,安排近百名专业医疗保障人员......
2023-10-29
《奔跑吧》正式开工录制 跑男成员晒照起跑
近日,综艺节目《奔跑吧》已经正式开工录制了,经过了改名,新增固定成员之后,重新奔跑。跑男成员们也纷纷发博表示正式起跑。陈赫晒照2月20日上午,陈赫、王祖蓝、郑恺纷纷在微博晒出“跑男”第五季,《奔跑吧》开工录制的照片,......
2022-05-15
刘翔跑错楼层 网友调侃翔哥快跑要开会啦
刘翔跑错楼层,3月4日北京,刘翔参加全国政协体育界别分组讨论。会后刘翔被记者围住采访。刘翔在众记者簇拥下发现自己走错了楼层。相关报道:全国政协委员刘翔体育院校毕业生应更多去基层3月4日上午,全国政协委员刘翔参加了......
2022-04-08
中午跑步好吗 跑步减肥最好避开中午
中午跑步好吗?跑步是现在很多人喜欢的一种运动方式,那么你说中午跑步减肥好吗?下面一起来看下。现在忙于工作的白领们早上没时间,晚上下班后累得要死又不想动,于是,很多人都热衷于利用午休时间锻炼,比如跑跑步等。而且,有的人......
2021-05-21
奔跑吧第十季什么时候开播
1、《奔跑吧第十季》宣布定档于2022年5月13日开播。2、第十季节目中除了李晨、杨颖、郑恺、沙溢和蔡徐坤这些老成员之外,还有白鹿和周深的加盟。3、这个夏天,奔跑吧家族会带来哪些有趣的节目内容,我们拭目以待。......
2022-07-06
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