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多吃鱼能降低抑郁症风险吗
研究人员报告,证明服用ω-3脂肪酸补充剂有助于治疗抑郁症的证据非常有限。ω-3脂肪酸,天然存在于金枪鱼等富含脂肪的鱼类、其他的海鲜和一些坚果和种子,被认为对身体健康非常重要。ω-3脂肪酸补充剂作为......
2023-10-31
多吃海鱼能防抑郁
多吃海鱼能防抑郁,不过这仅仅对女性有用。美国《流行病学》杂志近日刊文指出,每周至少吃两次海产品的女性,患抑郁的风险就会降低25%,但吃鱼对男人没有明显的帮助。澳大利亚塔斯马尼亚岛孟西斯研究院的一组研究人员花费5年......
2023-11-05
健康饮食降低抑郁症风险
巧克力等舒适的食物可以让你的情绪短暂振奋。但是想要长期摆脱抑郁症,你也许更愿意选择苹果作为替代。西班牙进行的一项新研究发现,饮食中的水果、蔬菜和坚果含量高,且加工肉类等不健康食物含量少,可显著降低抑郁症的风险......
2023-11-01
研究称吃鱼能降低女性抑郁风险
幸福的秘诀就在于一些简简单单的事物,例如金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片。根据一项新的研究,吃鱼可以赶走忧郁——但这只适用于女性。研究人员发现,每周至少吃两次的海鲜,可使女性患抑郁症的风险降低25%。然而,对于......
2023-11-05
多喝咖啡能调节情绪 降低抑郁
与男性相比,女性的性格更为细腻、敏感、易波动,且女性抑郁人群远大于男性。最新研究显示,多喝咖啡能降低女性患抑郁的风险。新的研究显示,每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪......
2021-05-06
吃素能降低患癌风险吗
英国《每日邮报》最近公布的一项新研究结果显示,平时吃素食可使患癌风险降低近50%。该研究科学家对20~89岁的6.1万名志愿者的饮食进行了研究,结果发现不吃肉的人癌症发病率降低了12%,这种差异在白血病和非霍奇金淋巴瘤等血......
2023-11-11
女性多吃鱼能预防抑郁症
美国《流行病学》杂志刊文指出,每周至少吃两次海产品的女性,患抑郁的风险就会降低25%,但吃鱼对男人没有明显的帮助。澳大利亚塔斯马尼亚岛孟西斯研究院的一组研究人员花费5年时间跟踪调查了1400名年龄在26~36岁之间的志......
2023-11-02
吃鱼的好处:吃鱼降低乳癌风险
乳腺癌威胁着众多女性的生命。美国健康日网站6月27日报道的一项新研究发现,女性经常吃三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海肥鱼有助于降低乳腺癌危险。浙江大学营养学教授李铎及其同事对21项有关吃鱼和补充多不饱和脂肪酸(PU......
2023-11-08
吃素可以降低癌症风险吗
癌症是一种经过长期病变发展而来的疾病,它的发生与我们的饮食习惯息息相关,同样预防癌症也可以从饮食着手。有研究表明吃素可降低45%的癌症风险,素食把患癌症的风险降低了几乎一半。研究者对61,000名,年龄20到89岁的人群进......
2023-11-12
饮红酒能降低痴呆风险吗
新华网柏林11月14日电(记者潘治)丹麦科学家最近的一项研究发现,适量饮用红酒可降低老人患上痴呆症的风险。据德国新闻电视台报道,丹麦健康部与哥本哈根市立医院预防医学研究所等的科学家,对1709名65岁以上的老人进行了长达......
2023-11-13
宝宝早吃鱼 降低过敏风险
研究者发现,一岁前每月只要给婴儿吃两三次鱼肉,已经足以显著降低他们一岁之后过敏的风险。在英国,八分之一的孩子都受过敏症困扰。过敏症可能导致皮肤出现红斑、瘙痒,非常痛苦,而且目前还没有绝对非常有效的处理方法。在个......
2023-11-04
吃红肉能降低女性抑郁风险
众所周知,多吃红肉危害健康。然而有研究发现,摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象,展开了研究。结果发现,彻底放弃红肉,而以鸡......
2023-10-18
吃鱼可降低得糖尿病风险
据新加坡《联合早报》报道,Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见,这种病跟遗传和环境因素、如饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说:新的发现表明,能通过调整营养预防Ⅰ型糖尿病。来自科罗拉多大学的诺里斯和同事在动物身上所做的实验......
2023-11-12
多吃蔬菜可降低肝癌风险
在跟踪调查期间,共有约100人患上了肝癌,其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝与肝癌关系密切。调查数据显示,蔬菜摄取量多的人比少的人肝癌发病率要低约40%,而水果摄取量多的人肝癌发病率比少的人要高45%。研......
2023-11-23
研究发现:祖孙关心互助可降低双方抑郁风险
家庭医生在线了解到,一项新研究发现,祖父母与其成年孙辈之间关系好,可以对祖孙双方的心理产生积极促进作用。在本周一举行的108届美国社会学协会年会上,波士顿学院老年研究所成员,社会学系副教授man在发言中指出,祖孙两辈人......
2023-11-07
吃鱼可降低患肝癌的风险
日本的一个研究中心经过研究证实,经常吃鱼可降低患肝癌的风险,我们在生活中应该经常保持吃鱼的习惯。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称青鱼,这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995年至2008年间,以日本9个府县的约9万名......
2023-11-08
青少年早睡可降低患抑郁症风险
俗话说,早睡早起身体好。美国一项研究发现,对青少年来说,早睡还可降低患抑郁症的风险,并可防止青少年产生自杀的念头。研究人员对1.5万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有1143人患上抑郁症,有2038人曾......
2023-11-27
多吃鱼可能降低女性听力损失风险
根据一个大型新研究,多吃鱼可能降低女性听觉损失的风险。波士顿布里格姆妇女医院的研究者发现,每星期吃至少少两份鱼和omega-3脂肪酸(长链ω-3多不饱和脂肪酸),可能有助于预防或延缓听力下降。后天性的听觉缺损是一......
2023-11-04
不吃抗抑郁药 抑郁症复发风险提高8倍
众所周知,抗精神病药治疗依从性差一直是精神分裂症治疗的一大挑战。事实上,抑郁症患者对抗抑郁药治疗不依从的情况可能更为严重,且其危害同样巨大。一项12月25日在线发表于《情感障碍杂志》的系统综述中,研究者对抗抑郁药......
2023-10-31
婚姻幸福能降低癌症风险
幸福的婚姻都是相似的,不幸的婚姻各有各的不幸。而幸福婚姻的意义远不在只有幸福,更重要的是会让两个人更健康,近些年的研究发现,婚姻幸福会让夫妻心情愉悦而且还可以远离很多疾病,而且,即使夫妻中有一个身体不适,另一个也可......
2023-11-04
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