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养生日记 大米怎么吃才抗衰?
国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。尽......
2023-11-25
夏季防晒抗衰护肤吃什么
夏天,阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有防晒成分,夏天不妨多吃些。首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花......
2023-11-21
大麦,抗衰第一能手
大麦具有坚果的香味,它含有脂肪、少量优质蛋白质,以及一定量的膳食纤维和碳水化合物,是一种关味的低钠、低脂的健康食物。中医认为,为大麦中含有丰富的维生素E,可以保护皮肤、防止衰老,并对促进血液循环有一定的疗效。大麦......
2023-11-18
30岁女人该吃的抗衰水果
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮......
2023-11-15
助眠的食物 睡前吃几颗它不仅助眠还可抗衰
试想下,有多少个失眠难寝的夜晚?躺在床上翻来覆去的就是睡不着觉,当眼睁睁的看着别人早已进入甜美的梦乡之中,内心肯定是相当崩溃的。而人体长期处于一个失眠的状态中,不仅是使得精神不振的重要因素,同时也是导致各种疾病产......
2021-05-05
25岁大女孩的抗衰行动开始了
25岁以上、未满30岁的女生,有点生活历练、有点经济基础,觉得自己是独立思考的大女孩,却自认没有大女人的成熟度。大女孩超讨厌被小朋友叫阿姨,但过了25岁的生理巅峰期,加上生活压力的催化,肌肤开始无情的出卖自己,第一次惊觉......
2023-11-27
25岁开始的抗衰美容攻略
肌肤抗老要未雨绸缪,特别是从25岁开始,抗老已经是日常必备了。Q:我最近几个月眼睛周围的皮肤开始松弛,眼角也出现了皱纹,请问我要用什么牌子的眼霜好一点。谢谢!A:一般来说,眼周皮肤松弛和皱纹(而不是表情纹,那种笑起来才有的......
2023-11-25
【图】黄酒的功效与作用 达人称可美容抗衰还能保护心脏
黄酒经常出现在我们的生活中,而且黄酒的用途也很多。黄酒可以直接饮用,也可以用来做菜调味。黄酒含有丰富的营养价值,具有多种功效与作用。黄酒可以帮助血液循环,具有促进新陈代谢的功效,同时还起到了补血养颜、活血祛寒、......
2022-04-14
女性抗衰靠卵巢 卵巢保养要注意5个要点
卵巢作为女性一生中的重要器官之一,对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用,所分泌的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美的一切,被誉为女人体内的魔术师。因此,保养卵巢是女性很关注的问题。不宜久......
2023-10-29
抵抗岁月侵袭 抗衰成分汇总
(1)不可缺少的抗衰老成分:乙酰化六肽(祛皱肽)抗衰老原理:曾经有生物学家说过,补肽就等于补生命,可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽,学名又叫乙酰化六肽,类肉毒素成分,它有肉毒素的功能,但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度,......
2023-11-15
不要忽视这些抗衰食物
大蒜、姜和醋都是我们平时做菜时经常用到的,因为它们实在太平凡太便宜也太容易得到,所以也就太容易被我们忽视。谁能想到它们居然个个都?抗衰老的宝贝呢!大蒜是天然抗生素,暖脾胃,解毒杀虫,还能帮助身体排毒和预防感冒,抗氧化......
2023-11-18
让美丽流失的12大抗老陷阱
要一年四季做好防晒做好防晒,皮肤就不会老化专家观点:想要防止肌肤老化,防晒是一年四季都要做的,但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害,必然会导致黑色素沉淀,更会引发肌肤干燥氧化,出现皱纹及松弛现象。但是......
2023-11-26
宫廷养生抗衰秘法 按揉眼窝降压安神
据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等养生窝,常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生第一窝。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩第一窝的方法,可达到良好的抗衰老效果。降压安神第一窝:眼窝即眼眶之内的柔软......
2021-05-06
喝茶加柠檬 分享6个抗衰小妙招
很多的女性都是希望自己能够延缓衰老的速度,让自己更加的年轻化,很多的女性会使用一些化妆品,但是这些这些化妆品,很多都是含有化学物质,长期的使用,也是不健康的行为,所以想要延缓衰老的速度,还是应该足以从日常生活习惯做起......
2023-10-28
冬季必吃的美白抗衰果蔬
冬季天冷,空气干燥。专家提醒,要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。番茄红素是高效的抗氧化剂其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧化剂,可以预防晒伤引起的皮肤老化。omega-3,可以预防紫外线......
2023-11-26
轻熟女必备抗衰12法宝
第1式别忘了涂防晒霜现如今,男生也怕长皱纹!尤其是阳光中的紫外线最会催人老了,把人晒黑虽说只是夏天的故事,但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫,一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。第2式要防皱纹......
2023-11-25
怎样判断自己开始老化的迹象
网友抗衰老态度检视逛街的时候,我最爱看美容护肤品,这次美容顾问拿了一枝小巧的笔状探测器向我靠近,她说:让我帮你测试一下肌肤年龄吧!不过,在测之前,她先问了我实际的年龄,再将我当天的上妆情况输送到手上握的那枝仪器笔中,然......
2023-11-14
抵抗松弛 紧肤抗衰美容秘笈
第一轮:松弛很显老松弛很显老面部皮肤松弛的原因主要有四点,第一是支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。第二,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性;第三,皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂;第四,导致面部皮肤......
2023-11-25
女人抗衰分年龄 8种食物帮你延缓衰老
女人一旦过了30岁,就如同过了花期的花朵,逐渐凋零。这时候,你可能会着急了,那要怎么才能让自己延缓衰老呢?一起来看看吧。不同年龄段的抗衰饮食习惯1、35-45岁这个年龄段堪称人生黄金时段,艰苦创业、照顾孩子和社交活动都要......
2023-10-31
中国首个长寿健康队列启动,Regenerative Bio引领中国抗衰走向世界
9月5日,“2023年首届人工智能与衰老大会”在杭顺利落幕。此次大会由悦泰科技(RegenerativeBio)发起,邀请了众多人工智能和衰老领域的学者进行前沿生命科学研究分享,并一同探讨行业发展趋势,为衰老衡量和长寿干预带来了新思......
2023-10-17
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