身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来!新加坡：节食最有效新加坡女性对西方......

一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，减肥MM们不得不暂停户外运动。久而久之，减肥计划就慢慢停滞下来，最后以失败告终。其实在家里同样可以进行室内健身活动，及逆天小编为大家介绍7款室内小运动，雨天运动减肥的最好方法，别......

水肿型肥胖瘦身男女又被称为痰湿内蕴肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。症状：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;......

不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢，辣食也会让人吃得慢，也就......

加拿大：学鸭子在水里扑腾——同等运动时间消耗更多热量水中跑步虽然跑得气喘吁吁，却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可笑。在深水中，跑步者......

不想出门没关系，就在家锻炼吧，看看下面的7个室内健身方法，让你轻松减肥得到性感身材！室内健身是近来比较流行的健身方式，下面介绍七个可以轻松减肥的室内健身方法，一起来看看。健身减肥法：1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：......

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：法国――运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这些运动中心，上下......

一、内服1、减肥茶主要成分：乌龙茶、决明子、铭欣苓金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有西布曲明。减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。使用方法：饭后冲泡1-2包优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪......

在我们的生活中有许多的人，由于工作和生活等原因无法外出锻炼减肥健身。那么有没有什么比较有效的方法能在室内减肥呢？减肥瘦身似乎是许多爱美女士都会选择维护纤细身材的方法。那么对于工作繁忙的女性来说有什么能在室......

肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语，相对于瘦体重而言，肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为，肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症；是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女性肥胖最易发......

室内减肥，在室内要如何减肥呢？室内减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下简单有效的室内减肥方法。在家运动减肥的有效招数下面介绍几种简单易行的室内减肥运动法：1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环......

世界上不同国家的人虽然有着不同的人文观念，但是对于瘦身的看法上还是一致的。多数女性还是希望自己能拥有纤细的身材。那么外国人优势如何瘦身的呢？下面给大家介绍奇特的国外减肥方法推荐，供大家参考。美国人苹果醋中富......

1.苔丝-黛莉性感女星苔比-黛莉怀孕的时候显得很健康，但是她在生完孩子数个星期之后就奇迹般得瘦了下来，肚子平平，没有一点小肚腩，她又可以穿上凸显身材的礼服出镜了。2.波霸乔丹波霸乔丹在怀儿子哈维的时候看起来并没有增......

许多人都知道减肥的关键之一就是运动，那么在无法外出锻炼的情况下，如何在室内运动减肥呢？下面为大家介绍室内减肥的几种方法推荐，供大家参考。腿提起、放下现在把臀部朝向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。（你......

泡浴的时候，可以在浴缸中加入各种具药效的材料，在享受不同变化的同时，也给泡浴增加许多乐趣。泡半身浴的时候，可以在浴缸中加入各种具药效的材料，享受不同的变化，也给泡浴增加许多乐趣。生姜把一块姜磨成泥或切成细丝，放进浴......

减肥可不是只有中国的MM才需要的，全世界的胖MM都希望能够当个小腰美女，那么现在来看看外国MM减肥靠什么吧。阿根廷人--爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣......

虽然东西方国家在饮食、生活、习惯上有很大的差异，但是对于减肥方法还是可以同享的，一起来看看西方国家的美女们是怎么减肥的。欧美饮食减肥方法1.区间瘦身法（40-30-30瘦身法）众多瘦身撇步中，在好莱坞最多明星遵行的便是生......

冬季的到来气温骤然变冷，很多人都不愿意到室外健身减肥了，那么室内有什么方法可以减肥呢？下面就来看小编给大家的介绍。随着气温的降低，大家在户外运动减肥的热情也逐渐降低，但是冬季的热量摄入却是逐渐增多，众多MM都担心一......

不想出门没关系，就在家锻炼吧，看看下面的7个室内健身方法，让你轻松减肥得到性感身材!1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴......

·记下所吃的食物不是吃得少就有利于保持苗条。你也许一天都不吃主食，但会喝上几大杯加糖和奶的咖啡，或者在并不真正感到饿的情况下，把面前的食物吃得精光。当你记录下这些，你会更快意识到自己的饮食习惯存在什么问......