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美味自制石头烤田鸡
原料:田鸡、姜、蒜、葱、辣椒面、石头各适量,盐、味精、十三香、孜然粉、红油、香油、蚝油、食油各少许制法:1、田鸡去皮.洗净斩成小块;姜.蒜切成片:葱切段;2、将田鸡块加入盐,味精、十三香.孜然粉、红油,香油、蚝油腌制l0分钟装......
2023-11-26
家常炖猪肉的三点诀窍
猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍,主要有以下三点。在炖煮中,少加水,以使汤汁滋味醇厚。不要用旺火猛煮因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会......
2023-11-26
菜谱大全之青椒皮蛋
所属菜系:鄂菜·黄州菜·冷菜·小吃·素食制作方式:剁·酱·烧原料:皮蛋配料:青椒调料:水·香油·酱油①将皮蛋剥去灰壳,在冷开水中洗净。将青椒(选用老嫩适宜的皮蛋及小青......
2023-11-22
煮妇必学:抓住老公胃的简单美食
青椒炒鸡蛋制作材料:青椒,鸡蛋,食用油,葱花,醋,食用盐,鸡精教你如何制作青椒炒鸡蛋更美味1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。3.往锅内倒入余油,烧热,放入......
2023-11-25
高血脂冬季饮食菜谱三则
高血脂的饮食菜谱方(一):1.主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2.血糖高患者的蛋白质来源......
2023-11-23
儿童膳食的最佳搭配菜谱
营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当:膳食搭配合理。儿童膳食的最佳......
2023-11-18
补肾通乳的鲜虾起士卷做法
原料:鲜虾3~4只、起士条2条、苜蓿芽适量、碗豆苗适量、紫高丽菜1片、海苔1片、沙拉酱适量、海苔丝少许、芝麻少许。功效:补肾通乳。制法;1.海苔皮在热锅上稍微烘一下即可取出。2.鲜虾洗净、去头、剃除沙腺;将处理好的鲜虾用......
2023-11-26
春节家宴菜谱 花开富贵剁椒鲈鱼的做法
材料:鲈鱼一条玉米粒30克青豆30克剁椒50克花开富贵—剁椒鲈鱼的做法:1.鲈鱼洗净沥干。2.备好玉米粒,青豆,剁椒。3.姜葱蒜切末备用。4.将鱼背上切几刀,在鱼脊背处下刀,将其切开,肚皮处一定不能切断。5.将处理好的鲈鱼加......
2023-11-11
16岁女孩爱上46岁邻居 散钱买菜谱要做给他吃
【16岁女孩46岁邻居】16岁女孩爱上比自己大30岁的46岁邻居;16岁女孩父母经常不在家;46岁教建筑的邻居老师代父母照看16岁女孩;16岁女孩母亲咨询心理医生正确引导恋父情结……父母常年在外跑业务女儿请邻居来......
2023-11-19
菜谱大全之黄芪虾仁汤
黄芪虾仁汤〔原料〕黄芪30克,虾仁100克,当归15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。〔制法〕将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;淮山去皮,切块,也放入锅中,加清水适量,黄芪虾仁汤〔原料〕黄芪30克,虾仁100克,当归15克,桔梗6克,枸杞子15......
2023-11-22
儿童冬季一周菜谱
时间早餐午餐14:30晚餐睡前星期一牛奶243毫升土豆泥30克鸡蛋1个大米小豆饭大米35克小豆5克炖鱼鱼40克白菜丸子汤瘦猪肉40克白菜50克苹果40克虾仁菜叶胡萝卜面片汤面粉30克青菜叶5克胡萝卜5克虾仁10克牛奶243毫升星期二......
2023-11-13
鸡肉蘑菇汤的做法
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。功效:高蛋白、低脂肪,味鲜易开胃。紫米粥、小米粥,营养丰富,养脾胃。......
2023-11-26
食谱大全:水煮牛肉家庭做法(图解)
水煮牛肉色深味厚、麻辣鲜香、肉片鲜嫩,突出了川菜麻、辣、烫的独特风味。水煮牛肉源于四川盐都自贡,相传北宋时期,井盐采卤是用牛作为劳力,故常有役牛淘汰,于是盐工们将牛宰杀,取肉切片,放在盐水中加花椒、辣椒煮食,因其肉嫩......
2023-11-26
专家开出来的健身“菜谱”
每周:锻炼3次;每次:30分钟;运动心率:130-150次/分钟……在龙喻冰的办公桌旁,一张刚贴不久的白纸上写着这样的内容。别小瞧它,这是好几位专家开出的健身‘菜谱’,锻炼身体就应该让科学做主。31岁的龙喻冰......
2023-11-23
桃花美容养肤菜谱
桃花的美容作用早为古人所认识,《神农本草经)云,桃花令人好颜色,用现代的话说就是有美容作用。鸡血能治各种皮肤病,并可营养皮肤。桃花与鸡血调和可促进皮肤的新陈代谢,供给充分营养、故可以起到美容作用。桃花含有山柰酸......
2023-11-14
10款痛经食疗菜谱大推荐
编辑推荐:从脸型判断一个人的性格枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。韭菜炒羊肝原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成......
2023-11-20
年菜菜谱之步步高升—双味高升芝麻虾的做法
双味高升芝麻虾的做法主料:草虾、培根、三文鱼、去皮白芝麻、鸡蛋调料:盐、料酒、淀粉、番茄沙司、海鲜酱油、辣根、海苔、植物油做法:1、全部食材合影。2、大虾去掉外壳,保留虾尾。3、在虾肚子上用刀划几下,去掉砂线,切断......
2023-11-23
“夜猫子”的最佳食疗方
女性比男性不经熬,滋阴、去火是要点熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人,经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍,女性比男性更不经熬的一个重大特征表现在外貌上......
2023-11-27
孕前营养菜谱和食谱
奶油肉丸原料:牛肉15克,面粉-若干,胡萝卜、洋葱若干,盐-若干,奶油调味汁1/2杯。制法:1.将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起,揉成小丸子并裹上面粉。2.加水、奶油调味汁煮沸,放入丸子。3.煮熟后加适量的盐调味。注意:奶油不要......
2023-11-14
年菜菜谱之凤凰喜迎春的做法详解
凤凰喜迎春的做法材料:黑枣酒1/3瓶、童子鸡1只、干龙眼10个、八角1粒、老姜4片、红辣椒1只、冰糖20克、春葱2棵、蒜头粒6粒、栗子10粒。调味料:生抽2汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、清鸡汤150克、老抽适量。做法:1、煮......
2023-11-23
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