经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类如肉桂、花......

许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。一般在月经期间是不需......

1、巧克力都说巧克力具有舒缓神经的作用，但这个作用却不适合在痛经时使用，否则只会让痛经加剧。在巧克力中含有最多的就是可可粉以及糖，糖进入人体后会大量消耗身体内维他命b与矿物质，对于处于正在痛经阶段的你来说，这两种......

经期期间要忌口，可能大家都会知道，那么对于饮料来说，女性在经期期间是有哪些需要远离的呢？冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用。女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康，就先忍一下吧。......

胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至也引发了胃癌，终生抱憾。秋季养胃哪些食物不能吃呢?1.薄荷薄荷会放......

有很多女性朋友被痛经所困扰，作为一种常见性症状，很多女性朋友不知道痛经应该如何护理，以至于痛经无法减轻，甚至还有痛经加重的现象。这都是由于对痛经产生的原因了解不够，希望通过对痛经的分析能够让广大女性朋友了解生活......

>>推荐阅读：女性常见月经问题解答减肥药有些减肥药的机制是抑制食欲，经期应用可能导致月经紊乱、多尿、排尿困难及心慌、焦虑等症状，严重者甚至会引起闭经。泻药如硫酸镁、硫酸钠等，这类药泻下作用比较强，可引起反射性盆腔......

很多人都这么认为在月经期期间是不可以减肥的，其实只要抓住月经期的特性一样可以减肥，而且减肥的效果会更明显。但是也有重要的一定那就是月经期减肥期间饮食是最重要的，下面小编为您介绍月经期饮食减肥6要与5不要，尽量避......

在我们的日常生活当中很多的食物以及生活习惯会加重脱发你知道是有那些么？在古代头发比黄金都看得贵重，脱发就相当于毁容让人难以启齿，所以生活当中一定要远离导致脱发的食物以及坏习惯。坏习惯之一、进食辛辣刺激性的食......

胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的......

1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2......

女人每个月总有那么几天心情很烦躁，那是因为大姨妈来报到了，在经期，几乎所有的女性都在遭受着痛经的困扰，你知道女人们为什么会痛经吗？哪些食物会诱发女性痛经呢？下面小编就为大家盘点了一些会诱发痛经的食物，女性朋友们赶紧......

身体浮肿让你女性朋友很困扰。对于女性朋友来说，哪些食物可有效帮助女性改善身体浮肿。让女性恢复窈窕身材。1.土豆土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身......

每个月总有那么几天让无数女性烦恼，没错，就是大姨妈的造访！大姨妈果然是世界上最来去自如的神秘人士，她每次拜访不仅让无数女性精神上、心理上困恼，而且让女性暂时性地变成一种伤感、脆弱的生物。每次大姨妈到来，女性都要格......

一、远离腌制食品很多美眉吃厌了家常菜，偶尔便会尝试些新鲜的玩意，例如腌菜、腌肉等。但腌制食品绝对不能多吃，爱美的美眉们更是要敬而远之才好。在腌制鱼、肉、菜等食物的时候，食品中会产生一种特殊的有害物质，七种加入的......

最近，从南京市疾控中心获悉，去年南京人死于癌症的人数为11500人，癌症的死亡率为181.28/10万，占全部死亡的32.70%，男女比例为1.72：1。男性癌症肿瘤死亡率为228.61/10万，占男性总死亡的37.24%，女性恶性肿瘤死亡率为133.01/10万，......

痛经要远离的10种食物1、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可......

含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。糖糖......

>>推荐阅读：当心孕期易患13种疾病1.浓茶很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使......

需要强调的是，有遗传家族史的女性筛查时间至少要提前10年，从20岁开始就要有意识地进行乳房自检；35岁以前定期到医院进行B超检查；35岁后查钼靶，从而在早期发现乳腺癌。定期进行检查，如果能在早期发现肿瘤，90%以上的患者可成功......