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更年期女性睡前十忌
对更年期人来说,充分合理的睡眠对身体的健康十分重要,除了每天睡眠时间要够,在睡前准备、姿势等方面也有很多讲究,综合起来,更年期人睡前要做到10忌。一忌临睡前进食人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进......
2023-11-22
老人正确用药牢记“十要十忌”
老年人的身体状况都比较差,常患有一些慢性病,需要长期服用药物,食药三分毒,老人一定要掌握服药的正确方法,降低药物的危害,下面我们来看看老人用药的十要十忌。老人用药十要十忌1、要正规渠道购药忌轻信伪劣假冒老人是非法......
2023-11-02
盘点:老年人睡眠有“十忌”
老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意十忌:1、忌睡前说话:因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。2、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,身体部分活动节......
2023-11-26
清代养生家养生十忌 忌早起科头子时房事
徐文弻是清代的养生家,著有《寿世传真》,这一本书中提到了养生十忌,这些养生禁忌都是我们日常生活中的一些注意事项,下面我们一起来看看吧。1、忌早起科头科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长......
2023-11-03
秋季干燥 健康从“十忌”开始
秋季干燥,健康饮食需十忌:戒暴饮暴食、戒吃辛辣生冷的食物、戒吃过燥的食物、戒吃油腻、煎炸的食物等。1、忌吃太多蟹秋季正是蟹肥时,这个季节的螃蟹个大、体肥、味美,而且进入秋季,螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此,秋季成为......
2023-11-01
使用微波炉的加热食物十忌
使用微波炉的加热食物十忌用微波炉十忌1、忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。2、忌将普通塑料容器放入微波炉加热:一是热的食物会使容器变形,二是普通塑料......
2021-04-30
想长寿注意睡觉十忌:忌睡前说话吃东西
一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话:因为说话太多......
2023-11-05
长寿妙招:老人睡眠十忌
1、忌睡前思绪万千:睡前必须静心思睡,不可忧虑烦事,否则会导致失眠。2、忌无枕直腿:低枕或无枕,使脊柱过伸而影响脊柱的生理平衡。老年人也不宜将双下肢呈伸直状,最好是将小枕放于膝下处以放松腰背肌。3、忌迎风睡。人在睡......
2023-11-27
家庭烹饪十大忌
1、烧肉不宜过早放盐:盐的主要成分氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉变质硬,且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺:经常食用烧得过旺的油炸菜,容易产生低酸胃或胃溃疡,如不及时治疗还会发生癌变。3、肉、骨烧煮忌加......
2023-11-18
起名的十大禁忌
给宝宝起名的常见禁忌。起名禁忌1:用祖先的名字用祖先的名字为名,会被视为对祖先的不敬,另外还会打乱辈分的顺序,让人无法分辨身份。起名禁忌2:用名人、伟人的名字起名时,机械地搬用名人、伟人、先贤的名字,除了没法体现个人......
2023-11-12
十个急救禁忌常识
一忌徒手拉救触电者。如发现有人触电,应立即切断电源,用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。二忌用热水、酒精、肥皂(碱)擦洗沾在皮肤上的敌敌畏、敌百虫。要立即用冷水洗干净,防止皮肤吸收毒物,或毒性增强。三忌急性腹痛服用......
2023-11-18
养胃的十大禁忌
饮食对每一个人都很重要,要想拥有良好的身体,饮食是很重要的。但是如果胃不好,在好的食物也是没用的。那我们应如何养胃呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。1、忌狼吞虎咽食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变......
2023-11-04
高血压十忌歌
脑出血的常见病因是高血压和动脉硬化。人到老年,血管常会发生硬化,持续的高血压更容易导致脑动脉硬化,血管壁出现脂肪玻璃样变,从而削弱血管壁的强度。加上脑血管壁的结构比较薄弱,血管中层肌细胞少,缺乏外弹力层,动脉外膜不......
2023-11-04
夏季减肥十大禁忌
夏季减肥可是有其独特性的哦,如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的,那夏季减肥最有效的方法是什么呢?1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极......
2023-11-04
治疗十二指肠溃疡十一忌
十二指肠溃疡患者饮食有哪些禁忌?临床上常见的溃疡病有口腔溃疡、胃溃疡和十二指肠溃疡,而胃溃疡和十二指肠溃疡是消化道最常见的疾病之一,相信大家都知道饮食习惯对于消化道疾病的影响,今天在这就说下十二指肠溃疡的饮......
2023-11-02
《高血压十忌歌》
脑出血的常见病因是高血压和动脉硬化。人到老年,血管常会发生硬化,持续的高血压更容易导致脑动脉硬化,血管壁出现脂肪玻璃样变,从而削弱血管壁的强度。加上脑血管壁的结构比较薄弱,血管中层肌细胞少,缺乏外弹力层,动脉外膜不......
2023-11-24
十二星座的忌讳颜色 十二星座的禁忌色
每个人都有自己的喜好和忌讳,而根据十二星座的个性特点,我们可以了解到不同星座对颜色的偏好和忌讳。颜色在我们的生活中扮演着非常重要的角色,它们可以影响我们的情绪和能量。下面将为您介绍每个星座忌讳的颜色及其寓意......
2023-10-17
追女生的十大禁忌
其实任何事情都是相对的,就像《怪物召唤》里传达出来的思想,世界上的人和事没有绝对的好与坏,只是取决于自己对这些的看法,我们长大以后的世界里,没有好人或者坏人,很多人会长成和童年相对的样子,追女生也是这样,你追女孩对你......
2022-04-06
吃水果的十大禁忌
水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。1、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和......
2023-11-19
古人养生之道 十要十忌保健康
随着生活水平的提高,我们越来越重视养生,养生的方法有很多,我们可以借鉴古人的一些养生方法,古人对养生有很多研究,很多养生方法都是不错的,下面我们来看看古人养生十要和十忌。十要齿要常叩:齿喜动,故要常叩。胸要常护:胸即心......
2023-11-03
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