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国庆长假后 节后综合征症状吃什么
你有节后综合征吗?国庆七天长假后,节后综合征一定会或多或少侵扰着每个人。不少人上班头几天出现了浑身无力、嗜睡、精力无法集中等现象,这都是节后综合征的典型症状。下面这个测试可以帮助你自测,看看是否你也有了节后综......
2023-11-01
十一国庆长假结束 如何预防节后综合症
十一长假刚刚结束,不少人都患上了这节日综合征,这让很多人感到头疼,如何去改善呢?这对于这个问题也是很多人都想要知道的,下面就一起来看看这节日综合征的应对方法。对于节后综合征的话题,人们早已不再陌生,在狂欢了七天后......
2022-04-07
国庆长假即将结束 如何克服节后综合征
如何克服节后综合征1、作息:起居有序早睡早起在假期结束后,无论应酬还是娱乐都要有节制。古人强调子午觉就是说在子时(晚上11时~1时)和午时(中午11时~1时)这两个时辰睡觉,基本可以保持一天精力充沛。建议早睡早起,起居有序,保证......
2023-10-18
国庆长假过后 谨防“节后综合征”
十一七天长假结束了,人们陆续从各种旅行、聚餐回到规律的日常工作生活中。这一刻,你是否出现头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐类的症状,或者内心有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动?请注意,这就是在医学临床上被......
2023-11-04
更年期综合征吃什么|更年期综合征食疗秘方
【百合地黄粥】配方:百合30克,生地15克,枣仁10克,粳米100克。制法:前三味加水煎,去渣取药汁,把粳米加入药汁中煮粥。功效:滋补肝肾,养心安神。用法:每日2次,温热服食。【枸杞肉丝】配方:枸杞子10克,瘦猪肉100克,熟冬笋30克。制法:将......
2023-11-18
“节后综合征”困扰肿瘤患者
春节期间,老头子还是开开心心的,怎么这两天就萎靡不振,无精打采的,有时候还失魂落魄的。陪着老伴王伯看病的周姨,一到门诊就开始唠叨个不停,不会是病情有什么变化吧。经过一系列检查,王伯的肿瘤控制得比较好,检查也无明显异常......
2023-11-22
要怎么样摆脱节后综合征
最伤不起的还是上班族今天都开始正常上班了,在微博等各大网络聊天工具上,不想上班累啊浑身无力好困等词儿频率越来越高,春节小长假的威力可真是大,另很多人伤不起。专家指出,指出在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的......
2023-11-18
八招快速缓解节后综合征
随着中秋节假期的结束,上班族们又开始了新的上班旅途。但很多上班族都发现自己在中秋过后,变得懒散、疲惫、打不起精神,为了让自己振作起来,精神饱满的应对工作,下面小编就教你几招快速缓解节后综合征的方法,简单实用,不妨试......
2023-10-29
春节过后如何远离节后综合征
春节已经结束了,很多人依然不想上班,这是节后综合征的一种表现,那么我们如何来摆脱综合征,开开心心去上班呢?1.吃水果春节期间各种美食都是来者不拒,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀,而甜点吃得过......
2023-10-31
春节后各种综合征 该怎么调节
大年初六、初七,大部分上班族都已经在返回路途中,虽然快要上班了,但是大部分人还沉浸在节日里,不想工作、不想学习,做什么事情都没精打采的,这些节后综合症该怎么调节呢?1、上班恐惧症症状:春节长假过后,总有一些人心里会产生......
2023-11-03
节后综合征怎么调节 如何预防节后综合征
得了节后综合征,思想里还在想着节日里的一些有趣的活动,甚至还想着节日里的一些美食,还有人感觉心情糟透了,如果能够不上班该多好,因此,工作上主动性不强,开始盼着下班的时间快点到来,突然有度日如年的感觉,那恭喜你,你患上了节......
2023-10-18
干燥综合征吃什么|干燥综合征如何饮食
【参芪鸽蛋汤】配方:北沙参30克,黄芪15克,鸽蛋10个。制法:鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时,以此汤煮鹪蛋,加调料后食用。功效:益干养阴。用法:可作点心食用。【首乌参豆汤】配方:首乌10克,黑豆50克,北沙参30克。制法......
2023-11-18
3步骤帮白领调整国庆节后综合征
十一长假不知不觉已经过去,很多上班族还在国庆节后综合征中没有缓过劲。不管你是出去旅游回来的,还是在家宅了七天的,一上班就感觉浑身不自在,不仅有厌恶感还出现了失眠、心烦、头晕等生理反应。这是病——节后......
2023-10-29
你有端午节后综合征吗?
人们现在已经习惯了过节,已经习惯了可以忙里偷闲的休息几天,可是,也不知道为什么,至从经常会有一些小长假之后,节后综合征就越来越多,以前好像没听说过这样一个病名,可是现在很多人都有这样的问题,这不,端午节刚过,很多人又出现......
2023-11-04
国庆节后综合征的饮食调节
一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的疲劳素——乳酸,以缓解疲劳。二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭......
2023-11-14
春节长假过后 如何解决节后综合征
春节假期过后,很多人并未因休了假而精神饱满,反倒是出现了各种各样的节后综合症:上班族不愿工作,上班后没有精神;学生不习惯早起;甚至部分人有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。专家认为,节后......
2023-10-19
更年期综合症|更年期综合征吃什么
【虫草炖鸡】配方:冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。制法:将鸡去毛、内脏,入锅中,加水烧沸后去浮沫,放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。功效:益气温阳,补肾填精。用法:吃肉喝汤,每日1次,可用3~4日。【淡菜炖麻雀】配方:淡菜30克,麻雀......
2023-11-18
节后综合征缠上身 五招远离节后症
转眼间春节的假期已经结束了,无论是聚会喝酒还是旅游玩耍。第一天上班反而觉得更加的疲惫不堪,其实这就是典型的节后综合征。下面为大家整理了几个小妙招,帮你远离节后综合征困扰。节后综合症的症状1.睡眠紊乱玩乐过度,甚......
2023-10-28
干燥综合征|干燥综合征吃什么
【红花山楂糕】配方:红花15克,山楂500克,冰糖500克。制法:红花煮汤取汁,加入去核山楂与冰糖,煮烂,冷却后凝结成块,即可食用。功效:活血生津。用法:可作点心食用。【丹参鳗鱼汤】配方:丹参30克,鳗鱼500克。制法:鳗鱼洗净切段,加少许......
2023-11-19
节后综合征要如何调整
长假过后,又要重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,情绪低落或焦躁,注意力难以集中;或是头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条,那很有可能你患上了节后综合症。不用担......
2023-11-05
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