此外为缓解便秘，建议大家多喝水，多吃水果、蔬菜，并尽量多吃水果，少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多，比如一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。便秘吃什么好？便秘吃点芦荟喝碗香蕉粥便秘吃点芦荟取刚从花盆......

一大碗热气腾腾的燕麦粥，配上牛奶(或鸡蛋)、蔬菜(或水果)，就是一顿既均衡又有益于心脏的早餐。英国伦敦皇家学院研究证明，每天早晨食用50克燕麦，降低血液中胆固醇的总有效率能达到87％，还能使心脏病死亡率降低60％，并有利于降低......

腊八要喝一碗腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗......

许多人都知道陆游是一位伟大的诗人，却不知他通晓医术，养生有道。他活到85岁，放在今天也仍算得上是长寿。其实陆游也是个喜欢秉灯夜读的夜猫子，而他秋天里应对熬夜的方法就是来碗山药粥。在他的《剑南诗稿》中曾有诗句赞道......

春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物才是上策。多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富......

对生产销售牛血块的80后姐弟，储存血块时向浸泡血块的水中加入福尔马林，随后将这些牛血块卖给洛阳25家牛羊肉汤馆。一个人喝25碗这样的牛肉汤，相当于吸入近半年的甲醛。商家牛血块用保鲜水储存商丘农民毛颖和弟弟毛辉在洛......

在民间，端午节一向被称为药节。每到这一天，不少地方的乡下人会放下活计早早到河畔、田坎和山上去采草药。并在中午将采来或买来的一些新鲜草药配在一起熬来喝。而民间重口彩，喝药不吉利，所以多讲喝茶，端午节这天中午喝的就......

在日常生活中，我们都知道便秘的危害是非常大的，所以在平时的时候，我们一定要学会预防便秘的出现，那么你知道预防便秘有哪些方法吗？今天就一起来看看小编推荐的几款预防便秘的食疗方吧。预防便秘食疗方红薯粥材料：红薯、大米......

吃海鲜，人们最担心的就是腹泻和痛风两个问题。其实，这并不难解决，喝碗热粥就能美味健康兼得。大部分海鲜性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出......

人体的五脏六腑都是很重要的，而在最近这几年，肝病处于一个高发期，最主要的是因为他们对于饮食的问题是非常不重视，让肝脏处于了过度负担的情况所导致的。所以想要身体保证健康的话，养肝就是很重要的事情。另外在春季的时候......

胃部的健康是一直都需要注意的，那么你知道养胃吃什么比较好呢？下面跟随小编一起来看看吧。很多人都听说喝小米粥有利于养胃。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐沙参玉竹老鸭汤用料：老鸭半只，猪瘦肉200克，沙参、淮山各15克，玉竹、姜片各10克，盐适量。做法：1.将老鸭洗净斩件，猪瘦肉切片，和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、玉竹、淮山放清水中......

最近的天气是变得越来越冷了，可以说是每年这个时候是最冷的，而在这个时候，不管是北方人或者是南方人，最想要做的一个事情就是御寒了。说到御寒的话，饮食是大家最欢迎了，其中羊肉更是大家的首选，那么你知道为什么大家御寒都会......

豆浆属于传统的饮品，老少皆宜。浓郁的豆浆配上油条是早餐的“完美搭档”，一边品尝美味的豆香，一边唤醒身体的活力，然后开启怡然自得的一天，岂不美哉？并且豆浆还易携带，可随时享用美味。此外，豆浆的营养价值也不容小觑。那么常......

到了节后，除了调整心理上突然开始上班的倦怠感外，肠胃上的不适也需要积极调整。当没有胃口的时候，不妨用西红柿做一道疙瘩汤，不但面食养胃，西红柿也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。......

“摔碗酒”在一些地方比较盛行，人们饮后将碗摔碎以示英雄气概。近日，河北邯郸市魏县一名少年在美食节当众接连喝了9碗白酒，不幸酿成悲剧，将生命永远定格在了17岁，从此与亲人阴阳两隔，留下无尽的伤痛。据孩子的家人介绍，小军(......

蔡东联：第二军医大学附属长海医院营养科主任、教授、主任医师医学硕士，教授、主任医师、博(硕)士生导师；兼任中国人民解放军临床营养专业委员会主任委员、中华临床医学会副理事长、上海茶叶学会副理事长、中国茶叶学会理......

夏季天气炎热，脾胃功能也有所减退，进入秋凉后功能仍然比较差，不管进补什么都可能不易吸收。而此时不妨用芡实适时进补，不但能健脾益胃，还能补充营养。芡实与莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，除了滋养强壮外，还适用......

入秋后，这个季节就变得干燥起来了，而秋季五行中属金，为收获季节。专家说秋季我们的肺最易受损，所以，在秋季一定要养肥润肺。那么，秋季该如何养肺润肺呢？秋季容易燥热，一部小心就上火、长痘痘、嘴巴长溃疡等，所以这时候就需要润......

清明假期第二天，陕西省西安市永兴坊，上万名游客排队等喝摔碗酒。近日摔碗酒因抖音等火爆网络，人尽皆知，众多游客慕名前来体验喝摔碗酒的感觉，6日下午永兴坊摔碗酒摊位四周被围得水泄不通，现场数千游客在此豪饮、摔碗，还有许......