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防衰老 女人健康15件事必做
1、补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2、补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性......
2023-11-01
冬季抗寒防疾病 这五件事必做
随着冬天的到来,气温不断下降,感冒、上呼吸道感染等各种疾病都会跟踪而来,养生保健显得尤为重要。为了防御疾病,保证身体健康,告诉大家五个必做。这五个必做看似简单,实则重要,不容忽视。1、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗......
2023-11-23
房事性福的必备药膳
材料:嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。》》精彩推荐:五大壮阳食物让男人性致勃勃制作:将入参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热,投入葱、姜,煽出香味......
2023-11-19
必看:女人30之前必做的16件事
1、保持稳定的理想的体重:经历生育后,你的体重已经不能和20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。2、不急于起床早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有苏醒的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。3、饭后强迫自己运动:15分钟比如找个收拾......
2023-11-26
拔牙必须知道的事项
在拔牙前应该告知医生个人的身体情况,有下列情况的就不适宜拔牙:1、有严重心血管疾病和血压在180/100毫米汞柱以上的;有出血性疾病,如血友病、原发性血小板减少性紫癜的患者;恶性肿瘤以及精神病发作期应避免拔牙;糖尿病症状......
2023-11-16
拔牙前必须知道的事
拔牙的注意事项有:拔牙当天的准备:1、女性最好不要赶在例假期拔牙,出血会多一些。感染的机会会多一些。2、春秋感冒高发的时候尽量避开。3、至于是上午去拔牙还是下午去拔牙。要区分情况。如果是难度较大的拔牙,建议上午......
2023-11-06
2012女性必做的19件事
1.健康饮食。即便是一个人的日子,也要抽时间为自己煲汤做饭,食补永远好过药补,不亏待你的胃的同时,生活中的乐趣你也没有错过。2.整理衣柜。穿了超过三年的衣服,不穿超过一年的衣服,都要请出你的衣柜,然后再请进一批,做让人眼......
2023-11-19
30女人保养必3件事
女人过了30,原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了,脱发开始增多,这是肾脏功能开始减退的预警。小编要提醒你,3件女性养生大事你一定要注意了,看看下面小编的详细介绍吧!眼睑浮肿了女人过了30,原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了,脱发......
2023-11-20
动感单车必须注意事项 新手必学
了解脚踏车调整的重要性适当的脚踏车调整,可以减轻身体的疼痛和肌肉紧蹦的发生。如果你不知道该如何调整你的脚踏来适应你的肢体的话,还是要及时地去向专业的运动教练请教,可不要因为怕麻烦,而将就去骑乘,这样非但不会起到......
2023-11-27
夫妻每周必做4件事
爱是需要时间的,至少每周要安排一次不少于两小时的交谈,以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝,而是有机会在一起消磨时光。定期约会:星期三晚上是咱俩的欢乐时光,事先定好,不约别的人,不做别的事,双双一起去......
2023-11-18
新娘初夜房事必知的六件事
1.宝宝出生的必经之地除剖腹产以外,宝宝的出生必须经由阴道挤压才能够呱呱坠地。因此,可以把阴道看成最重要的女性生殖器官,但它并不是全部。女性的阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到......
2023-11-23
房事必不可少的美食
1、芒果、桃子、草莓:就营养方面,他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色,适合调情时食用罢了。最好的食用方式:调情时使用。2、鸡蛋:鸡蛋富含维生素B6,B5,这些能够帮助人类平衡激素水平,减小压力。有些人据说食用鸡蛋......
2023-11-23
人流前后必知事项
人流极其伤害女性的子宫和身体,因此一定要谨慎对待。那么,人流前,人流中与人流后有哪些必知的注意事项呢?1、人流术前一周内应避免性生活。2、确定妊娠后,请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症;B超排除宫外孕。3、人流手......
2023-11-19
房事后必做的三件事
性生活后第一件事:是解小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包......
2023-11-14
流感期间 必做&必不做事
少饮酒、不酗酒经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故和......
2023-11-27
房事后必做的3件事
性生活后第一件事:是解小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包......
2023-11-19
孕初必知的三件事
1、首次体检孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。2、建孕期保健卡在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立孕妇保健卡,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与......
2023-11-22
夫妻房事必备的药膳
主料:嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。制作:将入参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热,投入葱、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐和味精,将汤煮沸几......
2023-11-23
丰胸必做的10件事
1、每天从事适当运动,游泳或打球都不错。2、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。3、沐浴时利用莲蓬头,以冷水及温水交替各约一分钟,对着胸部外围由上往下冲击。4、每天做一次扩胸及抬高运动,一日一......
2023-11-27
癌症患者必做哪些事
确诊后多找几位专家看病肿瘤尚属疑难病,疑是说其病因不十分明确,难则是指治疗难度大、疗效差。因此,误诊和误治确实存在。这里既有医生的原因,也有病人的原因。因此,查出肿瘤后一定要选择肿瘤专科医院,或是在综合医院的肿瘤......
2023-11-13
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