不良的生活和饮食习惯会导致很多疾病的发生，我们除了注意生活习惯并忌口之外，还应多吃一些水果来防治。但水果可不能盲目地乱吃，需要看看你的身体需要什么水果。1.长期吸烟：葡萄长期吸烟的人，肺部积聚大量毒素使肺功能受损......

夏季大量水果上市，炎热的天气让人们吃水果变得更频繁，也因此不少人吃出了问题来，吃西瓜吃出胃痛、吃荔枝吃到上火，夏季吃水果要看个人体质来选择，我们体质有寒热分类，水果也是有寒热之分的，那么，哪些水果是寒凉的水果、哪些水......

☆头发：染发烫发--鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。☆大脑：过度用脑--香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大......

随着这夏季的到来，很多人开始了进入厌食，烦躁的状态，而这也是让很多人烦恼的，一些女性朋友则干脆选择食用大量的水果作为主食，这样的做法并不科学。天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛......

秋冬季节是水果最丰盛的时候，梨、橘子、香蕉、菠萝……排着队上市，不仅外表好看，而且价格便宜。但是，秋冬季节天气转凉，吃多了肠胃受不了。这时，我们不妨换一种吃法，不仅更美味，也更养生。烤香蕉大家都知道，香蕉有......

夏季吃哪些水果对身体好？夏季吃哪些水果对身体好？1、芒果芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力，......

在寒冷的冬季，大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果，对于身体虚弱的您也是很有帮助的。下面小编为大家介绍一下，冬季到底应该吃什么水果：柚子柚子营养价值很高，含有丰富......

我们都知道，我们人体正常活动是由于我们身体内储存的能量供应的，这些能量由各种营养物质蛋白质，以及各种微量元素构成我们日常生活中吃的一些食物中富含了我们体内所需的物质，补充这些食物才能够维持我们生命生理机能的正......

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这......

牙龈出血--猕猴桃缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。预防皱纹--芒果芒果是预防皱纹的最佳水果，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。过度用脑——香蕉过度用脑......

水果是我们生活中不可缺少的一部分，因为它们好吃，因为它们有营养，还有就是大家都爱吃，但是对于水果分别具备的营养价值大家是否清楚呢？一起来了解下吧。增加：各种水果的营养价值：1.香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多......

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。下面看看男性各部位需要哪些水果。眼睛说：我要不疲劳、不干涩！推荐水果：猕猴桃眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明......

1、血压：沉默血压也有井喷期血压偏高总被称为沉默的杀手，这是因为高血压与冠心病发病密切相关。高血压起初并无明显症状，因此定期测量血压以防止其突然井喷非常重要。120/80毫米汞柱是正常血压的金标准。如果你是55岁，那......

日常生活中，人们每天都要吃大量的蔬菜和水果，人体每天都必需要摄取不同的营养物质，因为这些营养物质都承担着对人体健康的不同作用。1、蛋白质蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受......

减肥期间，排毒是相当重要的一个工作，那么平时我们应该如何排毒呢？下面小编就要介绍给大家几种排毒效果相当好的水果，帮助大家彻底做好排毒工作，那么就来看看平时我们应该多吃哪些水果吧。一、肾脏排毒：樱桃很有价值的天然药......

1.苹果热量≈50千卡/100克早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收......

分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。☆大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情......

这些水果帮你滋润身体这些水果帮你滋润身体1、鳄梨无论是外表还是肉质，鳄梨看起来都不像是能补水的食物。然而事实是，鳄梨含有健康的脂肪和纤维素，能及时补充钾元素，有助于身体锁水。鳄梨中的单不饱和脂肪酸，研究发现能提......

美酒虽好，也不能贪杯，就像古语说的就算再好的事物，只要是过量了也是有害的。就拿水果来说，水果含有丰富的人体所需的营养素，有利于人体健康，相信这是大部分人吃水果的原因。适当的水果的确对身体有益，但是，使得你想为健康而选......

水果五颜六色的营养成分，是身体最好的保养品。但你知道吗，除了美颜抗衰外，水果还是你生活中的治病良方。失眠、疲劳、流感、喉痛...这些白领一族最容易出现的各种小毛病，都可以通过吃水果解决!来看看你需要哪种水果吧。1.......